Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Fungsi pangertèn saka pangambu lan rasa iku penting banget kaya fungsine bagean awak liyane. Dheweke kerja bareng lan mbantu kita ing macem-macem faktor kaslametan kayata mangan, kawin lan mbebayani. Kelainan ing pangertèn saka mambu lan rasa bisa mengaruhi kualitas urip.
Ana akeh sebab kenapa bau lan rasa ora ana enteke. Iki kalebu alergi, masalah ambegan ndhuwur, pangobatan, polip hidung, masalah gigi, penyakit degeneratif, penuaan, trauma, kemoterapi lan saiki, COVID-19. [1]
Penyebab kasebut ing ndhuwur nyebabake sementara ngrangsang stimulasi olfactory (sense of smell) lan gustatory (sense of sense) nanging indra biasane bali normal sajrone sawetara dina utawa minggu nalika panyebab kasebut dirawat utawa dikelola. [loro]
Operasi lan aplikasi kortikosteroid minangka metode perawatan terbukti kanggo gangguan bau lan rasa. Nanging, cara alami mesthi paling apik amarga efek samping nol utawa minimal.
Ing artikel iki, kita bakal ngrembug babagan cara efektif kanggo ngobati rasa bau lan rasa ing omah.
1. Lemon
Rasa kaya asam sitrat ing jeruk nipis efektif banget kanggo nuwuhake lan ningkatake rasa asem lan legi lan mbalekake rasa bau lan rasa sing ilang. Dheweke mbantu ngaktifake reseptor penciuman lan gustatory lan duwe peranan penting ing pemahaman indra. [3]
Apa sing kudu ditindakake: Cut lemon dadi rong bagian lan sedhot sawetara menit saben esuk lan sore. Sampeyan uga bisa nyiyapake jus lemon kanthi nyampur lemon lan madu ing segelas banyu.
2. Minyak jarak
Minyak castor minangka salah sawijining obat paling apik kanggo ngobati rasa bau lan rasa amarga saka antioksidan, anti-inflamasi lan anti-mikrobial. Yen pangambu lan rasa sampeyan bakal ilang amarga flu utawa adhem, minyak kastor mbantu nglawan peradangan, mula bisa nyuda gejala kasebut.
Apa sing kudu ditindakake: Wenehake sak tetes minyak kastor sing wis anget ing irung ing esuk lan sadurunge turu. Iki bisa mbantu ngilangi irung.
3. Teh chamomile
Chamomile minangka ramuan obat kuno sing akeh mupangat kesehatan, kalebu pengaruh efektif kanggo ngobati demam, inflamasi lan infeksi. Ngombe teh chamomile mbantu nyuda pembengkakan saluran pernapasan sing bisa uga nyuda rasa lan rasa. [4]
Apa sing kudu ditindakake: Siapke teh chamomile kanthi nambah kelopak chamomile garing ing banyu sing umob lan adhep nganti sawetara menit.
4. Kukus
Terapi uap digunakake wiwit kaping tuwa lan bisa digunakake kanthi gampang ing omah. Iki mbantu nyuda inflamasi lan rame ing irung lan nggawa bali bau lan rasa sing ilang.
Apa sing kudu ditindakake: Gawan banyu godhok, tutup sirahe nganggo gombal sing kandel banjur uap mlebu irung sampeyan. Nindakake udakara 10-15 menit, kaping pindho saben dina nganti gejala tetep ana.
5. Jahe
Panaliten nyritakake babagan kegiatan antivirus jahe tumrap virus influenza sing nyebabake flu umum lan flu burung. Senyawa aktif ing jahe bisa mbantu ngatasi kahanan sing ana gandhengane karo ilang rasa lan bau. [5]
Apa sing kudu ditindakake: Ngunyah sepotong jahe cilik utawa nyiyapake teh jahe lan dikonsumsi.
kompatibilitas Gemini karo pratandha liyane
6. Lavender
Stimulasi olfactory liwat inhalasi wewangian minangka prosedur efektif banget. Miturut panliten, ambu saka lavender cenderung nambah gelombang otak, sing bisa mbantu mulihake rasa bau lan rasa sing ilang. [6]
manfaat anggur abang kanggo kulit
Apa sing kudu ditindakake: Tuang sawetara tetes minyak lavender ing banyu sing umob lan inhale. Sampeyan bisa nindakake kaya inhalasi uap.
