Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- BSNL Mbusak Biaya Instalasi Saka Sambungan Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Yen sampeyan wis sukses ngrampungake 4 dina pisanan panganan GM, mula sugeng! Garis finish saiki katon.
Lan sing paling apik yaiku: sampeyan bakal seneng dina kaping 5.
Cathetan: Yen sampeyan durung maca artikel pambuka babagan Rencana Diet GM , disaranake sampeyan waca sadurunge sampeyan miwiti.
Dina 5: Keju Daging / Pondok + Dina Tomat
Yen sampeyan non-vegetarian, sampeyan bakal seneng Dina 5 saka panganan GM amarga dina iki diidini mung mangan daging lan tomat.
Lan nalika diet asli GM nyaranake daging sapi, sampeyan bisa ngganti daging abang menyang daging pitik, kalkun, utawa panganan laut. Priksa manawa sampeyan ora duwe daging luwih saka 500g.
Lan yen sampeyan vegetarian, aja padha sumelang! Sampeyan bisa ngganti daging lan duwe keju pondok.
Sawise kabeh, kabeh tujuan rencana panganan iki yaiku kanggo nambah metabolisme lan ngobong lemak luwih cepet.
obat ngarep kanggo thinning rambute
Ngombe banyu 14 gelas yen mangan daging
Sampeyan kudu ngombe paling ora banyu 3 - 3.5L ing Dina 5 yen sampeyan dudu vegetarian amarga kakehan daging nambah tingkat asam urat ing getih, sing bisa nyebabake peradangan, nyeri, lan asam urat.
Cara Ngatasi Sukses Dina 5: Tips
- Priksa manawa kulkas sampeyan wis kebak ing wengi sadurunge.
- Siapke rencana mangan kanthi menu sing pas lan prangko wektu ing wayah wengi uga.
- Tuku daging tanpa kulit kanggo dikonsumsi amarga kulit nambah lemak ekstra.
- Mangan paling ora 6 - 7 panganan ing dina iki amarga bakal angel mangan daging sing luwih akeh sekaligus.
- Sampeyan ora bisa mlumpat tomat sanajan sampeyan ora seneng. Dadi, sup sup tomat yen ora bisa diwenehi.
- Nggawa kothak daging tumis lan gosok nalika sampeyan luwe.
Menu Sampel
8 esuk - 1 mangkuk sup tomat + sisi daging rebus utawa rebus / keju pondok (100g) + 2 gelas banyu.
10 esuk - Daging tumis 50g / tumis keju + banyu 2 gelas.
12 PM - Daging tumis / gandum keju 50g + 1 tomat + banyu 2 gelas.
carane mbusak bintik peteng ing pasuryan
2 PM - 100g daging sing digodhog lan direndhem lan keju cilik + 1 mangkok sup tomat + banyu 2 gelas.
4 PM - Daging tumis 50g / tumis keju + banyu 2 gelas.
6 PM - Daging tumis / gandum keju 50g + 1 tomat + banyu 2 gelas.
8 PM - 100g daging rebus / panggang lan bumbu ringan / keju pondok + 1 mangkok sup tomat + banyu 2 gelas.
Share Artikel Iki!
Garis finish cedhak. Nuduhake artikel iki lan wenehi ngerti kanca yen dheweke kudu nyenengake sampeyan saiki. # 7daydietplan
