Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Anirban Lahiri yakin sadurunge RBC Heritage
- Kekurangan dudu masalah: Kamentrian Kesehatan mbanting negara amarga 'salah ngatur' vaksin COVID
- Dhaptar Kabeh Voucher Data Level Entri Saka Reliance Jio, Airtel, Vi, Lan BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kadhangkala, esuk kabeh dadi apik. Nanging ing sawetara dina, kotoran dadi tugas herculean. Lan yen sampeyan ora bisa ngliwati usus, sedina muput sampeyan bakal ganggu. Frustasi sampeyan bisa ngrusak swasana sampeyan.
Yen ngono, apa sing bakal sampeyan lakoni? Cukup lebokake tekanan ing titik tartamtu nggunakake driji. Usus sampeyan bisa uga wiwit obah!
nggunakake madu karo banyu panas
Uga Waca: Alesan Kanggo Lengket
Opo Apa pancen gampang? Ing sawetara kasus, ya. Iki minangka titik akupresur. Yen jumlah gaya sing tepat digunakake kanggo ngetrapake tekanan ing titik akupresur sing bener, bisa uga bisa digunakake! Waca terus kanggo ngerti luwih lengkap ...
Apa Intine? Dununge dununge
Ahli ing akupresur nyebut titik iki minangka 'segara energi'. Endi papan iki dununge? Mung sawetara inci ing ngisor tombol weteng sampeyan.
Cara Ngukur
Ukur jembaré driji sampeyan. Multiply nomer kanthi 3. Upamane jembarake driji sampeyan inci, mula jarake 3 inci ing sangisore tombol weteng sampeyan. Ing kono sampeyan kudu ngetrapake tekanan.
Uga Waca: Cara Nggawe Awak Cepet
Kepiye ...
Nalika sampeyan lagi ing loyang, penet titik nggunakake telung driji. Suwene suwene? 1-3 menit ora apa-apa.
Yen weteng sampeyan mindhah sajrone 10 detik, terusake telpon alami sampeyan lan aja pencet titik kasebut sajrone 2 menit.
Kepiye Cara Kerja?
Mencet nalika kasebut diarani ngaktifake energi penyembuhan ing sistem sampeyan lan kaya sing sampeyan ngerteni, penyembuhan nyata diwiwiti sawise ngilangi racun.
Nyatane, sanajan pijet ing otot weteng bisa mbantu awak mindhah usus.
Keuntungan liyane
Kajaba iku, meksa tekanan iki uga bisa ngatasi masalah pencernaan, gas, kejang menstruasi, lan nyeri rektum.
Tip Tambahan
Aja lungguh, coba squatting nalika nguyuh. Posisi kasebut luwih milih gerakan usus luwih apik tinimbang lungguh.
tips keadilan kanggo obat omah kulit berminyak
Uga Waca: Napa Sampeyan Mesthi Jongkok Kanggo Buwang?
Sabar
Kadhangkala, yen gerakan usus butuh wektu, sampeyan bisa uga bakal sabar. Nalika sampeyan nyoba ngetrapake akeh tekanan ing rektum sampeyan pengin bisa ngilangi bahan sampah kanthi cepet.
Nanging iku ora apik. Bisa nyebabake rasa nyeri, ciloko utawa uga kondhisi sing diarani arrhythmia jantung fatal. Dadi, sabar.
Terus Ngalih
Yen usus kudu pindhah, sampeyan kudu pindhah. Priksa manawa sampeyan duwe gaya urip sing aktif. Utawa liya, nindakake aerobik sajam saben minggu.
Uga Waca: Obat Ngarep Kanggo Ngencerake Bangku Bangku
Olahraga bisa njaga otot usus ing kahanan. Gerakan usus dadi luwih apik.
Mangan Serat
Ora ana serat, ora ana kotoran! Mangan serat sing cukup kanggo njaga sembelit. Mangan woh wohan beri, kacang buncis, biji rami, beras coklat lan prun kanthi rutin.
