Mungkin sampeyan ora kejawab latihan Zumba studio biasa, utawa sampeyan mung pengin nyoba jinis kardio anyar. Apa wae, ana akeh kelas online sing bisa sampeyan stream saiki (akeh sing gratis) kanggo nambah detak jantung sampeyan saka omah sampeyan dhewe. Ing kene, pitung kelas Zumba sing bakal kita tetenger mengko.
RELATED: 8 Sneakers Olahraga Kanggo Saben Jinis Kringet Sesh Ing Omah (Plus, Kabeh Iku Ing $115)
1. LiveLoveParty.TV
Kru LiveLoveParty.TV luwih nyenengake sajrone video telung menit tinimbang sing nate kita lakoni sajrone olahraga sajrone urip. Saben video mung siji lagu, dadi sampeyan bisa uga pengin ngantri sawetara saurutan yen sampeyan ngarepake 20 utawa 30 menit.
2. STRONG dening Zumba
Sampeyan bisa uga wis ndeleng a STRONG dening studio Zumba ing wilayah sampeyan, nanging sampeyan ngerti studio butik uga duwe saluran YouTube sing ngirim sesi 30 menit gratis? Latihan HIIT iki nggabungake kabeh kesenengan nari kanthi gerakan bobot awak sing kuat kanggo nglatih otot sampeyan. Saluran kasebut uga nawakake video ing macem-macem basa (kayata Spanyol, Jerman, Indonesia, Prancis, lan Korea) yen sampeyan pengin ngupayakake katrampilan basa kanthi bebarengan.
3. Carolina Brearley
Instruktur fitness lan blogger gaya urip Carolina Brearley wis dadi instruktur Zumba wiwit 2010. Saliyane video Zumba dheweke, dheweke uga ngirim latihan kardio adhedhasar tari liyane kanggo sampeyan coba.
4. 305 Kabugaran
OK, dadi teknis iki dudu latihan Zumba, nanging punika tari kardio. Nalika Zumba asalé saka Brazil, gaya hip-hop-inspirasi iki teka langsung saka Miami. Lan nalika ana akeh video sing kudu diterusake ing situs web 305, malah ana liyane ing saluran YouTube . Nyatane, saiki 305 ngunggah rong video langsung anyar saben dina (sing banjur urip kanthi permanen online supaya sampeyan bisa mbaleni kapan wae), siji ing wayah awan lan siji ing jam 6 sore. EST, direkam saka ruang tamu, ruang paling ngisor lan latar mburi pendiri Sadie Kurzban lan instruktur veteran.
Waca liyane
5. The Studio dening Jamie Kinkeade
Saluran kardio tari liyane kanggo dicoba, video Jamie Kinkeade super warni, optimis lan umume teka ing sangisore 10 menit. Nyatane, umume video dheweke dicocogake karo sawetara lagu pop lan hip-hop sing paling disenengi, dadi pilihan sing apik kanggo istirahat sore sing cepet utawa gampang ngompa getih kapan wae sampeyan butuh.
Amazon 6. Zumba Max
Sampeyan mbutuhake akun Amazon Prime supaya bisa ngakses latihan Zumba sing suwene jam iki, nanging ora liya yaiku Beto Pérez, pangadeg/pencipta Zumba. (Ya, sampeyan bisa olahraga karo legenda tari Kolombia, ora perlu lelungan menyang Florida.) Ana pirang-pirang video ing Amazon sing dipimpin dening Pérez, kalebu kelas tambahan 30- lan 60 menit lan sesi sing luwih cendhek sing ngarahake wilayah tartamtu awak.
Amazon 7. Konser Zumba Fitness Live
Iki bisa uga dadi latihan Zumba sing paling apik kanggo dicoba ing omah. Bayangno nekani konser langsung 70 menit sing dibintangi Beto Pérez, ing ngendi dheweke mulang sampeyan 16 rutinitas sing nampilake gaya musik lan tari saka negara-negara ing saindenging jagad. Muni kaya jeblugan, ora? Kanthi kabeh kasenengan lan energi saka konser, sampeyan ora bakal malah aran sing obliques apa. (Inggih, ora nganti sesuk.)
RELATED: Kardio ing Omah: 12 Latihan sing Bisa Dilakoni ing Kamar Urip
Perlengkapan Latihan sing kudu diduweni:
Zella Urip Ing Legging Pinggang Dhuwur
$ 59 Tuku Saiki
Andi The ANDI Tote
$ 198 Tuku Saiki
ASICS Women's Gel-Kayano 25
$ 120 Tuku Saiki
