Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Penghargaan Kriket Selandia Baru: Williamson menang Medali Sir Richard Hadlee kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Apa sampeyan asring mbuwang serat saka sutra saka pucuk jagung sadurunge mangan jagung? Sampeyan ora bakal nglakoni sawise maca artikel iki. Nalika njupuk tutup ijo ing lingkungan tongkol jagung, ana lapisan tali sutra. Senar sutra kasebut diarani sutra jagung.
Sutra jagung (Stigma maydis) Utas dawa lan sutra lancip sing tuwuh ing sangisore jagung. Sutra jagung iki ngemot protein, karbohidrat, kalsium, kalium, magnesium, natrium, garam, minyak atsiri, alkaloid, tanin, saponin, flavonoid, stigmasterol lan sitosterol [1] .
Sutra jagung digunakake kanthi bentuk seger lan garing lan digunakake kanggo obat tradisional Tionghoa lan Amerika Asli kanggo ngobati macem-macem penyakit [loro] . Ayo maca terus ngerti manfaate kesehatan sutra jagung.
1. Mudhunake pembengkakan
Peradangan kronis digandhengake karo macem-macem penyakit, kalebu penyakit jantung lan diabetes. Ekstrak sutra jagung ditampilake kanggo nyuda inflamasi kanthi nyetop kegiatan senyawa inflamasi utama. Uga ngemot magnesium, mineral penting sing ngatur reaksi inflamasi awak.
2. Nyuda gula getih
Sutra jagung bisa nyuda tingkat gula getih lan mbantu ngatasi gejala diabetes. Panaliten kewan nuduhake yen sutra jagung nyuda tingkat gula getih kanthi signifikan sing nuduhake manawa sutra jagung duwe aktivitas anti-diabetes sing kuat [3] .
3. Nyegah karusakan oksidatif
Antioksidan ing sutra jagung bisa mbantu nyegah karusakan radikal bebas lan stres oksidatif. Stres oksidatif tanggung jawab kanggo nyebabake sawetara penyakit kronis, kalebu kanker, penyakit jantung lan diabetes.
4. Ngapikake kesehatan jantung
Anane flavonoid ing sutra jagung wis kabukten nyuda kolesterol lipoprotein kerapatan rendah (LDL-C), trigliserida lan total kadar kolesterol. Kolesterol dhuwur kabukten bisa nambah risiko aterosklerosis [loro] .
5. Ngurangi depresi
Sutra jagung duwe kegiyatan anti-depresan lan panliten nuduhake yen sutra jagung nampilake kegiyatan anti-depresan menyang tikus diabetes sing diinduksi streptozotocin [loro] .
6. Ngurangi lemes
Kesel nggawe sampeyan kesel lan sampeyan bisa ngilangi motivasi lan energi kanggo nggarap tugas. Flavonoid ing sutra jagung nuduhake kegiatan anti-lemes sing wis kabukten nyuda lemes lan nggawe sampeyan rumangsa kurang kesel [loro] .
7. Nyuda tekanan getih dhuwur
Sutra jagung tumindak minangka diuretik sing bisa ngatasi tekanan darah tinggi kanthi ngilangi cairan sing berlebihan ing awak. Konsumsi teh sutra jagung bisa nyuda tekanan getih kanthi signifikan.
8. Ndhukung nyuda bobot awak
Sutra jagung bisa mbantu ngilangi bobot amarga kalori kurang. Ngombe teh sutra jagung bakal nambah rasane jenuh, nambah metabolisme lan nggampangake ngilangake produk sampah.
9. Ngurangi risiko penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer ngganggu memori lan fungsi memori penting liyane. Sutra jagung duwe efek neuroprotective sing bisa nyuda resiko penyakit Alzheimer [loro] .
10. Nambani infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih bisa uga ana ing bagean sistem urin, ginjel, kandung kemih utawa uretra. Duwe sutra jagung ing bentuk teh lan suplemen bisa ngatasi infeksi saluran kemih.
Cara Nggawe Teh Sutra Jagung
- Godhok secangkir banyu ing wajan lan lebokake sutra jagung sing seger.
- Godhok nganti sawetara menit lan jupuk supaya tajem.
- Nalika banyune malih dadi coklat, saring teh kasebut.
- Tambahake jus lemon kanggo nambah rasa lan rasa.
Efek Samping Sutra Jagung
Sutra jagung umume ora nyebabake efek samping, nanging yen sampeyan alergi marang jagung lan ngombe obat kaya diuretik, obat diabetes, pil tekanan darah, pil anti-inflamasi lan pengencer getih, sampeyan kudu ngindhari sutra jagung.
Dosis Sutra Jagung
Sutra jagung ora beracun lan dianggep aman kanggo dikonsumsi. Dosis sutra jagung sing disaranake saben dina kira-kira 9,354 lan 10,308 g per kg bobot awak kanggo pria lan wanita [loro] .
FAQ Umum
Sutra jagung digawe saka apa?
Sutra jagung digawe saka stigma, untaian kaya kuning sing tuwuh ing jagung.
Apa sampeyan bisa mangan sutra jagung?
Sutra jagung bisa dikonsumsi nganggo tèh utawa suplemen.
Apa sutra jagung apik kanggo ginjel?
Sutra jagung digunakake minangka obat kanggo ngobati watu ginjel.
Apa teh sutra jagung iku apik kanggo sampeyan?
Teh sutra jagung duwe akeh nutrisi kayata kalium, protein, karbohidrat, kalsium, magnesium, lan natrium.
