Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Anirban Lahiri yakin sadurunge RBC Heritage
- Kekurangan dudu masalah: Kamentrian Kesehatan mbanting negara amarga 'salah ngatur' vaksin COVID
- Dhaptar Kabeh Voucher Data Level Entri Saka Reliance Jio, Airtel, Vi, Lan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Umume wong mikirake ngilangi flab utawa bobot ekstra. Nanging, uga ana sawetara wong sing kurang bobot. Tambah bobot dadi penting banget kanggo dheweke. Wong sing tipis uga ora katon bagus. Uga penting banget supaya wanita nambah bobot ing proporsi lan papan sing pas kanggo tampil apik. Ing ngisor iki sawetara panganan vegetarian sing sehat sing bakal mbantu nambah bobot awak yen sampeyan kalebu ing panganan.
Pasta- Pasta minangka salah sawijining panganan sing bisa nambah bobot awak. Lan sisih paling apik babagan masakan Italia iki yaiku bisa disiapake kanthi macem-macem cara miturut selera. Ora mung ngisi, nanging uga nutrisi sing akeh banget. Kandhungan karbohidrat sing dhuwur nyebabake nambah bobot awak kanthi cepet. Wenehi pasta mangkuk paling ora sepisan saben dina kanggo nambah kilo ing bobot awak.
Pasta
Pasta minangka masakan Italia sing enak lan sehat kanggo nambah bobot.
Pondok Keju (Paneer)
Keju pondok (paneer) digawe saka krim susu, lan minangka salah sawijining panganan sing paling apik kanggo nambah bobot awak.
lenga klapa lan endhog kanggo rambut
Kacang buncis lan pulsa
Duwe kacang buncis lan pulsa kanthi rutin minangka salah sawijining cara vegan paling apik kanggo nambah bobot awak.
Mete
Crunch ing sakepel mete kanggo nambah bobot efektif lan cepet.
Minyak Flax lan Bibit
Sugih karo lemak jenuh jenuh, minyak rami lan wiji nambah bobot awak.
Pondok Keju (Paneer) - Keju utawa paneer minangka salah sawijining panganan sing paling apik kanggo nambah bobot awak. Digawe saka krim susu, gampang banget dicerna amarga ngemot serat panganan sing larut. Iki uga panyedhiya kalori sing apik. Mangkono kanthi siji cara, yen sampeyan ngombe paling ora sawetara kiub keju kanthi rutin, mula bisa gampang bobote panganan iki.
Kacang polong lan pulsa- Kacang polong lan pulsa minangka sumber protein sing apik banget kanggo vegetarian. Iki minangka salah sawijining panganan vegetarian sing paling sehat sing bisa mbantu nambah bobot kanthi kandungan protein sing dhuwur. Ngonsumsi kacang buncis lan pulsa saben dina minangka salah sawijining cara sing paling sehat kanggo nambah bobot awak.
Mete - Duwe sawetara kacang mete kanthi rutin minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nambah bobot. Mete sugih minyak atsiri. Iki nambah kalori lan minangka salah sawijining cara kanggo nambah bobot awak. Sampeyan uga bisa nambah ing resep yen ora seneng mentah.
Minyak Flax lan Bibit- Iki uga lemak jenuh mono lan minyak esensial liyane sing nambah bobot awak. Dheweke mbantu sampeyan nambah bobot kanthi cara sing sehat tanpa nyebabake kesehatan umum. Flax uga apik banget kanggo ngobati lara. Sampeyan bisa nggunakake wiji lan minyak kanggo masak sajian saben dina. Iki nambah rasa ing sajian lan dadi enak. Iki minangka salah sawijining cara sing paling efektif kanggo nambah bobot awak.
Coba kabeh panganan iki supaya nambah bobot awak kanthi cara sing sehat.
