Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Saben wanita pengin nglairake bayi sing sehat lan sehat biasane padha karo akeh. Dadi, bobote bayi dadi kuwatir. Sanajan umume bayi lair kanthi bobote rata-rata 2,75 kg (bobot sehat), jumlah sing ana ing ngisor iki ora cocog karo masarakat, kalebu persaudaraan medis. Lan kanthi gaya ganti gaya urip, bobot lair sithik saiki dadi skenario umum.
carane mbusak tan alami
Sithik banget panliten sing ngandhakake yen bobote janin bisa ditambah karo panganan sing cukup, nanging dudu asil sing mokal. Ora preduli bukti sing cocog babagan iki, dhokter nyaranake wanita sing duwe masalah bobot janin kanggo nggawe perubahan pola diet supaya bisa bener. Pentinge kudu diwenehi mangan jumlah nutrisi sing tepat tinimbang 'mangan kanggo loro'. Ayo dadi luwih jero babagan iki.
Kepiye Cara Ngukur Bobot Fetus?
Bobot bayi sing dikandhut diukur nalika scan ultrasonik. Scan biasane ditindakake 3 nganti 4 kaping sajrone meteng kanthi interval rutin kanggo nglacak kesehatan bayi. Mesin kasebut njupuk pangukuran janin. Iki diitung kaya ing ngisor iki:
- Diameter Biparietal
- Panjang Femur
- Lingkaran Kepala
- Diameter Occipitofrontal
- Lingkaran Weteng
- Dawane Humerus
Kanthi nomer ing ndhuwur, formula digunakake kanggo bobote janin. Rong pangukuran utama sing nemtokake bobote yaiku diameter biparietal lan keliling weteng. Ukurane ora mesthi akurat lan kemungkinan bedane +/- 10%.
Sebab Bobot Fetal Kurang
Bayi kanthi bobote janin sing sithik kudu ditrapake kanthi bener. Sebab sing padha bisa uga kalebu:
obat ngarep kanggo bunderan peteng ing mripat cepet
- Ibu sing kurang bobot
- Diet sing kurang
- IUGR (Watesan Wutah Intrauterin)
- SGA (Cilik kanggo Umur Gestational)
- Genetika
- Umur ibu
- Kondisi medis sing wis ana
Entuk Bobot Becik ing Bayi India
Miturut panaliten, nambah bobot awak sing becik kanggo bayi India bisa uga kaya ing ngisor iki:
Minggu kaping 10: 4 g
Minggu kaping 15: 70 g
Minggu kaping 20: 300 g
Minggu kaping 25: 660 g
Minggu kaping 30: 1,3 kg
Minggu kaping 35: 2,4 kg
Minggu kaping 36: 2,6 kg
Minggu kaping 37: 2,9 kg
Minggu kaping 38: 3,1 kg
Minggu kaping 39: 3,3 kg
carane nggunakake pepaya kanggo pasuryan
Minggu kaping 40: 3,5 kg
Iki mung bagan sing dadi pandhuan kanggo ngawasi bobot bayi. Bobot bayi ora ana gandhengane karo kesehatan. Ana bayi cilik sing luwih sehat tinimbang sing luwih gedhe, uga uga sebaliknya. Sawise kabeh, saben bocah beda-beda. Nanging, yen sebab bobote janin sing sithik amarga diet kurang, saiki kudu nggawe perubahan asupan panganan.
Panganan Kanggo Klebu Kanggo Entuk Bobot Fetus
Cathetan: Disaranake supaya panganan sing akeh protein bisa nambah bobot janin tinimbang duwe lemak lan karbohidrat sing ora sehat. Jumlah protein sing dibutuhake saben dina kanggo wanita hamil udakara 80 g. Ana sawetara bagean saka wong ing bidang medis sing ujar manawa jumlah iki akeh banget lan bisa uga ngasilake bayi sing luwih gedhe tinimbang sing dibutuhake.
Dadi, panganan sing seimbang kudu ditindakake kanthi nggawa wanita kanthi ngemot luwih akeh panganan ing ngisor iki kanggo bobot janin sing cukup.
