Saben bagean saka gedhang dikemas karo nutrisi lan manfaat kesehatan. Tanduran sing asor iki, kanthi kembang, batang, woh lan godhong, bisa dikonsumsi kanthi cara sing beda kanggo kesehatan sakabèhé. Uga, gampang diakses lan murah ing saindenging India, dadi sampeyan wis entuk panganan super sing praktis! Ayo goleki kenapa sampeyan kudu mangan.
Woh gedhang
Woh minangka sumber nutrisi penting. Iki uga minangka pencernaan sing apik, sing mbantu gerakan usus lan ngemot serat sing apik kanggo usus. Sugih ing vitamin B6 uga vitamin C, mbantu awak nyerep zat besi kanthi luwih apik, nambah jumlah hemoglobin lan kesehatan getih lan jantung sakabèhé. Apike kanggo mangan wanita ngandhut, amarga mbantu kesehatan janin. Iki uga diperkaya karo kalium lan efektif kanggo ngobati kolesterol lan tekanan darah tinggi. Pisang uga nyuda masalah weteng kaya konstipasi lan ulkus weteng.
Cara paling apik kanggo mbusak rambut rai kanthi permanen ing omah
Kembang pisang
Kembang kasebut apik kanggo wong sing pengin nyegah lan ngontrol diabetes jinis 2 amarga bisa ngimbangi tingkat gula getih ing awak. Uga sugih antioksidan, dadi becik kanggo kesehatan sel lan anti-tuwa. Isine akeh vitamin lan asam amino penting, kurang kalori, lan nambah metabolisme. Iku uga apik kanggo kesehatan sakabèhé saka organ reproduksi, nulungi ibu-ibu sing nyusoni lan nyegah infeksi.
Batang pisang
Dikonsumsi kanthi serat, batang gedhang nyuda pelepasan gula lan lemak sing disimpen ing sel awak. Jus saka batang pisang mbantu mbusak racun saka awak. Iki minangka diuretik, lan salah sawijining cara sing paling efektif kanggo ngresiki sistem saka penyakit. Ngombe segelas jus batang gedhang sing dicampur karo sawetara tetes jus jeruk saben dina nyegah pembentukan watu ginjel lan nyuda Infeksi Saluran Kemih (ISK). Yen sampeyan duwe masalah asam, jus batang gedhang mbantu ngatur tingkat asam ing awak lan mulihake keseimbangan. Nyedhiyakake relief saka heartburn lan rasa ora nyaman lan kobong ing weteng.
Gedhang mentah
Pisang mentah minangka cara sing paling apik kanggo entuk kabeh keuntungan saka gedhang, kanthi gula alami sing luwih murah. Padha migunani kanggo diabetes amarga ana pati tahan sing ora gampang dicerna. Padha sugih serat lan nyegah sindrom irritable bowel, lan apik kanggo kesehatan jantung. Dheweke uga apik kanggo kesehatan mental lan emosional sakabèhé.
Godhong gedhang
Nalika godhong gedhang ora bisa dipangan, nanging mangan godhong gedhang nduweni manfaat kesehatan sing gedhe, sing wis disebarake nganti pirang-pirang ewu taun. Iki amarga godhong ngemot polifenol kaya EGCG (senyawa sing padha karo tèh ijo), sing panganan nyerep lan menehi awak. Iki njamin kesehatan sel lan kesehatan pencernaan, saliyane dadi antibakteri sing apik. Iku uga apik kanggo lingkungan!
