Mupangat kesehatan saka anggur abang wis dadi masalah kanggo sawetara wektu saiki. Ana akeh sing percaya yen duwe segelas anggur abang saben dina bisa dadi tambahan sing migunani kanggo diet kita, dene wong liya mikir yen kaluwihan kasebut overrated. Nanging, ora bisa dipungkiri studi sing dilaporake nuduhake manawa konsumsi anggur abang moderat bisa nyuda risiko sawetara penyakit, kalebu penyakit jantung. Tembung kunci: moderat. Kene, kita ndeleng sawetara keuntungan saka anggur abang kanggo kesehatan , kulit, bobot mundhut lan liyane.
siji. Apa Anggur Abang Apik kanggo Kulit?
loro. Perawatan Wajah Anggur Abang lan Kepiye Mupangat kanggo Kulit
3. Anggur Abang kanggo Mundhut Bobot
papat. Keuntungan Liyane saka Red Wine
5. FAQ babagan Manfaat Anggur Abang:
Apa Anggur Abang Apik kanggo Kulit?
Iku kawruh umum sing ngombe segelas anggur abang saben dina bisa nyegah blues, nggawe sampeyan aran apik, lan malah ngedongkrak kesehatan jantung lan regenerasi sel! Nanging apa kowe ngerti, anggur abang bisa banget kanggo kulit uga? Aplikasi topikal saka bahan iki nduweni akeh manfaat kanggo perawatan kulit. A dipikir lan ngapa lan carane kalebu iki ing regimen kaendahan.
Nglawan karusakan kulit: Anggur abang nggunakake kulit anggur, sing ngandhut bahan kuat sing disebut resveratrol, antioksidan. Resveratrol minangka bahan anti-penuaan utama, sing nglawan karusakan sing ditindakake dening radikal bebas, ningkatake fungsi sel, lan mbantu produksi kolagen kedadeyan kanthi alami. Iku tetep free skincare kerut, bintik-bintik peteng lan garis-garis halus, uga nggawe penghalang protèktif saka polusi lan sinar UV sing mbebayani saka srengenge.
Mbantu ngresiki lan ngresiki kulit: Anggur abang uga nduweni sipat antiseptik lan anti-inflamasi, saengga becik kanggo kulit rawan kanggo kukul lan infèksi, kulit sing wis metu ing srengenge dawa banget, kulit sing wis mbukak pori-pori. Iku slows mudhun wutah saka bakteri kulit mbebayani lan jenis paling apik toner ana - nggunakake siji sendok teh anggur abang dicampur karo siji sendok teh banyu sawise reresik, tenan bisa menehi kulit ngedongkrak tektur.
Njamin kulit sing rata: Anggur abang uga bisa migunani kanggo kulit ing awak. Kanggo kulit sing luwih alus, kanthi elastisitas lan kekencangan luwih akeh, celupake spons utawa loofah ing anggur abang sing wis diencerke rada, lan digunakake minangka scrub exfoliating sepisan seminggu. Iki bakal njamin kulit sing rata ing lengen lan sikil, nyuda ireng ing dhengkul lan sikut lan nggawe kulit sing luwih alus.
Bisa digunakake minangka scrub pasuryan: Sampeyan bisa nggunakake anggur abang ing pasuryan dhewe minangka toner / cleanser, utawa ing kombinasi karo bahan liyane kanggo Pack pasuryan utawa scrub pasuryan. Sampeyan bisa gabungke karo gel aloe vera, multani mitti, kayu manis lemah utawa madu kanggo paket pasuryan, karo banyu mawar utawa teh lemon kanggo ngresiki, utawa karo oatmeal utawa gula kanggo scrub.
Tip: Anggur abang dianggep minangka salah sawijining sing paling apik ombenan anti-tuwa .
Perawatan Wajah Anggur Abang lan Kepiye Mupangat kanggo Kulit
Ing saindhenging negara lan donya, anggur abang rai populer karo cosmetologists lan wanita nglereni kelompok umur. A anggur abang Ing saindhenging negara lan donya, facials anggur abang populer karo cosmetologists lan wanita nglereni kelompok umur.
Rai anggur abang yaiku a perawatan sing nggunakake anggur abang - antioksidan kuat - minangka bahan utama. Kanthi aktivitas anti-oksidan 50 kaping luwih efektif tinimbang vitamin E lan 20 kaping luwih saka vitamin C, anggur abang katon nyuda munculé kerut lan nambah elastisitas kulit lan isi Kelembapan.
Iku nglindhungi saka radikal bebas lan nambah tingkat intraselular saka vitamin C lan, kang duwe efek anti-wrinkle. Nyandhet karusakan saka serat kolagen, ngrangsang aktivitas enzim detoksifikasi tartamtu lan nyegah liyane sing tanggung jawab kanggo tuwa prematur saka jaringan kulit. Iki bisa duwe efek positif ing kulit!
