Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Jus Timun kanggo Mundhot Luwih Cepet, ngombe jus timun saben dina kanggo ngilangi bobot awak. DIY | BoldSkySapa sing ora pengin nggayuh weteng sing rata? Nanging, mung ana sawetara wong sing begja sing sukses nggayuh weteng sing rata. Asring, sampeyan bakal sok dong mirsani manawa weteng sampeyan sing pertama muncul nalika nambah bobot, lan iku sing paling pungkasan ninggalake sampeyan nalika ngilangi bobot. Lemak weteng minangka lemak degil sing angel diobong, ora lali yen ngrusak kepribadian kita lan ngrusak kapercayan kita.
Alesan Kanggo Lemak Perut
Lemak ekstra sing akumulasi ing area weteng sampeyan bisa uga amarga macem-macem sebab, kayata penylametan cairan, konstipasi, kakehan mangan, sindrom usus sing gampang nesu, akumulasi lemak sing ana gandhengane karo umur, metabolisme sing mudhun, ketidakseimbangan hormon, lemak pasca-kehamilan, kolesterol dhuwur utawa glukosa getih lan menopause.
Risiko Digandhengake karo Lemak Perut
Sampeyan kudu ngarahake weteng sing rata, ora mung kanggo alasan kosmetik, nanging amarga ana macem-macem risiko kesehatan sing ana gandhengane karo lemak weteng, kayata penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes utawa uga kanker.
Napa Jus Timun?
Loro saka kabeh langkah-langkah bobot awak sing ditindakake, kanggo nglawan lemak weteng, sampeyan butuh diet sing kurang kalori lan lemak. Timun sugih serat lan mineral, sithik kalori. Kandhutan serat sing akeh, bisa ngrasakake rasa luwih suwe, uga nambah metabolisme lan kalori sing kobong.
Ahli nutrisi lan ahli Ayurveda liyane nyaranake jus detoks saben dina kanggo miwiti dina sampeyan lan ora bisa ngombe minuman detoksida liyane kajaba jus timun, yen sampeyan lagi mlaku-mlaku. Mula, timun bisa dadi solusi kanggo nyuda pinggul.
Dimuat kanthi kalori minimal (45 kalori), lan isi banyu dhuwur (96 persen), timun iku cocog kanggo weteng sing rata. Iki ngilangi racun, nambah metabolisme, lan nglawan sababe sebab sing nyebabake lemak weteng. Saiki, ayo goleki carane nglawan sebab-sebab kasebut:
Kanthi Mbuwang Toxin
Kanggo nyegah weteng sing buncit, awak kudu bisa ngetokake racun kanthi rutin. Praktisi Ayurveda wis suwe ngakoni sifat diuretik timun. Wiji timun tumindak minangka diuretik, lan mbantu nyiram racun-racun lan banyu sing akeh. Iki nyuda kembung, saéngga ngencengi otot weteng.
Kanthi Nyegah Konstipasi
Konstipasi minangka sebab utama lemak weteng. Thanks kanggo isi serat sing dhuwur, timun dadi tugas banget kanggo nyegah konstipasi, njaga usus supaya tetep resik, lan njaga supaya bebas saka konstipasi.
Kanthi Nerangake Peradangan Lambung
Umume, ulkus bisa nyebabake weteng. Nanging, timun tumindak minangka agen sing nggawe film sing nyenengake kanggo membran lendhut, mula bisa nyuda rasa lara lan pembengkakan membran.
Kanthi Ngontrol Kolesterol, Gula Darah Lan Tekanan Darah
Panaliten ngandhakake manawa timun duwe senyawa sing diarani 'sterol' sing mbantu nyuda tingkat kolesterol, utamane nyuda kolesterol LDL (ala).
tandha pimples ing tips mbusak pasuryan
Uga ditemokake ekstrak etanol timun mbantu nyuda tingkat glukosa getih. Miturut peneliti, sifat cucuk kolesterol-mudun lan gula getih ing timun iki umume amarga ana saponin lan flavonoid.
Panaliten pedoman panganan 2010 dening Departemen Kesehatan AS ngandhakake yen diet sodium dhuwur bisa nyebabake tekanan darah tinggi. Nanging timun kurang banget ing sodium (mung 6 mg), mula bisa mbantu nyuda tekanan getih.
Napa ngomong babagan kolesterol, gula getih utawa hipertensi? Amarga, lemak weteng digandhengake karo kabeh perkara kasebut, lan kanthi tetep mriksa kabeh, sampeyan bisa uga nyuda resiko nandhang lemak weteng lan masalah kesehatan liyane.
Resep Jus Timun
Sawise nerangake cara jus timun bisa mbantu nyawiji lemak weteng, luwih becik coba resep resep jus timun iki sing bisa nggawe minuman detoksida.
• Tambahake udakara 8 nganti 10 godhong mint ing sak banyu. Ayo godhok, banjur wenehake suwene limang menit.
• Kupas lan parut 1 timun medium lan campuran. Tambahake menyang jus sak jeruk nipis.
• Tambahake infus mint sing disiapake ing solusi iki.
• Saiki tambahake udakara siji lan setengah liter banyu jus timun-lemon-mint. Nyampur kabeh kanthi apik. Sampeyan uga bisa nambah sendok teh jahe parut (jahe gelut ngladeni) yen sampeyan seneng.
• Ngombe paling ora kaping telu dina, utawa sedina muput.
Resep opsional yaiku campuran 1 timun sing dicincang, jus saka 1 lemon, 1 sendhok jahe parut, segenggam cilantro, 2 sendok jus lidah buaya lan segelas banyu. Ngombe kaping pindho saben dina.
Cathetan: Jeruk nipis minangka kombinasi sing apik banget kanggo timun yen sampeyan target bobot awak lan weteng sing rata, amarga lemon nambah metabolisme awak, mbantu ngilangi bobot awak lan agen detoksida sing apik.
