Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Dhaptar Kabeh Voucher Data Level Entri Saka Reliance Jio, Airtel, Vi, Lan BSNL
- Kumbh mela sing bali bisa uga nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Panganan Sugih Sulfur | BoldSkySulfur minangka mineral penting, sing penting kanggo fungsi jaringan awak sing tepat lan duwe peran penting ing awak. Sulfur mbantu awak nolak bakteri lan nglindhungi zat beracun. Mineral iki perlu kanggo pangembangan jaringan ikat sing pas lan mbantu kulit njaga integritas struktural.
Sulfur uga duwe peran utama ing fungsi balung sendi lan metabolisme ati. Ora akeh wong sing ngerti yen belerang mbantu mbentuk asam amino lan vitamin lan penting kanggo perkembangan balung, sel saraf lan jaringan sing sehat.
topeng arang aktif lan madu
Kekirangan belerang bisa nyebabake nyuda sintesis protein. Asam amino sing ngemot belerang diarani cystenine dibutuhake kanggo nggawe glutathione, sing bisa digunakake minangka antioksidan kuat sing nglindhungi sel saka karusakan apa wae.
Sulfur bisa dipikolehi saka panganan sing akeh banget. Dadi, waca luwih dhisik babagan ngerti panganan sing akeh belerang.
1. Endhog
Endhog ora mung akeh protein, nanging uga akeh belerang sing biasane ana ing bagean putih endhog. Kuning endhog ngemot 0,016 miligram belerang lan putih ngemot 0,195 mg. Wis endhog rebus utawa endhog rebus kanggo entuk jumlah mineral paling maksimal.
carane kanggo ngurangi lemak lengen ing ngarep cepet
2. Sayuran Allium
Sayuran sing ngemot allium umume bawang putih, bawang, bawang lan bawang sing ngemot senyawa organik, sing ngemot belerang. Senyawa organik iki nyandhet pembentukan sel kanker ing usus besar, paru-paru lan esofagus lan tumindak minangka agen pencegahan kanker ing awak.
3. Wiji Flax
Wiji flaks ngemot sifat menehi kesehatan sing nyegah penyakit nular. Wiji flaks ngemot asam lemak belerang lan omega-3 sing akeh. Asam amino sing ngemot belerang ing wiji rami penting banget kanggo fungsi otak lan ati sing tepat.
diet sehat kanggo ngurangi bobot
4. Kenari
Kenari minangka salah sawijining panganan sing misuwur ing otak. Dheweke ngemot belerang lan mineral penting liyane sing mbantu nyuda kolesterol ala, ningkatake metabolisme lan nyegah diabetes. Kenari uga ngemot vitamin K, vitamin A, vitamin C lan vitamin esensial liyane.
5. Daging Abang
Umume daging ngemot belerang, nanging daging abang kayata daging sapi lan daging domba utamane akeh belerang. Iwak lan pitik uga sumber belerang sing apik banget. Coba lebokake daging abang seminggu sepisan ing panganan kanggo nambah belerang.
6. Sayuran
Akeh legum minangka sumber belerang sing apik. Lentil, kacang garing, lan kacang kedele akeh banget karo belerang. Kacang-kacangan iki mbantu njaga kulit sing sehat lan njaga sel awak. Sulfur bisa digunakake bebarengan karo enzim liyane lan mbantu ngasilake reaksi kimia tartamtu ing awak.
7. Sayuran Krus
Brokoli, kembang kol, kubis lan turnip minangka sawetara sayuran salib sing ngemot belerang sing akeh. Sulfur sing ana ing sayuran salib nyegah jinis kanker ing awak.
curd lan pisang kanggo rambut
8. Produk Susu
Produk susu kayata keju, susu, yogurt lan krim ora nguntungke ngemot belerang kanthi jumlah sing cocog. Dheweke mbantu pangembangan jaringan ikat lan sendi sing pas. Kalebu produk susu ing panganan kanggo nyegah kekurangan belerang.
9. Woh-wohan
Sampeyan bakal gumun ngerti yen woh-wohan uga ngemot belerang. Ora kabeh woh-wohan ngemot belerang, nanging mung sawetara kaya gedhang, semangka lan klapa kabeh sugih belerang. Dadi, tambahake asupan belerang kanthi ngonsumsi woh-wohan kasebut.
10. Seafood
Panganan segara kaya kerang, lobster, crab, lan liya-liyane, kabeh ngemot belerang kanthi jumlah akeh. 10 kukus kukus ngemot 510 mg belerang. Yen sampeyan seneng panganan laut, sampeyan ora usah kuwatir. Nanging sing alergi marang panganan laut bisa duwe daging abang minangka pilihan.
Nuduhake artikel iki!
Yen sampeyan seneng maca artikel iki, bareng karo sing sampeyan tresnani.
Wawancara Ahli: Kesadaran Kanker Bocah-bocah ing India Ing Dina Kanker Kanak-kanak Internasional
