Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Sajrone meteng, para wanita kudu waspada marang apa sing dipangan lan ditindakake. Iki dudu wayah sing paling nyenengake, luwih-luwih nalika meteng dadi trimester kaping telu. Wanita hamil nemoni akeh masalah pencernaan amarga janin sing tuwuh meksa nglawan sistem pencernaan ing awak. Mangan bisa uga ora apik banget sajrone iki.
Iki sup teka ing adegan. Sup gampang digawe lan luwih gampang kanggo ngombe. Iki uga minangka panganan sing nyenengake kanggo masarakat, luwih-luwih yen digawe nganggo rasa sing disenengi. Sup uga bakal ngemot kabeh nutrisi penting lan mineral saka jinis panganan sing digawe sehat uga.
MANFAAT ASI MINUM nalika meteng
apa tan ing pasuryan
Sup cukup gampang dicerna dening sistem pencernaan wanita hamil. Kanthi masalah pencernaan sing diadhepi, ora akeh wanita hamil sing bakal nolak sup sing anget. Sup sing sehat kanggo kandhutan kudu ngemot macem-macem sayuran, kacang-kacangan lan daging tanpa lemak. Sampeyan bakal tetep mudhun kalori nalika nyedhiyakake nutrisi sing dibutuhake.
Dadi, ing kene dhaptar sawetara diet sup sing sehat nalika meteng.
Sup waluh
Waluh dikemas karo vitamin lan mineral lan nikmati kanthi bentuk sup mung nambah rasa. Antarane sup sing sehat kanggo ngandut, sup waluh minangka pilihan sing kurang lemak sing disenengi kabeh.
Duduh brokoli
Brokoli dudu sayuran sing paling disenengi, nanging ngemot akeh nutrisi sing penting banget kanggo meteng, utamane asam folat. Dadi bagean saka sup sing sehat kanggo meteng, dadi panganan sing enak dipikirake.
Sup tomat
Minangka resep sup klasik, iki uga kalebu sup sehat kanggo meteng. Tomat kaya asam folat lan vitamin C, sing penting banget kanggo janin sing tuwuh. Nambah sawetara moong dal uga bakal nambah protein.
topeng rambute endhog kanggo rambut rontog
Lemon lan sup ketumbar
Iki minangka pilihan sing nyenengake ing sup sehat kanggo meteng. Sampeyan bakal nyedhiyani sampeyan vitamin C lan antioksidan supaya radikal bebas bisa dikontrol.
lenga zaitun kanggo rambut sewengi
Sup sayur campuran
Sup sing sehat kanggo meteng bakal ngontrol kenaikan kalori ing awak, nanging ing wektu sing padha nyedhiyakake nutrisi penting kanggo sampeyan lan bocah sing bakal lair. Sampeyan bisa nggunakake kabeh lan kabeh sayuran kanggo nggawe iki.
Sup jamur
Sadurunge nyoba jamur ing sup sehat kanggo meteng, priksa manawa sampeyan ora duwe alergi. Yen wis dikandhani, iki sup sing enak sing diisi karo protein, sing paling penting nalika sampeyan ngandut.
Sup ayam
Kombinasi pitik, sayuran campuran lan stok pitik sing enak, iki minangka bagean penting saka diet sup nalika meteng. Ayam lan sayuran bakal gampang dicerna lan digunakke ing awak sampeyan.
Sup wortel
Ana akeh wong sing ora seneng wortel utawa mung seneng mentah. Nanging, nalika sampeyan ngandut, sampeyan kudu njupuk wortel. Dadi, solusine yaiku nggabungake wortel ing sup minangka bagean saka diet sup sing sehat nalika meteng.
Sup iwak
Iwak minangka bagean penting saka panganan meteng. Yen sampeyan rumangsa sedhih utawa yen sampeyan ora seneng iwak goreng, cobanen minangka bagean saka sup sup nalika ngandut. Nanging, sampeyan kudu ngati-ati manawa iwak ora ngemot merkuri amarga mbebayani bayi.
