Team USA inspirasi pamirsa global nalika padha menang Piala Donya Wanita 2019. Padha uga kapapar injustice glaring nalika nerangake padha menehi ganti rugi kurang saka setengah saka pasangan lanang (sing, BTW, wis tau menang Piala Donya lan malah ora teka cedhak wiwit 1930). Ing ngisor iki statistik nggodhok getih sing diwenehake dening ESPN: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) menehi hadiah dhuwit $ 30 yuta kanggo wanita sing menang. Taun sadurunge, turnamen pria ngasilake hadiah dhuwit $ 400 yuta.
Deleng, kita ora kabeh bisa dadi Megan Rapinoe. Nanging kita bisa nindakake bagean kita kanggo mbongkar disparity jender ing donya olahraga-diwiwiti dening nyemangati putri kita dhewe kanggo muter.
Apa sampeyan ngerti yen bocah-bocah wadon melu olahraga kanthi tarif sing luwih murah tinimbang bocah lanang ing kabeh umur? Lan yen bocah-bocah wadon melu olahraga luwih saka bocah lanang lan ngeculake luwih awal-gaya sedih sing ana ing jaman remaja? Ing sisih loncat karo muter awak, miturut riset dening Yayasan Olahraga Wanita (klompok advokasi sing diadegake dening Billie Jean King ing 1974), partisipasi olahraga pemuda disambungake karo keuntungan fisik, sosial-emosional lan prestasi sing akeh. Kanggo bocah-bocah wadon ing tartamtu, riset terus-terusan nduduhake partisipasi olahraga disambung kanggo apik fisik lan kesehatan mental; prestasi akademik; lan tambah tingkat ajining awak, kapercayan lan nguwasani, karo sawetara pratondo sing wadon reap keuntungan luwih saka partisipasi olahraga saka apa lanang.
Atlet bintang ora mung lair. Padha digedhekake. Ing kene, pitung alasan sing didhukung stat kanggo nyenengake dhewe.
Thomas Barwick / Gambar Getty1. Olahraga Iku Penangkal Kesepian
Psikolog lan ahli liyane ing Women's Sports Foundation (WSF) nindakake survey nasional luwih saka sewu bocah wadon umur 7 nganti 13 lan takon (antara liya) apa sing paling disenengi babagan olahraga. Ing ndhuwur dhaftar sing? Nggawe kanca lan rumangsa dadi bagian saka tim. A survey beda luwih saka 10.000 bocah-bocah wadon saka kelas lima nganti kelas 12, diprodhuksi dening nonprofit Ruling Our eXperiences (ROX) kanthi kemitraan karo NCAA lan disebut The Girls' Index, nemokake manawa, umume, atlit wanita nggunakake media sosial kanthi tarif sing luwih murah tinimbang kanca-kancane lan uga ngalami kurang sumelang lan depresi. Ing jaman nalika isolasi sosial lan masalah kesehatan mental kalebu kuatir perbandingan sing didhukung media sosial paling dhuwur ing antarane wong enom, ikatan kanca lan rasa komunitas sing diwenehake dening olahraga tim luwih dibutuhake.
Gambar Brigade apik / Getty2. Olahraga Ngajari Sampeyan Gagal
Crita tren anyar ing New York Times platform parenting iki judhulé Ajar Anak Sampeyan Gagal. Psikolog anak lan ahli liyane wis touting keuntungan saka grit, njupuk resiko lan resilience kanggo taun, kang lagi nyimak sing kanggo anak modern, wungu ing Shadow saka tuwane helikopter, sing kawicaksanan ing wane. Luwih saka meh kabeh arena kanak-kanak liyane, olahraga nduduhake cetha sing menang sawetara, ilang sawetara. Njupuk kalah mudhun lan tangi maneh dipanggang menyang game. Ana uga pawulangan invaluable ing ritual pungkasan saben acara olahraga dicekel bocah karo saben pemain salaman karo (utawa dhuwur-fiving) mungsuh lan ngandika Good game. Kaya sing dicathet dening WSF, Olahraga menehi sampeyan pengalaman supaya sampeyan sinau menang kanthi apik lan nampa kekalahan tanpa nyebabake pengalaman kasebut. Sampeyan sinau kanggo misahake asil saka game utawa kinerja ing siji game saka worth minangka wong. Apa ora apik kanggo ndeleng putrimu ngetrapake pelajaran kasebut kanggo kabeh kemunduran sosial utawa akademik?
