Apa babagan mlaku-mlaku ing srengenge utawa lelungan ing pinggir pantai, lotion tabir surya perawatan kulit sing kudu diduweni penting kanggo kabeh wong. Nanging, umume wong ora ngerti yen lotion tabir surya iku perlu kanggo kabeh jam lan kudu dianggo ing saben cuaca - dadi dina udan utawa sore mangsa adhem. Lotion tabir surya sugih ing sifat sing nglindhungi kulit kita saka sinar ultraviolet (UV) sing mbebayani lan nyegah karusakan ing kulit kita diwatesi amarga cahya srengenge.
siji. Napa Nganggo Lotion Tabir Surya Wajib?
loro. Kepiye Gunakake Tabir Surya?
3. Mitos Tabir Surya Sing Perlu Dibuwang Saiki
papat. DIY Sunscreen Lotions
5. Pitakonan: Tabir surya
Napa Nganggo Lotion Tabir Surya Wajib?
1. Tameng Saka Sinar UV Mbebayani
Amarga penipisan lapisan ozon, sinar UV sing mbebayani mlebu ing lingkungan kita. Nalika sinar srengenge minangka sumber vitamin D dibutuhake dening awak, over-exposure tanpa lotion sunscreen bisa nyebabake risiko kesehatan. Yen sampeyan nggunakake lotion tabir surya , sampeyan bisa mblokir karusakan sing ditindakake dening sinar UV sing mbebayani sing uga bisa nyebabake kelainan kulit.
2. Nyegah Penuaan Prematur
Luwih enom-looking, sumringah lan kulit sehat iku impen saben wong wadon. Nanging, sawetara panaliten nyatakake yen wong ing umur 55 taun sing rutin nggunakake lotion tabir surya nuduhake kemungkinan 24 persen luwih sithik. tuwa prematur.
3. Ngurangi Risiko Kanker Kulit
Yen kena sinar UV, kulit bisa ilang lapisan protèktif, sing ndadekake kulit rentan kanggo kelainan kulit kaya kanker, utamane melanoma. Nganggo tabir surya kanthi rutin bisa mbantu kulit nahan sinar lan nglindhungi saka kanker.
4. Mudhunake Blotchiness ing pasuryan
Yen sampeyan nggunakake jumlah loman saka sunscreen, ana kemungkinan tetep iritasi kulit lan njeblug vena abang ing teluk. Kelainan kulit iki asring kedadeyan amarga sinar srengenge sing mbebayani.
5. Nyegah Sunburns
Kita kabeh seneng nongkrong ing srengenge, utamane nalika musim dingin. Nanging, metu ing srengenge tanpa sunscreen bisa nyebabake sunburns , sing bisa nyebabake kulit peeling, abang, blotchiness, gatel, lan malah hives ing kasus kulit sensitif .
6. Nyegah Tanning
Akeh wong sing seneng suntan. Nanging, nalika sunbathing kanggo entuk cemlorot tan sampurna, sampeyan bisa uga nggawe kulit sampeyan bakal cilaka dening sinar UV. Kanggo nyegah kahanan kasebut, gunakake tabir surya sing sugih formula proteksi srengenge 30 utawa ndhuwur.
Kepiye Gunakake Tabir Surya?
Lotion tabir surya yaiku perawatan kulit sing penting produk sing ora kudu menehi miss yen sampeyan duwe kulit sensitif, re-jas saben 2-3 jam. Ing ngisor iki sawetara perkara sing kudu digatekake milih lotion tabir surya sing paling cocok kanggo sampeyan .
1. Aja tuku produk kosmetik tanpa mriksa tanggal kadaluwarsa lan bahan. Priksa manawa lotion tabir surya sampeyan kalebu Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (uga parsol), lan Zinc oxide.
2. Yen sampeyan duwe kulit rawan kukul utawa kulit lengo , nggunakake lotion sunscreen sing gel utawa basis banyu lan / utawanon-comedogenic lan hypoallergenic.
