Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Sawise meteng banget, saiki sampeyan wis ngrasakake ibu, ora ketompo yen babaran normal utawa bagean C. Nanging, nalika sampeyan nganggep perawatan kesehatan postpartum, penting banget supaya luwih ati-ati yen sampeyan duwe bagean C. Periode postpartum yaiku nalika sampeyan kudu njaga awak kanthi sehat supaya bisa pulih saka kabeh jinis pangowahan meteng. Diet sawise pangiriman caesar minangka faktor penting sing kudu luwih penting.
Milih panganan sing pas sawise pangiriman caesar bakal mbantu sampeyan cepet pulih. Coba panganan sing ora nyebabake gas, nyebabake konstipasi lan nggawe gangguan pencernaan. Mangan panganan sing nyebabake masalah iki bakal nggawe urip bagean C dadi angel. Ing wektu sing padha, lebokake panganan sing bakal mbantu sampeyan tetep hidrasi, amarga iki bakal mbantu ngasilake susu ibu. Nindakake panganan sing sehat ora mung penting sajrone meteng, nanging uga sawise sampeyan nglairake.
Ana akeh panganan sing kudu kalebu ing diet post-C, dene ana sawetara panganan liyane sing kudu dihindari. Diet sing sehat sawise pangiriman caesar bisa nyumbang kanggo kesehatan fisik lan mental. Yen sampeyan golek panganan sawise caesar, iki dhaptar sing migunani.
Kerry washington net worth
Endhog
Endhog minangka panganan penting sawise ngombe caesar sing ora bisa dihindari. Endhog iku akeh protein lan seng. Iki bakal mbantu sampeyan tetep sehat sawise ngalami tahap owah-owahan meteng lan bakal nyepetake pemulihan.
Iwak
Yen sampeyan seneng mangan iwak, iki warta sing apik kanggo sampeyan. Iwak minangka salah sawijining panganan paling apik sing kudu dikonsumsi sawise duwe bagean C. Pilih iwak sing ngemot asam lemak omega 3, sing penting banget supaya sampeyan sehat.
Susu
Susu kaya kalsium, sing penting kanggo sampeyan nalika nyusoni. Proses produksi susu ibu mbutuhake kalsium saka awak sampeyan. Disaranake ngombe susu rong gelas saben dina.
Semangka
Sawise caesar, usus kita bakal butuh wektu suwe kanggo bali menyang fungsi normal. Penting, sampeyan fokus ing panganan sing ora nyebabake gas lan konstipasi. Semangka minangka salah sawijining pilihan sing kalebu ing panganan sawise ngombe caesar.
sadurunge lan sawise straightening rambute
Banyu
Ngombe cukup banyu sawise caesar iku penting banget kanggo njaga kesehatan awak. Iki bakal mbantu njaga hydrate awak. Sanalika, nyedhiyakake banyu sing cukup kanggo awak bakal ngasilake susu sing cukup kanggo bayi.
Yoghurt
Yoghurt minangka pilihan sing apik kanggo nyediakake kalsium lan seng ing awak. Faktor sing nggawe yogurt dadi favorit wanita postnatal yaiku macem-macem panggunaan. Sampeyan bisa nganggo yoghurt kanthi sajian sing disenengi.
Kenari
Sampeyan bisa ngemot kenari minangka bagean saka panganan sawise ngombe caesar. Walnut minangka sumber asam folat lan protein sing apik banget. Nalika ngelingi panganan sawise pangiriman caesar, apike sampeyan kalebu walnut ing panganan.
carane nggawe bulu mata gedhe kanthi alami
Lemon
Lemon sugih ing Vitamin C, sing minangka panganan penting sawise caesar sing bakal mbantu sampeyan nglawan infeksi. Sawise bagean C, sampeyan luwih rentan kena infeksi ing lokasi luka kasebut. Nyedhiyakake Vitamin C bakal nglindhungi sampeyan saka infeksi.
Sayuran godhong-godhongan
Sayuran godhong-godhongan migunani banget supaya sampeyan sehat lan sehat sawise diwenehake. Mangan panganan sing akeh serat sawise pangiriman caesar. Iki bakal mbantu ngatasi gerakan usus sing tepat, saengga bisa dadi pilihan diet sing apik sawise ngombe caesar.