Endhog
Kualitas protein ing endhog pancen dhuwur, mula dijupuk minangka referensi nalika mbandhingake protein ing panganan liyane. Kajaba iku, uga ngemot asam folat, kolin, lan zat besi. Umume protein ing endhog bisa digunakke ing awak nalika dijupuk kanthi bentuk godhok sing wis digodhog. Siji endhog rebus saben dina luwih saka cukup kanggo wanita sing lagi ngandut.
Woh-wohan & Kacang Garing
Peningkatan bobot awak sing sehat ing fetus bisa ditindakake kanthi asupan woh-wohan lan kacang sing cukup. Umume dokter uga nyaranake duwe kacang kanggo wanita sing duwe masalah bobot janin. Iki minangka sumber protein sing apik lan ora lemu. Kacang kalebu kacang almond, kacang, pista, kenari, lan liya-liyane. Woh-wohan garing sing paling apik yaiku kurma, apricot garing, kismis ireng, lan ara. Nganggo sakepel minangka camilan sore.
Susu
Minimal 2 gelas susu saben dina iku kudu dilakoni para wanita hamil. Bisa nganti patang dina. Mesthine minangka salah sawijining sumber protein paling apik lan panliten ujar manawa asupan 200-500 mL saben dina bisa menehi pengaruh positif kanggo bobot janin. Umume mupangat susu bisa dijupuk yen dijupuk ing bentuk kosong. Uga bisa ditambahake ing bubur lan smoothie.
bubuk henna kanggo pertumbuhan rambut
Yoghurt
Yoghurt nduweni kemampuan kanggo nyegah risiko bobot suda bayi ing bayi. Kasunyatan sing nggumunake yaiku saliyane dadi sumber protein, yoghurt nduweni kalsium luwih akeh tinimbang susu. Iki uga sugih karo kompleks vitamin B lan seng. Wanita sing ngeterake disaranake duwe telung porsi yoghurt saben dina.
Sayuran Ijo Daun
Vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, lan magnesium sing akeh bisa dipikolehi kanthi sayuran ijo paling sithik kaping seminggu. Brokoli uga kalebu ing kategori iki. Vitamin A penting kanggo penglihatan sing apik lan duwe peran penting ing pangembangan kulit lan balung ing bayi, sing jelas nyebabake nambah bobot awak.
Daging Lean
Daging tanpa lemak minangka sumber protein sing penting sing penting kanggo pangembangan otot lan jaringan janin. Komponen kayata kompleks zat besi lan vitamin B uga mbantu perkembangan otak bayi. Sapérangan pitik, domba, lan uga panganan laut 2-3 kali seminggu bakal luwih becik.
film komedi kulawarga ora animasi
Biji-bijian Utuh
Sereal olahan kaya maida lan tepung jagung kudu diganti karo gandum. Gandum lengkap kalebu millet, dalia, lan beras coklat. Protein, zat besi, magnesium, karbohidrat, lan serat bisa dipikolehi. Priksa manawa paling ora ana rong porsi wiji utuh saben dina sajrone meteng.
Iwak
Kejaba akeh protein, iwak minangka sumber asam lemak omega-3 sing paling sugih. Wong kudu priksa manawa ora duwe iwak kanthi isi merkuri tinggi. Iwak minangka pilihan sing apik kanggo pangembangan janin sakabehe.
Keju Pondok
Keju utawa paneer pondok minangka favorit India, utamane kanggo vegetarian. 40-50 g panel sing kurang lemak padha karo siji gelas susu. Bisa ditambahake menyang pasta, gravies, rotis, lsp. Krasan luwih apik tinimbang keju pondhok sing dituku ing toko.
Sayuran
Rong porsi legum saben dina diwajibake nalika meteng. Chickpeas, kedele, kacang ginjel, kacang polong, lentil, lan liya-liyane akeh protein lan karbohidrat nanging lemu kurang. Kacang-kacangan penting kanggo bayi sing sehat kanthi bobote sing ideal.
