Kanggo pasangan sampurna sing ngaku hubungane gampang, kita counter karo: ngapusi! Kabeh goroh! Hubungan njupuk karya. Kanggo sawetara, gaweyan kasebut bisa uga luwih alami, nggawe katon gampang. Nanging kanggo mayoritas kita, game njaga rasa seneng ing persatuan jangka panjang dudu prestasi sing gampang, mulane sajrone sepuluh taun kepungkur PampereDpeopleny (ya, iki minangka ulang tahun sepuluh taun!), Kita wis nutupi mbiyantu. saran marriage saka kabeh ahli lan pengalaman nyata-urip kita bisa njaluk tangan kita. Ing ngisor iki limang tips sing bener-bener njaga kekawin kita ing dekade pungkasan.
1. Lakukake rasio 5:1
Iku normal kanggo perang. Nanging iku carane sampeyan perang sing bakal nemtokake apa sesambetan wis pinasthi utawa cukup kuwat kanggo awet. Miturut studi saka Institut Gottman , prediktor paling narik kawigaten apa pasangan bakal tetep bebarengan punika rasio interaksi positif kanggo negatif. Iki minangka rasio 5:1 -Kanggo saben sampeyan ngomong bojomu ora cukup maca kanggo bocah-bocah, sampeyan uga nawakake limang (utawa luwih) interaksi positif. Sing bisa uga ciuman, pujian, guyon, wayahe ngrungokake kanthi sengaja, sinyal empati lan liya-liyane.
Carane nindakake ing laku: Iku muni boten sae, nanging nalika sampeyan wong anyar ing gelut game adil, nyoba kanggo count. Sampeyan malah bisa nggunakake driji kanggo nglacak. Ora perlu ndhelikake saka pasangan sampeyan - dheweke uga kudu ngetang.
2. Sinau basa katresnan
Ing bukunipun 5 Basa Katresnan , penasihat marriage lan penulis Gary Chapman udur sing everybody komunikasi katresnan ing salah siji saka limang cara-tembung negesake, tumindak layanan, nampa hadiah, kualitas wektu lan tutul fisik. (Sawetara malah argue ana basa katresnan enem: media sosial.) Pangerten carane saben partner komunikasi katresnan lan nampa katresnan bakal mbukak lawang kanggo karukunan lan closeness.
Carane nindakake ing laku: Ora ngerti apa basa katresnan sampeyan? Entuk kuis iki kanggo mangerteni! (Banjur kirim link menyang partner.)
3. Dhiskusi lan jadwal jinis
Ing wiwitan, sampeyan urip kanthi tembung simbol seks dhewe, Elvis: Obrolan sing kurang, tumindak sing luwih cilik, mangga. Nanging yen sampeyan ana ing kanggo long-ngusungi-kita ngomong taun, bayi-spontanitas, atraksi lan kepinginan waxes lan wanes. Iki minangka eksplisit babagan kabutuhan lan kepinginan sampeyan pancen penting. Bukak jalur komunikasi babagan jinis. Dhiskusi babagan apa sing dikarepake lan ngrungokake kekarepane pasangan. Malah bisa uga teka mudhun kanggo penciling ing. Malah nalika kita lagi ing katresnan lan kepincut kanggo partners kita, kita saben dina tlatah bisa kesel. Idin diwenehake kanggo nyelehake tanggal jinis ing Google Cal sampeyan. Psst: Yen sampeyan kerja saka omah, ora ana sing ngomong a jinis dina sethitik wis metu saka pitakonan…
Carane nindakake ing laku: Pakar hubungan Jenna Birch nuntun kita carane ngomong metu. Contone: Yen sampeyan seneng nglakoni jinis kaping telu seminggu, nanging pasangan luwih seneng seminggu sepisan, mula sampeyan kudu ngarahake menyang tengah. Lan sampeyan kudu bener bisa menyang nomer sing, supaya ngomong bab apa bakal nggawe pindho a-minggu jinis ngatur kanggo sampeyan.
4. Nglampahi kualitas wektu ... loro
A marriage dawa utawa sesambetan sipate tegese sampeyan bakal mbuwang persil saka QT bebarengan. Nanging siji-sijine sing ditindakake wong-wong ing hubungan sing seneng saben minggu? Padha pisah. Wektu kapisah menehi saben individu ing sesambetan raos luwih saka dhiri lan luwih lengkap, identitas telung dimensi sing ana njaba kemitraan. Iki menehi kasenengan, minangka gantos kanggo de-selfing , kang alon corrode sesambetan. Absen tenan nggawe ati tambah seneng.
Carane nindakake ing laku: Stop ngapusi passion kanggo hobi partner. Nulis mantan editor PampereDpeopleny Grace Hunt: Wektu gratis iku suci-lan ora nggawe sampeyan dadi unit sing luwih ringkih yen ora bisa nuduhake…. Wis pirang-pirang taun, kita nandhang lara saben liyane kanthi nyolong yen kita bakal dadi pasangan sing luwih cilik yen ora. t. Nanging saiki, kita wis mutusake kanggo ngekstrak awake dhewe saka kegiatan liyane. Lan sampeyan luwih pracaya kita lagi boatloads seneng iku. Ya, nimbang ijin iki kanggo mungkasi pura-pura sampeyan seneng nonton bal-balan.
5. Nyuwun pangapunten kanthi cara ingkang leres
Nyuwun pangapunten yen sampeyan ngrasa kaya ngono. Aku nuwun sing kedaden. Nyuwun sewu, nanging sampeyan miwiti. Swara akrab? Iki fauxpologies-statements saka nyalahke masked minangka njaluk ngapura. Kita kabeh guilty saka wong-wong mau amarga iku angel banget kanggo nampa kepemilikan liwat prilaku kita sing natoni wong sing dikasihi. Nanging njaluk ngapura kanthi cara sing salah ora bisa nambani hubungan sampeyan. Nanging, tatu sing sampeyan tinggalake bakal mandheg maneh lan bakal ngganggu sampeyan ing wektu sing suwe.
Carane nindakake ing laku: Tindakake telung langkah iki kanggo njaluk ngapura kanthi cara sing marasake awakmu lan positif:
1. Ngakoni carane tumindak sampeyan mengaruhi wong liya
2. Nuwun sewu
3. Katrangan apa sing bakal sampeyan lakoni kanggo mbenerake utawa priksa manawa ora kedadeyan maneh. Aja ngapura utawa nerangake.