3. Kanggo nggawe manawa Panjenengan sunscreen tetep kanggo dangu ing kulit, nggunakake rumus anti banyu sing sugih ing SPF 30 utawa ndhuwur.
4. Apike kanggo menehi saran kanggo nyandhang sunscreen paling sethithik setengah jam sadurunge metu.
5. Yen sampeyan arep nginep ing pantai utawa sunbathing, gunakake jas maneh saben 2-3 jam kanggo nglindhungi kulit saka karusakan srengenge lan sunburn.
6. Uga priksa manawa sampeyan lotion tabir surya kaya SPF 30 (utawa luwih dhuwur), Proteksi spektrum amba (UVA/UVB) lan tahan banyu.
Mitos Tabir Surya Sing Perlu Dibuwang Saiki
1. SPF sing luwih dhuwur, luwih apik
Iki ora bener kabeh. Tingkat SPF ing tabir surya ora ana hubungane karo proteksi marang sinar UV. Iku mung menehi tameng kanggo kulit marang redness disebabake cahya srengenge. Contone, SPF 30 tegese kulit sampeyan duwe 30 kaping luwih dawa nganti abang wiwit katon ing bagean awak sing kena srengenge.
2. Waterproof Sunscreen ora luntur ing blumbang
Sanajan sampeyan wis nglebokake tabir surya sing akeh sadurunge nyemplung ing blumbang utawa segara, apa sampeyan wis weruh bintik putih lan abang sing katon ing kulit sampeyan? Amarga tabir surya sampeyan, ora ketompo carane anti banyu, pungkasane bakal ilang. Ana varian tahan banyu sing kasedhiya ing pasar, sing cocog kanggo acara kasebut.
3. Ora Perlu Tabir Surya Yen Sampeyan Wis SPF Foundation
Iki mitos kaendahan kudu rampung saiki. Ana sawetara varian saka dhasar basis SPF; Nanging, ora bisa ngganti utawa ngowahi pentinge nyiyapake kulit nganggo lotion tabir surya.
DIY Sunscreen Lotions
1. Tabir surya klapa
bahan:
• 1/4 tuwung lenga klapa
• 1/4 tuwung Shea butter
• 1/8 tuwung lenga wijen utawa lenga jojoba
• 2 tbsps beeswax granules
• 1 nganti 2 sendok teh bubuk seng oksida non-nano (opsional)
• 1 sendhok teh lenga wiji raspberry abang
• Aku sendok teh lenga wiji wortel
• 1 sendok teh minyak esensial lavender (utawa minyak esensial apa wae sing dipilih)
Metode
Ing boiler pindho, nyawiji ing lenga klapa , wijen utawa lenga jojoba, beeswax, lan Shea butter bebarengan. Campuran bakal butuh wektu kanggo nyawiji, utamane lilin tawon. Lilin tawon bakal dadi lebur pungkasan. Nalika beeswax wis ilang, copot dicampur saka ketel pindho lan supaya kelangan kanggo suhu kamar.
Yen sampeyan nggunakake seng oksida, whisk ing yen dicampur wis kelangan nanging ati-ati supaya ora nggawe akeh bledug nalika nyampur. Yen sampeyan ngelingi gumpalan, aja kuwatir, iku normal. Saiki, pindhahake campuran menyang kulkas nganti 15 nganti 30 menit. Kanthi cara iki, bakal miwiti nyetel nanging isih cukup alus kanggo whisk. Yen wis cukup ing kulkas, copot lan nggunakake prosesor pangan utawa mixer tangan, wiwiti mecut. Drizzle ing lenga wiji raspberry abang, lenga wiji wortel, lan apa wae penting lengo Sampéyan, lan terus aduk nganti dicampur dadi entheng lan alus, lan gunakake kanthi bebas kaya ta sunscreen sing dituku ing toko.
Simpen iki krasan sunscreen ing wadhah kaca ing kulkas antarane nggunakake.
