Apik-looking, dawa lan kuku kuwat Apa ngimpi kanggo akeh wanita? Kabungahan nyoba cat kuku sing nyenengake, seni kuku lan kabeh sing gemerlap ing kuku sing wis rapi ora bisa diterangake. Apa kanca-kancamu kuku ayu nggawe sampeyan ijo karo meri? Nunggu kanggo kuku tuwuh luwih cepet ayu lan sehat bisa tenan excruciating. Umume bocah-bocah wadon ngadhepi masalah karo kuku. Dadi kuku sing rapuh, ringkih utawa kuku sing ora sumunar sing alon banget tuwuh. Yen sampeyan wis nangani masalah sing padha lan pengin kuku sehat lan dawa kanggo tuwuh luwih cepet, sampeyan wis teka menyang Panggonan tengen.
siji. Alasan kenapa kuku ora tuwuh
loro. Carane tuwuh kuku luwih cepet lan kuwat
3. Panganan sing nggawe kuku luwih kuwat
papat. FAQs kanggo kuku sehat
Alasan kenapa kuku ora tuwuh
Ana sawetara alasan sing mengaruhi kuku, lan kuku ing tartamtu kanggo tuwuh . Iki minangka sawetara alasan umum sing kudu sampeyan tindakake yen sampeyan pengin kuku tuwuh luwih cepet.
1. Apa sampeyan cokotan kuku?
Apa sampeyan sing wiwit nresep kuku kanthi rasa kuwatir? Iki wektu kanggo ngandhani sampeyan supaya mungkasi praktik iki. Yen sampeyan pengin kuku tuwuh luwih cepet , sampeyan kudu mungkasi nresep wong-wong mau. Ora mung nggigit kuku ora sehat kanggo awak lan weteng, nanging bisa uga nyebabake infeksi bakteri. Ncokot kuku uga bisa mimpin kanggo cat kuku chipped. Saiki, sapa sing pengin? Ora ana wong, bener!
yoga kanggo nyuda lemak weteng
2. Apa sampeyan ngliwati jas dasar?
Minangka kanggo dandanan, priming pasuryan iku sakabehe wigati kanggo dandanan kanggo tetep maneh, uga, dipercaya jas dhasar supaya ngijini sampeyan. cat kuku tetep suwe. Dadi warna netral utawa sing padhang, sadurunge nglebokake warna kuku, kudu nganggo jas dasar. Iki bakal menehi lapisan protèktif kanggo kuku lan bakal mbantu kuku kuwat lan sehat .
3. Apa sampeyan mbusak cat kuku?
Akeh wanita duwe pakulinan iki ngethok cat kuku nalika padha rampung karo. Iki kudu mandheg. Yen sampeyan pengin kuku tetep sehat lan kuwat, ngethok cat kuku kanthi driji, untu utawa liya-liyane kajaba sing apik. mbusak cat kuku iku gedhe ora. Praktek iki ndadekake kuku lemes, rapuh lan bisa uga nyebabake infeksi.
4. Apa sampeyan nggunakake gel lan akrilik banget ing kuku?
Gel lan cat kuku akrilik kabeh ati, kita setuju! Nanging panggunaan sing berlebihan apa wae sing ngemot bahan kimia - cat kuku gel lan cat kuku akrilik, ing kasus iki - ora apik kanggo urip kuku sing sehat. Gel lan cat kuku akrilik mengaruhi wutah alami saka kuku . Sampeyan kudu nyoba nanging ora kanthi rutin lan berlebihan.
Carane tuwuh kuku luwih cepet lan kuwat
Apa sampeyan pengin kuku tuwuh luwih cepet, luwih sehat lan kuwat? Tindakake iki obat ngarep kanggo njaluk kuku impen ing wektu cendhak.1. Jus Lemon
Lemon sugih ing vitamin C, sing apik kanggo awak wutah sehat saka kuku lan rambute. Kanthi nggunakake biasa saka lemon ing kuku , sampeyan uga bisa mbusak reregetan kuku , minangka lemons dimuat karo sifat bleaching.
