Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Musim muson wis teka lan dadi musim sing adhem lingkungan sawise hawa panas lan lembab uga nggawa infeksi sekaligus. Dadi, ing kene kita bakal ngrembug babagan carane njaga kesehatan sampeyan nalika musim udan.
Musim udan ngundang akeh masalah kesehatan lan kita cenderung rawan efek mbebayani ing musim hujan. Kemungkinan penyakit sing ditrapake banyu kayata typhoid, demam virus, infeksi gastrointestinal, diare, typhoid, lan disentri saiki saya tambah.
Sajrone musim iki, tambah akeh kuman lan bakteri sing mbebayani lan iki bisa nambah kemungkinan infeksi lan penyakit. Masalah kesehatan sing umum ditemokake ing mangsa rendheng yaiku infeksi pernafasan, flu, lan selesma sing kudu dirawat.
Apa Diet Sajrone Musim Mulus, Miturut Ayurveda?
Sajrone musim udan, ora kena mangan panganan sing cepet lan panganan berminyak ing pinggir dalan amarga infeksi weteng. Wektu muson, masarakat biasane ngalami gangguan pencernaan, amarga bakteri sing ana ing udhara aktif banget ing wektu kasebut lan bisa mlebu ing njero awak kanthi gampang liwat panganan sing dipangan.
Dadi, apa sing kudu sampeyan lakoni sajrone monsoons:
# Woh-wohan
Ngonsumsi buah sing cukup sajrone musim iki. Woh-wohan kasebut bakal njaga kesehatan awak amarga ngemot antioksidan, vitamin, lan mineral sing bakal nambah sistem kekebalan awak supaya sampeyan ora gampang lara. Goleki woh-wohan kaya apel, mangga, delima, lan pir.
# Tambah Imunitas Sampeyan
Yen kakebalan sampeyan kurang, bisa uga sampeyan lara utawa bisa kena infeksi hawa-hawa lan penyakit sing ditrapake banyu. Dadi, tambah kekebalan sampeyan kanthi nambah bawang putih ing minyak nalika panas, nalika nyiyapake sup. Sampeyan uga bisa nyoba panganan sing ningkatake kekebalan iki!
game lucu kanggo wong diwasa
# Nduwe Panganan Kering
Disaranake sampeyan aja nganti nyedhot panganan sing mbanyoni sajrone musim salju kayata jus buah, woh-wohan sing dipotong, lan lassi sing kasedhiya ing njaba lurung-lurung. Nanging golek panganan sing garing kayata kacang, jagung, lsp. Yen kakehan panganan sing ngombe sajrone musim salju iki bakal nyebabake gangguan pencernaan lan infeksi.
# Nambah Asupan Sayuran Pait
Ing sajroning panganan, lebokake sayuran pait kaya labu, neem, lsp. Sampeyan bakal entuk akeh mupangat yen ngonsumsi nganggo bentuk rebus, yen sampeyan ora seneng yen wis umob. Goreng nganggo minyak sithik kanggo nambah rasa. Nambahake sayuran pait ing panganan bakal ngilangi infeksi kulit.
# Susu Rebus
Sajrone monsoons, luwih becik ngindhari susu lan ngonsumsi susu liyane kanthi bentuk kental kaya permen, yoghurt utawa curd, lsp. Yen sampeyan seneng ngombe susu lan ora bisa tetep tanpa susu, rebus susu nganti 100 derajat Celcius. Iki bakal nyegah sampeyan saka kuman mbebayani sing bisa nyerang awak.
Dhaptar Panganan sing Duwe Miturut Ayurveda
1. Biji-bijian kaya sega abang, jowar, lan gedang.
2. Sayuran kayata labu botol, labu ula, lan driji wanita.
3. Kacang-kacangan kaya gram ijo, tuur daal, lan gram ireng.
4. Bawang putih, bawang bombay, lan jahe.
5. Woh-wohan kaya anggur, kurma, klapa, lan mulberry.
6. Produk susu kayata susu, ghee, lan susu sapi.
7. Uyah rock, ketumbar, cumin, jaggery, mint, asafoetida, lan mrica ireng.
Dhaptar Panganan sing Bisa Nyingkirake Sajrone Monsun Miturut Ayurveda
1. pari-parian kayata raagi, jagung, lan barley.
2. Sayuran kayata bayem, kol, lan sayuran garing.
3. Kacang-kacangan kaya kacang polong, lentil, lan gram.
4. Kentang, sabudana, lan wortel.
5. Woh-wohan kayata plum ireng, timun, nangka, semangka, lan muskmelon.
6. Susu kebo, paneer, permen, lan panganan goreng.
scrub pasuryan alami ing ngarep
Tips Kesehatan Kanggo Musim Hujan
- Aja mlaku-mlaku ing puddle amarga ana kuman sing bisa mlaku lan nyebabake infeksi.
- Aja mangan panganan ing pinggir dalan, banyu ing pinggir dalan, lan sayuran mentah amarga ora higienis sajrone mangsa hujan.
- Ana obat anti serangga ing sisih sampeyan.
- Jupuk panganan panas lan omben-omben nalika musim udan.
- Keringake sikil sampeyan kanthi cepet sawise udan udan.
- Awak tetep garing lan anget supaya ora adhem lan watuk.
- Aja suwe banget ing kamar AC.
Nuduhake artikel iki!
Yen sampeyan seneng maca artikel iki, bareng karo sing sampeyan tresnani.
Cara Ngilangake Lemak ing Wilayah Pub