2. Tabir surya bar
bahan
• 1/3 tuwung lenga klapa ilang
• 3 cangkir Shea butter
• 1/2 tuwung grated, tightly dikempalken beeswax
• 2 sendok teh bunder + 1,5 sendok teh sing ora dilapisi, non-nanopartikel seng oksida
• 1 sendhok teh coklat utawa bubuk coklat, kanggo werna
• Minyak atsiri (minangka perlu)
• lenga Vitamin E (opsional)
Metode
Ing gelombang mikro utawa ketel dobel, nyawiji lenga klapa, lilin lebah, lan mentega Shea. Bahan-bahan kasebut sok-sok aduk nganti rata lan larut. Buang saka panas, lan alon-alon nyampur ing seng oksida. Yen sampeyan nambahake minyak atsiri opsional utawa vitamin E, campur ing titik iki lan aduk nganti dicampur. Sawise dicampur, tuangake rumus menyang cetakan. Silicon muffin tins bisa uga. Allow kanggo kelangan lan nyetel, sadurunge njabut saka cetakan. Yen sampeyan pengin nyepetake, lebokake ing kulkas nganti 10 nganti 20 menit.
3. Sun relief semprotan
bahan
• 1/2 kanggo 1 tuwung saka mentahan, unfiltered cuka sari apel
• Botol semprotan
• 5 tetes minyak atsiri lavender
• 1 sendhok teh lenga klapa organik
• 1 sendok teh gel aloe vera
Metode
Isi botol semprotan karo cuka sari apel lan semprotan ing kulit yen perlu sawise srengenge. Pesthekake supaya ora ana ing mripat lan kuping nalika nyemprot. Ayo cuka njagong ing kulit nganti limang nganti 10 menit. Campuran minyak esensial lavender, lenga pembawa, lan gel aloe vera ing mangkuk, banjur lebokake campuran kasebut ing kulit sawise cuka sari apel wis garing. Ayo campuran iki njagong ing kulit sawetara menit sadurunge nganggo sandhangan apa wae. Baleni kabeh proses maneh, utawa yen perlu, kanggo mbantu nyuda kulit sing iritasi.
carane mbusak tandha saka pasuryan kanthi alami
Pitakonan: Tabir surya
Q. Apa SPF luwih dhuwur ing sunscreen menehi pangayoman luwih?
TO. Ya, iki bener. Sawetara dermatologists suggest sing kita kudu nyandhang sunscreen karo SPF30 utawa ndhuwur , amarga ngalangi 97 persen sinar UV sing atos. SPF kanthi jumlah dhuwur ngalangi sinar srengenge sing mbebayani kanggo wektu sing luwih suwe. Miturut studi sing diterbitake ing Journal of American Academy of Dermatology, SPF nganti 100 bisa duwe efek sing signifikan marang karusakan srengenge.
Q. Apa sunscreens aman?
TO. Saben jinis kulit beda karo liyane. Nanging, nalika tuku tabir surya, priksa manawa sampeyan tuku produk sing sugih SPF 30 (utawa luwih dhuwur), menehi perlindungan spektrum sing amba (UVA/UVB), lan tahan banyu. Yen sampeyan duwe kulit garing, goleki formula adhedhasar moisturizer; rumus adhedhasar banyu utawa gel kanggo kulit berminyak. Njupuk pendapat saka dermatologist yen sampeyan duwe sensitif kulit kanggo nyegah breakouts lan iritasi.
P. Kepiye carane ngerteni yen aku nggunakake tabir surya sing pas kanggo kulitku?
TO. Entuk lotion tabir surya kanthi perlindungan spektrum sing amba amarga nglindhungi kulit kita saka sinar UVA lan UVB. Yen sampeyan formula tabir surya duwe SPF 30 utawa luwih, aja kuwatir, tabir surya sampeyan cukup apik kanggo nglindhungi sampeyan saka sinar srengenge sing atos. Nanging, umume iki uga gumantung saka jumlah tabir surya sing ditrapake ing kulit. Sampeyan mbutuhake paling sethithik setengah sendok teh kanggo pasuryan lan gulu.
