1. Telpon kanca kanggo Jog memori Panjenengan
Sawetara wektu wis liwati, lan sampeyan ora duwe reaksi visceral sing padha karo pikirane mantan. Nanging iki ora ateges dheweke entuk pass otomatis bali menyang urip sampeyan. Ana kedadeyan sing nglarani sampeyan, lan sanajan sampeyan lali babagan rasa lara atine, yakin yen kanca-kanca bisa ngelingake sampeyan.
Sampeyan bisa uga bubar amarga ana alesan sing apik, ujare Bromley. Yen perpisahan ora seger, gampang dilalekake utawa ngilangake alesan kasebut amarga wektu bisa nambani tatu. Sampeyan ora pengin duwe wayahe aha mengko ing, ngendi sampeyan kaya, 'Iki kok kita bubar!' Miwiti karo ngomong karo wong-wong sing kenal sampeyan nalika sampeyan karo mantan. Kirim pesen karo pacar lan takon, ’Apa aku sumunar banget?’ ’Apa aku seneng?’ ’Apa sampeyan mikir wong iki apik kanggo aku?’ lan deleng bebener.
2. Percaya Ususmu
Cepet, kaya apa pasuryanmu nalika mantanmu bali saka wong mati? Apa sampeyan mesem? Dadi abang? Muter mripatmu menyang mburi tengkorak? Reaksi awal kasebut ana gandhengane karo cara sampeyan mandheg.
Sampeyan luwih seneng mangsuli teks kasebut yen sampeyan mungkasi kanthi apik lan isih ramah karo siji liyane, ujare Sullivan. Nanging, yen sampeyan yaiku seneng sing padha texted sampeyan, ana kasempatan apik sing durung liwat sesambetan lan bisa uga isih kasengsem ing nyoba kanggo tembelan iku munggah. Nanging yen sampeyan lagi katon flushed, upset utawa kuwatir, Kemungkinan sing sesambetan wis rampung kanggo apik lan sampeyan ora perlu sampah wektu ngomong karo wong sing nindakake soko dadi salah kanggo sampeyan. Aku nyaranake ora mangsuli amarga ora ana kabecikan sing bisa kedadeyan saka interaksi kasebut.
3. Deleng Ngluwihi Tembung ing Layar
Yen mantan sampeyan ngomong lancar, dheweke bisa uga bakal ngelingi kenangan kepungkur. Nanging njupuk langkah maneh, mriksa dhewe lan katon ing tumindak tinimbang. Apa ana bukti yen dheweke wis ngowahi cara nambani kanca sampeyan? Apa dheweke ora ngomong maneh karo wanita liya kanthi ora cocog? Apa dheweke wis sinau kanggo ngormati sampeyan?
Deleng gaweyan lan tumindak lawan tembung, ujare Bromley. Tembung iku gampang. Usahane nuduhake maksud sing bener. Ojo kepincut karo pangarep-arepmu. Nanging, njupuk langkah maneh lan njaga perspektif.
4. Laku Ngendhaleni Nalika Mantan Teks
We ngerti, sanalika mantan teks, driji wiwit twitching lan sampeyan ora bisa mungkasi mikir bab carane nanggapi. Sampeyan pengin njeblug telpon, nanging tinimbang muntahake teks kabeh sing wis diisi sajrone patang wulan kepungkur, ngenteni sedhela, ambegan jero lan ... ora nindakake apa-apa.
ndhuwur 5 film romantis
Kepiye carane obrolan diwiwiti-lan pirang-pirang teks sing dikirim-biasane bisa menehi sampeyan ide sing luwih apik babagan tujuane, ujare Sullivan. Menehi wektu kanggo mantan sampeyan kanggo ngisi kasepen kikuk ing layar kanthi pesen liyane bisa uga sampeyan kudu ngerti maksude.
Priksa manawa supaya mantan mimpin obrolan, Sullivan terus. Mangkono sampeyan bisa ngerteni menyang ngendi lan apa tujuane.
5. Aja Rumangsa Wajib Yen Ora Nglayani Sampeyan
Sampeyan seneng wong, lan sampeyan cenderung nampung wong liya sadurunge sampeyan ngurus dhewe. Nalika mantan tekan metu lan isine weteng ngandhani kanggo mbukak, ora aran kaya sampeyan kudu SMS maneh supaya dadi wong apik.
Yen goal sampeyan kanggo 'nglangkungi lan terus tresna,' mula sampeyan ora wajib nanggapi, ujare Bromley. Kadhangkala hubungan tekan titik rampung, lan ora apa-apa. Yen nglarani kanggo komunikasi karo mantan, lan sampeyan ora duwe kahanan extenuating, kaya bocah-bocah, banjur ngurmati awake dhewe ora nanggapi yen sampeyan ora pengin.
Elinga yen sampeyan bisa uga ora teka pisanan ing sesambetan-utawa tau karo mantan-nanging sampeyan nindakake karo sampeyan dhewe. Yen sing paling apik kanggo kesehatan mental sampeyan yaiku geser ngiwa ing jenenge banjur pencet delete, sampeyan duwe dhukungan lengkap.
RELATED: Aku Ora Bisa Mungkasi Turu karo Mantanku. Apa aku kudu Cut Off?