7. Cuka sari apel
Cuka sari apel kondhang bisa ngobati infeksi irung, rame irung lan sinus sing bisa nyebabake bau lan rasa. Iki amarga kegiatan anti-inflamasi lan antimikroba saka cuka sari apel.
Apa sing kudu ditindakake: Tambahake sendok teh cuka apel ing segelas banyu anget, aduk rata lan kudu kaping pindho saben dina. Sampeyan uga bisa nambah madu kanggo rasa sing luwih apik.
8. Bawang Putih
Sipat antimikroba saka papak bisa mbantu nyuda saluran irung lan ngasilake rasa mambu lan rasa. Uga, asam ricinoleat ing papak nuduhake sifat anti-inflamasi sing bisa nyuda masalah napas amarga diblokir kanthi nyuda inflamasi. [7]
Apa sing kudu ditindakake: Jupuk 2-3 siung bawang putih, godhok, saring campuran banjur ngombe banyu kaping pindho saben dina supaya cepet. Sampeyan uga bisa nambah uyah uyah kanggo rasa sing luwih apik.
9. Kapulaga
Kapulaga minangka salah sawijining obat sing kondhang kanggo ngobati kelainan olfactory lan gustatory. Aroma kapulaga sing khas mbantu mbukak sesak hidung lan ngasilake aroma lan rasa.
Apa sing kudu ditindakake: Sampeyan bisa ngonsumsi kapulaga kanthi langsung nganggo cangkem utawa nyiyapake teh kapulaga lan dikonsumsi.
10. Peppermint
Peppermint minangka ramuan obat-obatan sing digunakake kanggo ngobati gejala kadhemen lan flu sing ana gandhengane karo rasa nyuda bau lan rasa. Dheweke mbantu nyuda inflamasi ruang hidung lan ngresiki sesak. [8]
Apa sing kudu ditindakake: Peppermint bisa digunakake kanthi rong cara kanggo ngobati ilang bau lan rasa. Kaping pisanan, godhok godhonge lan nyiyapake teh lan sedhot paling ora 2-3 kaping saben dina kanggo asil sing luwih apik. Kapindho, tambahake sawetara tetes minyak peppermint menyang banyu sing umob lan sedhot kukus kanggo ngatasi sesak irung.
11. Minyak klapa
Minyak klapa bisa digunakake kanthi cara narik lenga kanggo ngobati lara tenggorokan lan masalah paru-paru liyane sing bisa nyebabake rasa lan bau. Minyak iki mbantu ngatasi infeksi paru-paru alergi lan pembengkakan trakea. [9]
Apa sing kudu ditindakake: Gosok minyak klapa ing cangkeme udakara 5-10 menit, lawati lan sikat. Nindakake proses iki mung sedina, luwih-luwih esuk.
12. Tetep hidrasi
Tetep terhidrasi minangka cara paling gampang kanggo nyegah ambune bau lan rasa utawa ora bisa ngatur. Banyu mbantu nyegah tutuk garing lan kolonisasi bakteri sing bisa nyebabake masalah untu liyane.
Apa sing kudu ditindakake: Ngombe segelas banyu saben jam.
Tips Sehat Liyane
- Ngonsumsi panganan sing cukup kaya vitamin kayata susu lan panganan segara amarga kekurangan uga ana gandhengane karo rasa bau lan rasa.
- Ngombe panganan kaya pitik lan iwak amarga bisa nambah rasa.
- Panganan sing dikemas karo seng kayata gandum lan kacang uga migunani.
- Sikat lan floss saben dina kanggo njaga kebersihan oral sing apik.
- Goleki pamriksan rutin amarga sawetara kondisi sing ndasari kaya Alzheimer uga bisa nyebabake kelainan olfactory lan gustatory.
- Gawe cara kanggo nyegah adhem lan flu.
- Metu ngrokok
- Tambah jamu flavoursome kayata oregano utawa cabai rawit kanggo nambah rasa lan indra mambu.
- Aja mangan panganan sing panas banget
- Aja panganan olahan amarga asine legi lan asin lan bisa dikonsumsi bisa uga nggawe sampeyan mangan panganan sing akeh gula utawa uyah.
