Model katon kaya sing ditindakake amarga A) genetika lan B) nyedhiyakake bagean sing luwih apik ing dina-dina kanggo kerja lan mangan sing bener. Lan nalika aku, ing 5-kaki-4, nyoba sing paling apik kanggo nindakake loro-lorone, aku ora bakal bisa ngetokake spurt wutah liyane kapan wae. Aku wis ing mburi panggung ing fashion show nanging ora rencana kanggo tau mlaku-mlaku ing siji, nanging isih ora mandheg penasaran babagan apa model kuat lan sehat saiki kanggo entuk awak kaya. sing.
dhaftar film remaja 2017
Jawabane? P. melu. Digawe dening Stephen Pasterino, trainer kanggo Victoria's Secret Angels, ing premis sing kabeh awak kuwat, P.volve minangka latihan penguatan lan dawa ora kaya apa wae sing entuk asil nyata ing omah utawa ing studio. Rampung karo plethora saka peralatan sing bisa dituku liwat P.volve utawa ing Amazon , kaya thigh- lan glute-toning sing misuwur P. bal , plus gliders, armbands lan bobot tungkak, nggunakake kawruh lan latihan Pasterino ing ilmu fungsi Applied kanggo mesthekake aman, gerakan efektif.
Aku pisanan dikenalaké kanggo P.volve ing acara tuan rumah Olivia Culpo lan adhine, Aurora lan Sophia, ing kapal penggedhe Soho anyar ing Manhattan. (Cathetan sisih: Yen sampeyan entuk kesempatan, sampeyan duwe kanggo mriksa metu. Iku mbokmenawa studio prettiest aku wis tau ndeleng, kang ndadekake arep kelas malah luwih gampang.) Aku ora bakal nguripake mudhun free lathian, nanging aku iki ora nyana supaya dijupuk dening iku. Minangka mantan atlit sekolah menengah lan Pilates saiki kepengin banget, aku ora didol manawa gerakan-gerakan cilik lan rada kikuk iki bakal entuk asil kanggo wong sing ora duwe bakat genetis kaya Olivia Culpos ing jagad iki. Nanging sak jam mengko, aku bener felt kenceng lan wani ngomong dhuwur? Ora kanggo sebutno sweatier. Sawetara menit menyang lathian, kang meksa dicokot saka pikiran-awak koordinasi, Aku kaya, Oh, iki ora dadi ala. Cut nganti 30 menit lan aku kringet luwih akeh tinimbang ing Pilates.
Kanthi jeneng riset, aku mutusake kanggo nyoba latihan sajrone telung minggu sabanjure saka kenyamanan apartemenku dhewe. Kabeh produk bisa dituku kanthi online, lan ana uji coba gratis rong minggu kanggo layanan streaming sing ngirim kabeh rutinitas kasebut langsung menyang telpon, TV utawa komputer. Sawise nyoba rampung, mung saben sasi kanggo akses tanpa wates-sing kurang saka siji kelas latihan sing apik. Lan saiki cuaca saya adhem, olahraga tanpa metu saka omah katon becik.
carane mbusak bintik pimples saka pasuryan
Coba tebak? Latian sing di-stream padha hard lan kringet kaya kelas ing wong, ing jinis Burns-dadi-apik cara. Bab sing paling disenengi yaiku kepenak lan macem-macem. Yen aku mung duwe 30 menit, aku mung milih latihan 30 menit. Yen aku pengin target tanganku, aku bisa milih rutinitas sing cocog. Aku malah wiwit sok dong mirsani dedeg piadeg saya ganti dadi luwih apik lan definisi dicokot liyane ing otot sakabèhé. Siji bab kanggo Wigati: Yen sampeyan bisa nggawe menyang kelas ing studio, iku super mbiyantu kanggo wangun. Amarga obahe sing tepat, mupangati kanggo aku duwe pelatih ing kana kanggo mbenerake aku sepisanan supaya aku bisa nindakake kanthi bener maju.
Saiki aku pancen kepengen banget. Aku kanthi rencana kanggo nerusake regimen P.volve mangsa iki, saka anget saka omahku dhewe, ditambah karo sawetara kelas pribadi ing kene. Aku malah planning kanggo nyimpen papan sethitik ing preian nindakake-on kanggo P.ball (kang deflates!) Lan sawetara bêsik liyane saka peralatan supaya aku bisa nyelinep ing lathian kupeng kabeh indulging. iku sing apik.
RELATED: 19 Hadiah Paling Apik kanggo Pelari sing Durung Duwe
banyu jeera lan bobot mundhut
