Resep Upma Sayuran: Cara Nggawe Uppittu Rava Ing Omah

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 6 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 7 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 9 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 12 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Warta Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
• Olahraga New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Teknologi Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Upma sayuran minangka panganan sarapan tradisional India Selatan. Upma, utawa adus khara, biasane dipasangake karo adus kesari lan bareng-bareng, panganan iki diarani 'bath chow chow'.

Upma disiapake kanthi wiwitan nggoreng rava banjur dicampur karo campuran banyu sing umob. Nambah sayuran ing sajian iki ora opsional, nanging ing resep, wortel, capicum lan kacang polong ditambahake supaya upma luwih sehat lan luwih enak.

Upma minangka panganan sarapan sing cepet lan gampang digawe. Nanging uga dipangan minangka dhahar nedha bengi. Jumlah minyak sing digunakake ing sajian iki luwih akeh, amarga rava lan sayuran nyerep kabeh.

Dadi, yen sampeyan pengin nyoba versi upma sayur-sayuran, deleng video kasebut lan sinaoni cara nggawe sajian iki kanthi prosedur langkah demi langkah sing ngemot gambar.

Resep Dening: Kavyashree S

Jinis Resep: Mesthi utama

Dadi: 2-3

• Minyak - 10 sendhok

  
  
  

  Wiji sawi - 1 sdt

  Kantor menehi - 1 sdt

  Chana dal - 1 sdt

  Godhong kari - 6-8

  Jahe - 1 inci (parut)

  Godhong ketumbar - tuwung ¼th

  Klapa - ½ tuwung (parut)

  Bawang - 1 cangkir (disigar)

  Capsicum - ½ tuwung

  Lombok ijo - 5-6 (irisan)

  Jus jeruk nipis - setengah lemon

  Wortel - ½ tuwung (disigar)

  Kacang polong ijo - 1/4 cangkir th

  kondisioner kanggo rambut kriting

  Semolina (Sooji) - Bowl ((medium sooji)

  Uyah - ¾th tbsp

  Banyu - 3 mangkok

• 1. Tambah semolina ing wajan sing wis digawe panas.

  kanggo mbusak tan saka pasuryan

  2. Gawe roti panggang iki udakara 3-5 menit. Werna semolina kudu rada coklat.

  3. Sawise rampung, transfer menyang mangkuk lan sisihake.

  4. Tambah minyak ing wajan sing wis digawe panas.

  5. Tambahake sendok teh, wiji sawi lan urad dal.

  6. Banjur, tambahi chana dal lan jahe parut.

  7. Aduk kanthi becik.

  8. Tambah godhong kari lan lombok ijo irisan. Aduk sapisan.

  9. Tambahake bawang bombay sing wis disigar lan dicampur nganti suwene setengah menit nganti bawang dadi transparan.

  10. Tambah wortel sing disigar.

  11. Campur kanthi becik lan wenehake supaya masak sak menit.

  12. Banjur, tambahake capicum sing dicincang lan kacang polong ijo.

  13. Tambah udakara 3 cacah banyu. Proporsi banyu kudu tikel kaping telu miturut pilihan.

  14. Tambah klapa parut lan uyah.

  15. Tutup nganggo tutup lan godhok nganti 8-10 menit.

  16. Saiki, bukak tutup lan aduk sapisan.

  17. Tambah semolina kanthi alon supaya ora ana pembentukan benjolan.

  18. Aduk kanthi becik, nganti kabeh bahan dicampur siji lan sijine.

  19. Tutup nganggo tutup lan wenehake masak nganti 5 menit nganti banyune nguap.

  20. Sawise rampung, bukak tutup lan tambah siji lan setengah sendok godhong ketumbar lan aduk kanthi becik.

  21. Pateni kompor.

  22. Tambahake sendok jus jeruk nipis lan dicampur pungkasan.

  23. Transfer menyang mangkuk lan wenehake panas.

• Priksa manawa nggoreng rava sadurunge tumis sayuran
• Kapsis cincang ditambahake pungkasan, amarga masak cepet
• Semolina goreng kudu ditambah alon-alon supaya ora ana bongkahan
• Dekorasi upma kanthi godhong ketumbar, parutan klapa lan jus jeruk nipis ngrampungake sajian kanthi rasa sing luar biasa.

• Ukuran porsi - 1 mangkuk
• Kalori - 180 kal
• Lemak - 4,5 g
• Protein - 11 g
• Karbohidrat - 59 g
• Serat - 2,9 g

STEP BY STEP - CARA Gawe UPMA VEGETABLE

1. Tambah semolina ing wajan sing wis digawe panas.

2. Gawe roti panggang iki udakara 3-5 menit. Werna semolina kudu rada coklat.

toko bekas cedhak kula

3. Sawise rampung, transfer menyang mangkuk lan sisihake.

4. Tambah minyak ing wajan sing wis digawe panas.

5. Tambahake sendok teh, wiji sawi lan urad dal.

6. Banjur, tambahi chana dal lan jahe parut.

7. Aduk kanthi becik.

8. Tambah godhong kari lan lombok ijo irisan. Aduk sapisan.

9. Tambahake bawang bombay sing wis disigar lan dicampur nganti suwene setengah menit nganti bawang dadi transparan.

10. Tambah wortel sing disigar.

11. Campur kanthi becik lan wenehake supaya masak sak menit.

12. Banjur, tambahake capicum sing dicincang lan kacang polong ijo.

13. Tambah udakara 3 cacah banyu. Proporsi banyu kudu tikel kaping telu miturut pilihan.

14. Tambah klapa parut lan uyah.

15. Tutup nganggo tutup lan godhok nganti 8-10 menit.

16. Saiki, bukak tutup lan aduk sapisan.

17. Tambah semolina kanthi alon supaya ora ana pembentukan benjolan.

18. Aduk kanthi becik, nganti kabeh bahan dicampur siji lan sijine.

19. Tutup nganggo tutup lan wenehake masak nganti 5 menit nganti banyune nguap.

20. Sawise rampung, bukak tutup lan tambah siji lan setengah sendok godhong ketumbar lan aduk kanthi becik.

21. Pateni kompor.

22. Tambahake sendok jus jeruk nipis lan dicampur pungkasan.

23. Transfer menyang mangkuk lan wenehake panas.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut