15 WUKU KESEHATAN BOTOL BOTOL PALING DHUWUR - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Kanggo Lansiran Cepet Lengganan Saiki

Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben Dina

Mung Ing

5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Kudu Ditonton

Aja Kangen

Omah Kesehatan Nutrisi Nutrisi oi-Shamila Rafat Dening Shamila Rafat | Dianyari: Senin, 15 April 2019, 11:18 esuk [IST]

Labu botol, utawa lauki kita dhewe, jenenge ilmiah Lagenaria siceraria ^[1] .

Jeneng umum Lagenaria siceraria kalebu - ghiya ing basa Urdu, lauki utawa ghiya ing basa Hindi, alabu ing basa Sansekerta, labu botol ing basa Inggris, sorakkai ing basa Tamil, tumbadi utawa dudhi ing Gujarati lan chorakkaurdu ing Malayalam ^[loro] .

apa gunane anjeer

Tanduran pendakian herba taunan, Legenaria siceraria utawa labu botol dikenal amarga digunakake kanggo nyiapake obat-obatan ing pirang-pirang negara.

Nilai Nutrisi Lori Botol

100 gram labu botol mentah ngemot banyu 95,54 g, 14 kkal (energi) lan isine uga

0,62 g protein
0,01 g lemu
3,39 g karbohidrat
0,5 g serat
Kalsium 26 mg
0,20 mg wesi
11 mg magnesium
Fosfor 13 mg
150 mg kalium
Natrium 2 mg
0,70 mg seng
10,1 mg vitamin C
0,029 mg thiamin
0,022 mg riboflavin
0,320 mg niacin
0,040 vitamin B6

Keuntungan Kesehatan Labu Botol

Ana akeh mupangat kesehatan sing ana gandhengane karo labu botol.

1. Supaya tekanan getih bisa dikontrol

Labu botol akeh banget karo flavonoid ^[3] . Panliten nuduhake manawa konsumsi flavonoid kanthi rutin digandhengake karo resiko nyuda gangguan neurodegeneratif, penyakit kardiovaskular uga kanker ^[4] .

2. Nduwe sipat antiageing

Terpenoid sing ditemokake ing labu yaiku antioksidan tanduran ^[5] sing tanggung jawab kanggo promosi kesehatan umum.

3. Ningkatake bobot awak

Saponin ing Legenaria siceraria uga mbantu njaga bobot awak sampeyan kanthi ngontrol napsu ^[5] uga kanthi nyandhet pembentukan jaringan lemak.

4. Ngurangi sembelit

Sabut saka wiji labu botol bisa nyedhiyakake rasa cepet lan efektif saka sembelit ^[6] .

5. Nambani penyakit kuning

Jaundice ^[7] bisa diobati kanthi efektif kanthi rebusan ^[8] saka godhong labu botol.

6. Nyegah kerusakan ati

Botol labu yaiku hepatoprotective ^[9] , tegese duwe kemampuan kanggo nyegah kerusakan ati. Sabut saka kulit woh-wohan enom saka labu botol katon bisa mbantu ngontrol uraemia ^[9] utawa tingkat dhuwur urea getih ing awak.

7. Mbenakake kesehatan pernapasan

Pulp buah kasebut dikenal bisa ningkatake kesehatan pernapasan lan dianggep efektif tumrap panandhang asma, batuk, lan kelainan bronkial liyane ^[9] .

8. Aids ing pencernaan

Labu botol dikenal ngewangi pencernaan kanthi nggunakake emetik utawa muntah-muntah uga sifat purgatif utawa obat pencahar. ^[9] .

9. Mbantu ngrawat UTI

Jus labu seger wis dingerteni kanggo ngobati infeksi saluran kemih. Nanging, jus saka labu botol sing ngicipi pait ora bakal dikonsumsi amarga wis dingerteni bisa nyebabake fatal ing kasus ekstrem ^[10] .

10. Ngatasi depresi

Wis pirang-pirang taun, para praktisi obat alternatif, utamane Ayurveda, nyaranake ngombe jus labu botol seger ing wayah esuk nalika weteng kosong minangka obat kanggo nglawan depresi ^[sewelas] .

11. Ngatasi penyakit kulit

Ing pirang-pirang negara, masarakat lokal nggunakake labu botol minangka bagean penting kanggo obat-obatane. Maneka warna penyakit kulit, ^[12] uga ulkus, katon bisa nanggapi kanthi apik karo labu botol.

gagasan pangan party gampang pangan driji

12. Nuwuhake kekebalan

Saponin ing labu botol mbantu uga nambah kekebalan.

13. Nyuda watu ginjel

Panaliten ngandhakake manawa bubuk woh Lagenaria siceraria bisa uga nyuda sodium oxalate ^[13] celengan ing ginjel clurut.

14. Ngontrol tingkat gula getih

Botol labu yaiku antihiperglikemik ^[14] utawa nyuda tingkat gula getih sing saya dhuwur, mula bisa ngontrol diabetes mellitus ^[limalas] . Sabut saka kulit labu, sing dikonsumsi tuwung sedina telung dina, dikenal bisa ngontrol diabetes ^[16] .

Saliyane mupangat utama sing kasebut ing ndhuwur, lauki uga duwe mupangat liyane uga kalebu ngontrol lipid ing awak, nyuda tingkat kolesterol getih ^[17] , ngobati hipertensi, ^[18] lan ngobati insomnia ^[19] .

Botol labu minangka analgesik alami ^[rongpuluh] utawa antibacterial painkiller ^[rongpuluh] , antihelmintic ^[rongpuluh] utawa duwe kemampuan kanggo ngrusak cacing parasit, antitumour [20], antivirus ^[rongpuluh] , anti-HIV ^[rongpuluh] , uga antiproliferatif ^[rongpuluh] utawa duwe kemampuan kanggo mungkasi utawa ngontrol tuwuhing sel sing ganas kanthi cepet.

Kanthi akeh mupangat kesehatan, pancene nguntungake yen kalebu labu botol ing panganan.

Cara Ngonsumsi Labu Botol

Biasane, jus labu botol dikonsumsi kanggo mupangat maksimal lan umume dianggep minangka obat kesehatan.

Biasane, macem-macem bagean labu botol - godhong, woh-wohan, wiji, minyak ^{[rong puluh siji]} lsp., wis digunakake kanggo nambani pirang-pirang kelainan. Vermifuge sing efektif, wiji labu botol minangka obat sing bisa dibuktekake kanggo ngrusak uga ngilangi cacing parasit saka awak manungsa. Nalika jus godhong digunakake kanggo ngobati botak, ekstrak tanduran wis nyipta aktivitas antibiotik.

Kajaba iku, nalika kembang labu botol digunakake minangka obat penangkal racun, kulit batang uga kulit buah dingerteni duwe sifat diuretik, mbantu nguyuh cipratan.

Ngombe jus labu ing wayah esuk nalika weteng kosong umume disaranake dening praktisi Ayurveda lan obat-obatan alternatif liyane. Nalika nuduhake informasi kanthi cepet babagan subyek, biasane liwat platform digital, prosedur standardisasi asring ora ditindakake. Mula, kadhang kala, apa maneh yen jus gourd botol pait rasane, luwih mbebayani tinimbang luwih becik ^[22] .

Efek Samping Panganan Obat Botol

1. Serat panganan sing akeh banget ora migunani kanggo weteng

Anane serat diet ing labu botol bisa mbantu nyuda pencernaan. Serat panganan minangka obat pencahar lan akeh banget sing bisa nyebabake cilaka tinimbang apik. Mupangat konsumsi serat panganan bisa nyebabake masalah kayata malabsorpsi, gas usus, penyumbatan usus, nyeri weteng, lsp.

2. Bisa nambah risiko hipoglikemia

Mangan labu botol sing akeh banget bisa nyuda gula getih menyang level sing kurang normal sing nyebabake hipoglikemia. Dadi, wong sing diabetes kudu mesthekake yen ngonsumsi labu botol kanthi moderat.

3. Akeh banget antioksidan sing bisa nyebabake masalah kesehatan

Labu botol akeh antioksidan. Sanajan, antioksidan nyedhiyakake mupangat kesehatan sing akeh, antioksidan sing akeh banget bisa mbebayani. Panliten nemokake yen nalika kakehan jumlah, antioksidan ora mung target sel kanker nanging uga target sel sehat ing sakiwa tengene.

4. Bisa ngalami reaksi alergi ing sawetara wong

Panliten nemokake yen labu botol bisa nyebabake reaksi alergi ing sawetara wong. Dadi, yen sampeyan ngrasakake yen ngonsumsi labu botol nyebabake reaksi alergi, mula ora dietungake saka panganan.

5. Bisa nyebabake hipotensi

Labu botol dianggep nguntungake kanggo pasien tekanan darah tinggi amarga ana kalium ing njeron. Nanging, kadar kalium sing dhuwur banget bisa nyuda tekanan getih menyang level sing kurang normal lan bisa nyebabake hipotensi.

6. Keracunan labu botol nyebabake gangguan pencernaan

Amarga anané senyawa triterpenoid tetracyclic beracun, cucurbitacin ^{[2. 3]} , ing labu botol, ngonsumsi akeh banget bisa nyebabake gangguan pencernaan. Konsumsi jus sing digawe saka labu botol sing pait katon bisa mutah ^[24] diiringi pendarahan gastrointestinal ndhuwur.

Deleng Referensi Artikel

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fisiokimia lan farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 1 (4), 266-272.
[loro]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fisiokimia lan farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 1 (4), 266-272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapi panganan obat. Kemajuan ilmu farmakologis, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Sumber Flavonoid-panganan lan mupangat kesehatan. Jurnal Institut Kesehatan Nasional, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoid minangka antioksidan tanduran. Vitamin lan Hormon, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapi panganan obat. Kemajuan ilmu farmakologis, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fisiokimia lan farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 1 (4), 266-272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapi panganan obat. Kemajuan ilmu farmakologis, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapi panganan obat. Kemajuan ilmu farmakologis, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Keracunan jus gourd (Lagenaria siceraria). Jurnal kedokteran darurat donya, 6 (4), 308-309.
[sewelas]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Keracunan labu (Lagenaria siceraria): dilema diagnostik 'pait'. Jurnal riset klinis lan diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fisiokimia lan farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 1 (4), 266-272.
[13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Pengaruh bubuk woh Lagenaria siceraria ing urolithiasis sing nyebabake sodium oxalate ing tikus Wistar. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 3 (2), 75-77.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Fungsi nyuda lipid lan antioksidan saka ekstrak labu (Lagenaria siceraria) ing dislipidemia manungsa. Jurnal obat komplementer & alternatif adhedhasar bukti, 19 (2), 112-118.
[limalas]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Keracunan jus gourd (Lagenaria siceraria). Jurnal kedokteran darurat donya, 6 (4), 308-309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapi panganan obat. Kemajuan ilmu farmakologis, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Fungsi nyuda lipid lan antioksidan saka ekstrak labu (Lagenaria siceraria) ing dislipidemia manungsa. Jurnal obat komplementer & alternatif adhedhasar bukti, 19 (2), 112-118.
[18]Dewan Tugas Penelitian Medis India (2012). Pambiji efek ing kesehatan amarga ngombe jus labu pahit (Lagenaria siceraria). Jurnal riset medis India, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fisiokimia lan farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 1 (4), 266-272.
[rongpuluh]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potensi terapi panganan obat. Kemajuan ilmu farmakologis, 2014, 354264.
[rong puluh siji]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Tinjauan fisiokimia lan farmakologis Lagenaria sicereria. Jurnal Ayurveda lan obat integratif, 1 (4), 266-272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Botol Gourd (Lagenaria Siceraria) Keracunan: Dilema Diagnostik 'Bitter'. Jurnal riset klinis lan diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Keracunan labu (Lagenaria siceraria): dilema diagnostik 'pait'. Jurnal riset klinis lan diagnostik: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Keracunan jus gourd (Lagenaria siceraria). Jurnal kedokteran darurat donya, 6 (4), 308-309.