Gambar Trevor Williams / Getty3. Playing dipun promosiaken Kompetisi Sehat
Nalika ditakoni apa sing paling disenengi babagan olahraga, telung prapat saka bocah-bocah wadon sing diteliti dening WSF ujar kompetisi. Miturut peneliti, Daya saing, kalebu seneng menang, saingan karo tim/individu liyane, lan malah kompetisi sing ramah ing antarane kanca-kanca, minangka salah sawijining alasan utama bocah-bocah wadon sing nyedhiyakake olahraga kanggo 'nyenengake'. boardroom, kita kudu njaluk wong digunakake kanggo nindakake ing lapangan playing. Peneliti WSF nyathet yen yen wanita ora olahraga nalika isih bocah, dheweke ora duwe pengalaman akeh babagan cara nyoba-lan-error kanggo sinau katrampilan lan posisi anyar, lan cenderung ora yakin kaya kanca lanang. babagan nyoba sing anyar. Minangka riset diterbitake ing JAMA Pediatrics nuduhake kita, dicekel bocah sing paling sehat, motivasi lan sukses ing urip iku sing duwe a mindset wutah —Tegese dheweke percaya yen prestasi akademik lan kemampuan atletik dudu sipat sing tetep nanging entuk katrampilan, bisa digayuh kanthi kerja keras lan ketekunan. Olahraga nuduhake bocah-bocah yen bakat bisa diasah lan dikembangake-ing kelas lan ing lapangan.
Miturut WSF, 80 persen eksekutif wanita ing perusahaan Fortune 500 nglaporake olahraga nalika isih bocah.
Zuasnabar Brebbia Sun / Gambar Getty4. Playing Olahraga ngedongkrak Kesehatan Mental
Keuntungan fisik saka atletik cukup jelas. Nanging pambayaran kesehatan mental uga penting. Miturut WSF , bocah-bocah wadon lan wanita sing main olahraga duwe tingkat kapercayan lan harga diri sing luwih dhuwur, lan padha nglaporake kahanan psikologis sing luwih dhuwur lan tingkat depresi sing luwih murah tinimbang non-atlit. Dheweke uga duwe gambar awak sing luwih positif tinimbang bocah-bocah wadon lan wanita sing ora olahraga. Miturut James Hudziak , M.D., direktur Vermont Center for Children, Youth and Families, bocah-bocah sing main olahraga luwih cenderung nggunakake obat-obatan lan ngalami masalah emosional lan prilaku sing luwih sithik. Playing olahraga tim utamané wis ditampilake kanggo mediasi masalah psikologis, miturut riset diterbitake ing Jurnal Ilmu Olahraga & Kedokteran .
Gambar Matt Porteous / Getty5. Manfaat Kesehatan Jasmani Ageng
Ngisor BMI , kurang resiko obesitas, balung kuwat-iki kabeh keuntungan kita bakal nyana atlet wadon kanggo reap. Nanging, kesehatan jasmani saya mundhak kanthi cara liyane sing luwih nggumunake. Miturut praktik pediatrik Mississippi Kelompok Medis Anak , Bocah-bocah wadon sing olahraga duwe sistem kekebalan sing luwih kuat lan nyuda risiko penyakit kronis ing umur sabanjure kayata penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes lan kanker endometrium, usus besar lan payudara.
Gambar Alistair Berg / Getty6. Atlet Wanita Luwih Bisa Dadi Bintang Akademik
Bocah-bocah wadon sekolah menengah sing olahraga luwih seneng entuk biji sing luwih apik ing sekolah lan luwih seneng lulus tinimbang bocah wadon sing ora olahraga, miturut WSF. Peneliti konco The Girls 'Indeks ndhukung iki. padha ketemu sing bocah-bocah wadon sing olahraga duwe IPK sing luwih dhuwur lan duwe pendapat sing luwih dhuwur babagan kabisan lan kompetensi. Sewidak siji persen bocah wadon sekolah menengah sing duwe rata-rata nilai rata-rata ing ndhuwur 4.0 main ing tim olahraga. Kajaba iku, bocah-bocah wadon sing melu olahraga 14 persen luwih percaya yen dheweke cukup pinter kanggo karir impen lan 13 persen luwih cenderung nganggep karir ing matematika lan/utawa ilmu pengetahuan.
Gambar Inti St Clair/Getty7. Game Face iku Nyata
Punika titik mbukak mripat digawe dening WSF: Boys sing mulang ing umur awal lan liwat partisipasi ing olahraga iku ora ditrima kanggo nuduhake rasa wedi. Nalika sampeyan tangi kanggo bat utawa main game apa wae, penting kanggo tumindak kanthi yakin lan ora ngandhani kanca-kanca yen sampeyan wedi, gugup utawa duwe kelemahan-sanajan sampeyan ora yakin. Karyawan sing trampil ing esthi khayalan saka kapercayan-kalem ing meksa, tumindak manawa poto lan kabisan, etc-njaluk kanggo muter posisi paling penting lan luwih kamungkinan kanggo dadi wiwitan. Wong sing nindakake ilusi kapercayan nggawe kabeh katon gampang lan ora mbutuhake pitulungan utawa dhukungan sing terus-terusan. Ngapusi nganti sampeyan nggawe, posing kekuwatan, nggambarake kapercayan lan kanthi mangkono nggawe internalisasi-kabeh prilaku iki wis kabukten efektif . Dheweke ora kudu dadi praktik lan hak istimewa mung siji jender. Dheweke mesthi bisa mbantu level lapangan.
