Penawaran apik liyane saka kulawarga mint, wiji chia duwe sifat pendinginan sing padha lan kuat. Nalika panggunaane populer banget ing Amerika Selatan kuna dening wong Maya lan Aztec, mung bubar muncul minangka panganan super modern, entuk perhatian sing signifikan kanthi munculé veganisme.
Wiji Chia dhuwur ing loro, protein lan kalsium, loro nutrisi penting sing kudu ditindakake dening diet vegan, amarga kekurangan susu lan daging. Inggih, ora iku! Uga dikemas karo serat, asam lemak omega-3, lan lemak ora jenuh, sing mbantu nyetabilake tingkat gula getih, ningkatake pencernaan lan kekuatan balung, uga ningkatake kesehatan rambut lan kulit, ujare Aishwarya Sawarna Nir, pangadeg Global Beauty Secrets. .
Dhasar Kecantikan Biji Chia
Waca terus kanggo ngerti carane bisa nambah tampilan sampeyan:
- Kanthi pukulan antioksidan, wiji chia nguatake alangan kulit kanggo nglawan radikal bebas lan karusakan UV, lan njaga tandha-tandha tuwa .
- Keuntungan cooling saka chia calms inflammation .
- Sugih ing asam lemak omega-3, wiji cilik iki duweni efek marasake awakmu ing kulit sing menehi perlindungan marang bakteri sing nyebabake kukul , lan mbantu nyuda blemishes .
- Isi serat lan protein ing chia nguatake akar rambut lan ningkatake wutah .
- Asam amino penting ing paket daya cilik iki nambah kesehatan rambut lan revives sumunar .
Nir nuduhake carane sampeyan bisa entuk manfaat paling apik saka wiji chia. Tindakake resep-resep sing gampang kanggo mecut sing bisa nambah penampilan sampeyan , cara alami:
Paket Biji Chia Kanggo Kulit lan Rambut
Asring, hacks prasaja sing paling efektif. Kepiye carane obat wiji chia siji bisa migunani kanggo kesehatan rambut lan kulit.
Pecut sampeyan topeng chia seed serbaguna ing limang langkah prasaja.
1. Njupuk 2 sendok teh wiji chia ing mangkuk
2. Tambah sawetara tetes lenga klapa hydrating utawa clarified butter
3. Panasake campuran iki kanggo entuk suhu suam-suam kuku sing nyenengake
4. Aplikasi tempel iki langsung menyang kulit sirah / kulit.
5. Ayo njagong nganti 10 nganti 15 menit lan mbilas nganti resik.
Utawa, wong sing duwe kulit berminyak utawa sensitif bisa ngganti lenga nganggo banyu sing disaring lan rendhem wiji ing wayah wengi kanggo entuk tekstur kaya gel. Beauty Inside Out
Mecut dhewe smoothie chia-pisang kanggo mbukak munggah ing keuntungan saka super-wiji iki.
bahan:
- 2 nganti 3 sendok teh wiji chia
- 1 pisang
- 1 sendok teh bubuk coklat
- 1 sendok teh oatmeal
- 1 sendok teh madu
- 1 sendhok teh selai kacang
- 200 ml susu (Kanggo alternatif vegan, coba susu almond, soy, utawa mete)
cara:
- Tambah kabeh bahan ing blender.
- Nyampur nganti alus, becike 2 nganti 4 menit.
- Sajikan sing adhem.
Foto: 123rf
