Apa Aman Kanggo Diabetes Nganggo Tanggal?

Jeneng Paling Apik Kanggo Bocah

Lantai:

Tanggal Lair:

Kirimi

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut

Mung Ing

• 5 jam kepungkur Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki
• 
• 6 jam kepungkur Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
• 8 jam kepungkur Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
• 11 jam kepungkur Horoskop Saben Dina: 13 April 2021

Aja Kangen

• Olahraga Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
• Warta Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
• Film Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
• Keuangan Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
• Teknologi Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
• Pendhidhikan Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
• Plancongan 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April

Wis pirang-pirang abad, kurma dadi bagean saka pola makan masarakat. Tanggal minangka sumber nutrisi kayata protein, karbohidrat, serat, lemak, kalsium, zat besi, natrium, vitamin C, lan vitamin A. Akeh serat sing larut lan ora larut lan kalori sing akeh dibandhingake karo woh-wohan garing liyane.

Ing Timur Tengah, kurma minangka woh-wohan sing paling umum dipangan lan mupangat kesehatan sing luar biasa amarga kualitas gizi sing diduweni.

Ana mitos manawa penderita diabetes ora ngonsumsi kurma amarga akeh gula lan kalori. Kajaba iku, kurma minangka woh-wohan sing wis garing, tegese kandungan kalori cenderung luwih dhuwur tinimbang woh-wohan sing seger.

Ayo ngerteni manawa penderita diabetes bisa mangan tanggal utawa ora.

Apa Pasien Diabetes Bisa Milih Tanggal?

Panaliten sing diterbitake ing taun 2002 nemtokake indeks tanggal glikemik, sing nuduhake manawa ngonsumsi woh-wohan kasebut kabukten nguntungake ing glikemik lan kontrol lipid kanggo wong sing ngalami diabetes ^[1] .

Panaliten liyane sing diterbitake ing Jurnal Eropa Nutrisi Klinis nuduhake manawa Khalas tanggal nalika dipangan dhewe utawa ing panganan campuran karo yogurt biasa duwe indeks glikemik sing sithik. Iku migunani kanggo kontrol glikemik lan lipid ing pasien diabetes ^[loro] .

Miturut panliten taun 2011 sing diterbitake ing Nutrisi Jurnal, tanggal nawakake mupangat kesehatan sing kuat kanggo pasien diabetes nalika dipangan kanthi moderat lan panganan sing sehat.

Panliten kasebut ditindakake kanggo ngerteni indeks glikemik saka limang jinis tanggal lan asile nuduhake yen nalika penderita diabetes mangan kurma, kadar glukosa postprandial ora mundhak ^[3] .

Miturut panaliten sing diterbitake ing Jurnal Internasional Klinis lan Kedokteran Eksperimental, tanggal bisa mbantu ngatur gula getih amarga indeks glikemik, antioksidan, lan serat sing kurang. Mula, kurma mangan bisa mupangat tumrap penderita diabetes ^[4] .

Panaliten liyane sing diterbitake ing Jurnal Kimia Pertanian lan Pangan, nuduhake efek positif tanggal ing tingkat glukosa getih. Panliten kasebut kalebu 10 wong sing bisa mangan 100 g tanggal saben dina lan sawise 4 minggu, ora ana gula getih utawa trigliserida sing nambah ^[5] .

Miturut Asosiasi Diabetes Amerika, wong kudu ngati-ati karo ukuran bagean nalika njupuk tanggal.

Pinten Tanggal Bisa Diabetes Diabetes Ing Sedina?

Pasien diabetes bisa mangan 2-3 tanggal saben dina anggone njaga pola makan sing sehat.

Kanggo Nyimpulake ...

Dadi, ora preduli manawa kurma akeh kalori lan gula, penderita diabetes bisa nggunakake kurma supaya ukuran bagean bisa dikontrol.

1. [1]Miller, C. J., Dunn, E. V., & Hashim, I. B. (2002). Indeks glikemik saka 3 macem-macem tanggal. Jurnal medis Saudi, 23 (5), 536-538.
2. [loro]Miller, C. J., Dunn, E. V., & Hashim, I. B. (2003). Indeks glikemik tanggal lan tanggal / yoghurt campuran panganan. Apa tanggal 'permen sing tuwuh ing wit'?. Jurnal Eropa Nutrisi Klinis, 57 (3), 427.
3. [3]Alkaabi, J. M., Al-Dabbagh, B., Ahmad, S., Saadi, H. F., Gariballa, S., & Ghazali, M. A. (2011). Indeks glikemik saka limang jinis tanggal ing subyek sing sehat lan diabetis. Jurnal nutrisi, 10, 59.
4. [4]Rahmani, A. H., Aly, S. M., Ali, H., Babiker, A. Y., Srikar, S., & Khan, A. A. (2014). Efek terapeutik woh-wohan tanggal (Phoenix dactylifera) kanggo nyegah penyakit liwat modulasi aktivitas anti-inflamasi, anti-oksidan lan anti-tumor. Jurnal internasional obat klinis lan eksperimen, 7 (3), 483-449.
5. [5]Rock, W., Rosenblat, M., Borochov-Neori, H., Volkova, N., Judeinstein, S., Elias, M., & Aviram, M. (2009). Efek tanggal (konsumsi Phoenix dactylifera L., Medjool utawa Hallawi) miturut subyek sing sehat ing tingkat glukosa lan lipid serum lan status oksidatif serum: panelitian. Jurnal kimia pertanian lan panganan, 57 (17), 8010-8017.

Horoscope Sampeyan Sesuk

Ngerti

Kirim Kula Liwat Email Tampilake Ing Situs Kasebut