Efek saka a anggur abang rai katon saka perawatan pisanan dhewe nanging kanggo sawetara ombone gumantung ing kondisi kulit. Perawatan kasebut minangka prosedur set sing nggunakake produk miturut jinis kulit lan kondisi kulit individu lan mbutuhake mesin anti-tuwa kanggo entuk asil. Perawatan siji bisa biaya munggah Rs. 2.000/- ing India lan kasedhiya ing paling anjog dhuwur-mburi spa lan 5-star hotel spas saindhenging negara.
Tip: A anggur rai dianggo kanggo sawetara jinis kulit . Delengen yen sampeyan cocog karo tagihan.
Anggur Abang kanggo Mundhut Bobot
Sampeyan bisa uga wis dikandhani yen sampeyan pengin ngilangi bobot, sampeyan kudu ngombe minuman keras, ngindhari panganan kalori sing dhuwur lan olahraga. Inggih, potongan-potongan pungkasan saka saran bisa uga kanggo kita kabeh, nanging ditching booze kanggo ilang bobot ora apike, ngandika ahli. Miturut peneliti, ngombe anggur abang ing moderat bener bisa mbantu ing lelampahan bobot mundhut.
Cara kerjane: Miturut peneliti, ngombe rong gelas anggur abang bisa mbantu kanggo ilang bobot . Panaliten kasebut ditindakake ing Washington State University lan Harvard Medical School lan nyatakake yen polifenol sing diarani 'resveratrol', sing ana ing anggur abang, mbantu ngilangi bobot. Polifenol ngowahi lemak putih, yaiku sel sing luwih gedhe sing nyimpen energi lan nggedhekake nalika kita entuk bobot, dadi lemak beige sing nglawan obesitas lan lemak iki luwih gampang ilang.
Panaliten liyane ditindakake ing studi Harvard babagan 20.000 wanita. Iki nuduhake yen wanita sing ngombe anggur duwe 70 persen nyuda risiko obesitas. Dheweke uga nemokake yen ngombe anggur wiwitane nyuda bobot awak ing wanita. Nanging, wanita-wanita kasebut nyatakake bobote kanthi wektu.
Tip: Kuncine yaiku moderat.
Keuntungan Liyane saka Red Wine
Ngombe anggur abang apik kanggo kesehatan kita, ujare ahli kesehatan. Aja lali yen gaya urip sehat lan diet sehat bisa main peran sing luwih gedhe kanggo njaga kesehatan.
Ngurangi risiko sawetara penyakit jantung: Sawetara panaliten uga nuduhake manawa ngombe anggur kanthi jumlah cilik nganti moderat bisa mbantu nyuda risiko sawetara penyakit jantung.
Ngurangi risiko stroke: Anggur abang uga bisa mbantu nyuda risiko stroke lan pati awal. Iki amarga nalika anggur abang mbantu ing watesan tartamtu, bisa mbantu nahan kolesterol HDL 'apik' ing getih.
Ngurangi risiko sawetara kanker: Uga nyuda risiko kanker jinis tartamtu, kalebu kanker usus besar, sel basal, ovarium lan prostat.
Ngurangi risiko demensia: Pakar kesehatan uga ujar manawa ngombe 1-3 gelas anggur saben dina uga ana gandhengane karo nyuda risiko demensia lan penyakit Alzheimer.
Ngurangi risiko diabetes jinis 2: Dipercaya manawa konsumsi anggur abang kanthi moderat bisa nyuda risiko ngembangake diabetes jinis 2, utamane ing wanita.
Ngurangi risiko depresi: Panaliten liyane sing ditindakake marang wong tuwa lan wong tuwa nuduhake manawa wong sing ngombe 2-7 gelas anggur saben minggu luwih cenderung ngalami depresi.
Tip: Ngomong karo dhokter sadurunge ngonsumsi anggur kanggo entuk manfaat kesehatan.
FAQ babagan Manfaat Anggur Abang:
P. Pira anggur abang cukup kanggo kesehatan?
TO. Ana garis sing apik antarane moderat lan konsumsi sing berlebihan. Kanggo entuk manfaat maksimal, ngombe anggur ing moderat. Rekomendasi pakar kanggo tingkat ngombe sing aman yaiku siji gelas anggur saben dina kanggo wanita lan rong gelas saben dina kanggo wong. Nanging, takon dhokter kanggo ngerti yen sampeyan kudu ngonsumsi utawa ngindhari konsumsi anggur abang amarga bisa uga gumantung saka kesehatan sampeyan.
P. Apa sampeyan kudu ngombe anggur abang sadurunge utawa sawise mangan kanggo keuntungan kesehatan?
TO. Riset nuduhake yen ngombe anggur sadurunge mangan bisa nambah napsu, utamane yen dikonsumsi 30 menit sadurunge mangan. Dadi coba simpen gelas nganti sampeyan mulai mangan. Utawa, nyedhot gelas sawise mangan. Amarga sampeyan lagi ngombe kanthi weteng kebak, sampeyan bakal kurang ngrasakake efek kasebut lan luwih seneng nyerep kabeh kalori sing ana gandhengane.