Apa sing kudu ditindakake: Gosok irisan lemon ing driji lan kuku sikil watara 5 menit lan mbilas nganggo banyu anget.
Nalika: Saben dina.
Tipe Pro: Yen sampeyan duwe hangnails, nggunakake lemon bisa nimbulaké sensasi stinging.
2. Lenga klapa
Kebak kabecikan vitamin E lan antioksidan, lenga klapa menehi Kelembapan kanggo kuku lan rambute. Lenga klapa uga banget permeabel, sing ndadekake teksture gampang diserap. Minangka agen anti-oksidan, lenga klapa uga nyegah infeksi jamur lan bakteri.
Apa sing kudu ditindakake: Anget sawetara lenga klapa prawan ekstra ing mangkuk lan pijet menyang kuku lan driji. Pijet kanthi gerakan bunder. Iki bakal mbantu sirkulasi getih, sing bakal ningkataké wutah kuku .
Nalika: Saben wengi sadurunge turu.
Tipe Pro: Kanthi nggunakake lenga klapa, sampeyan uga bisa ngilangi masalah kutikula.
3. Jus Jeruk
Jeruk, kaya lemon, uga minangka sumber vitamin C lan folik sing apik, sing mbantu produksi kolagen. Kolagen minangka agen penting sing mbantu wutah kuku lan nambah menyang vitalitas kuku . Sifat anti-oksidan jeruk uga nyegah infeksi.
Apa sing kudu ditindakake: Njupuk sawetara jus jeruk ing mangkuk lan rendhem kuku watara 10 menit. Cuci nganggo banyu anget lan moisturize kanthi efektif.
Nalika: Coba iki sapisan dina.
Tipe Pro: Exfoliate kutikula sawise direndhem ing jus jeruk. Iku soothes kulit lan nggawe kutikula luwih gampang kanggo mbusak.
4. Lenga zaitun
Yen wis rusak, kuku rapuh , banjur lenga zaitun minangka taruhan paling apik. Dadi gampang permeable ing alam, lenga zaitun tekan lapisan njero kuku, soothes lan nambani kabeh dryness. Iku uga bantuan ing sirkulasi getih lan mbantu ing wutah kuku .
Apa sing kudu ditindakake: Anget sawetara lenga zaitun prawan lan alon-alon pijet kuku lan kutikula watara 5 menit. Nutupi tangan nganggo sarung tangan lan ngaso ing wayah wengi.
Nalika: Sedina sepisan.
Tipe Pro: Yen sampeyan ora yakin babagan ninggalake lenga zaitun ing tangan sampeyan sewengi, sampeyan bisa rendhem kuku ing lenga zaitun anget kanggo 15 kanggo 20 menit, lan siyap kanggo shinier, kuku padhang .
Panganan sing nggawe kuku luwih kuwat
Luwih saka bebener sing dingerteni manawa duwe awak, kulit, rambut lan kuku sing sehat, kudu eling karo diet lan panganan sing dikonsumsi. Asupan panganan kita duwe pengaruh langsung marang cara awak kita fungsine. Yen sampeyan pengin ngerti carane nggawe kuku tuwuh luwih cepet , sampeyan kudu nggawe manawa sampeyan lagi ngonsumsi nutrisi sing nyebabake pertumbuhan. Waca liyane babagan panganan sing mbantu nggawe kuku tuwuh luwih cepet.
1. Endhog
Dadi kunci lustrous utawa kuku mengkilat , endhog minangka panganan sing penting. Dadi sugih protein, vitamin D, B12, lan biotin, endhog nggawe panganan sing sampurna sing nguatake kuku lan nggawe luwih cerah.
Tipe Pro: Cara paling apik kanggo mangan endhog kanggo wutah kuku kudu dikonsumsi sawise nggodhok nganti 3-5 menit.
2. Kacang buncis
Kacang buncis minangka sumber biotin liyane sing sugih, yaiku nutrisi penting sing mbantu tuwuh kuku lan penguatan kuku . Yen sampeyan ngonsumsi kacang buncis sing cukup, sugih ing biotin, kuku dadi 25% luwih kuwat.
Tipe Pro: Coba gawe sup karo campuran kacang buncis kanggo entuk sing paling apik saka panganan iki.
3. Oat
Oats ora mung minangka panganan sing dikonsumsi wong supaya bisa pulih. Kanthi nggabungake oats diet saben dina, sampeyan bisa entuk kuku kuwat . Kebak micronutrients kaya tembaga lan seng, oat mbantu akeh pangopènan balung lan wutah .
Tipe Pro: Mulai dina karo mangkok seger saka oats lan sawetara woh-wohan lan njaluk, ora mung kuku sehat nanging uga awak gedhe.
4. Wiji Srengenge
Yen sampeyan ndeleng pucuk vertikal ing kuku, bisa uga amarga kekurangan mangan ing awak. Nyingkirake masalah iki kanthi ngemil wiji. Wiji iki minangka sumber nutrisi lan diperkaya karo vitamin B6, seng, vitamin E, tembaga lan mangan, sing dadi obat sing sampurna kanggo sampeyan. kuku sing ringkih lan rapuh .
Tipe Pro: Nggunakake wiji kembang srengenge minangka topping salad utawa ing barang panggang bisa dadi cara sing apik kanggo kalebu ing diet.
5. Salmon
Salmon minangka salah sawijining panganan sing paling nutrisi kanggo macem-macem alasan. Iku entheng, sehat lan kebak mikronutrien kaya vitamin D, protein, biotin, seng, tembaga, selenium, vitamin B6 lan B1, lan asam lemak omega-3 - kabeh sing nyumbang kanggo kuku luwih sehat lan mengkilat .
Tipe Pro: Senadyan kabeh kasugihan, salmon dianggep minangka panganan asam. Mula, dianjurake kanggo ngimbangi panganan sing ora nyebabake kaasaman.
6. Blueberries
Salah sawijining panganan sing paling enak lan nutrisi, blueberry sugih antioksidan, sing nglindhungi sel awak saka karusakan lan mbantu pertumbuhan sel. Sifat anti-oksidan saka blueberries uga protes kuku saka break adoh lan chipping. Iku ngimbangi hormon lan ngobati inflamasi.
Tipe Pro: Tambah blueberries ing salad biasa lan uga mangan minangka cemilan tengah dina.
FAQs kanggo kuku sehat
P: Apa sing nyebabake kuku rapuh?
TO: Amarga dehidrasi lan kurang dhukungan nutrisi, piring kuku lan kuku bisa dadi lemah lan rapuh, nyebabake kuku kusam. Ing kahanan kaya mengkono, kuku asring pecah lan rapuh. Kanggo mesthekake yen sampeyan kuku sehat , mengkilat lan tuwuh luwih cepet, sampeyan kudu nyoba nggunakake produk tanpa akeh bahan kimia lan mesthekake yen diet kalebu suplemen nutrisi sing mbantu urip lan kesehatan kuku. Priksa manawa sampeyan moisturize tangan kanthi rutin lan njaga kuku tetep resik. Kuku sing reged iku liyane tandha kuku sing ora sehat .P: Kuku ana pirang-pirang bintik putih. Aku kudu piye?
TO: Yen sampeyan nemokake putih utawa bintik putih ing kuku, bisa uga amarga kelainan kuku sing diarani leukonychia. Iki disebabake dening tatu utawa trauma ing matriks kuku. Asring kaping, iku wis diamati sing dening njupuk biasa perawatan kuku , bintik-bintik ilang kanthi wektu. Nanging, yen masalah tetep sanajan kanthi diet sing apik, perawatan kuku lan karesikan, luwih becik sampeyan ndeleng dermatologist lan njaluk pendapat ahli. Alasan liyane bisa uga nggunakake bahan kimia sing berlebihan liwat cat kuku lan penghapus cat kuku sing bisa nyebabake karusakan ing kuku.P: Apa nganggo kuku buatan aman?
TO: Yen digunakake kanthi bener, kuku akrilik ora apik kanggo sampeyan urip sehat kuku . Nanging, sawetara kuku buatan ing pasar ngemot bahan kimia, sing ora apik kanggo panggunaan jangka panjang.
