Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Ing istilah medis, masalah cacah trombosit sing kurang dikenal kanthi jeneng Thrombositopenia. Tingkat keruwetan kesehatan iki utamane gumantung saka panyebabe.
Tandha sing paling umum ing kahanan iki yaiku irisan irung, permen karet getihen, bruises, ruam lan, ing sawetara kasus, bisa uga abot kaya getih ing bangku utawa urin.
Kahanan kesehatan iki bisa mbebayani, mula sampeyan kudu waspada karo tandha-tandha peringatan kasebut.
Uga Waca: Panganan sing Apik Kanggo Nambah Platelet Darah
Umume wong ngerti babagan jumlah trombosit kanthi ngetrapake tes hitung getih lengkap.
Ing kasus, yen keruwetan kondhisi iki entheng, bisa nambah produksi trombosit kanthi nggunakake gaya urip sing luwih sehat utawa nggawe pangowahan cilik, nanging signifikan.
Mula, dina iki ing Boldsky, kita nyusun dhaptar sawetara cara alami kanggo nambah jumlah trombosit sing kurang. Iki ora kalebu cara perawatan sing larang utawa nglarani, lan sampeyan ora kudu melu pil.
Uga Waca: 10 Panganan sing Nambah Tingkat Platelet
Nanging, cukup lebokake sawetara pangowahan ing saben dinane lan rasakake dhewe pangowahan kasebut.
Priksa iki.
1. Entuk turu sing nyukupi
Turu sing cukup penting kanggo kesehatan sampeyan kanthi umum. Mula, yen sampeyan nembe ngerti babagan jumlah trombosit sing sithik, mula kudu ngaso lan turu paling ora 8 jam saben dina.
2. Olahraga kanthi rutin
Ngleksanani kanthi rutin iku apik kanggo sirkulasi getih lan uga kanggo njaga jumlah trombosit sing tepat. Dadi, yen sampeyan wis didiagnosis kanthi jumlah trombosit sing sithik, sampeyan bisa uga kudu miwiti olahraga sing moderat.
3. Ngombe Banyu Akeh
Nambah asupan banyu sampeyan bisa nambah produksi trombosit kanthi signifikan. Iki bisa uga minangka salah sawijining trik sing paling populer lan paling gampang kanggo nambah jumlah trombosit sing sithik.
4. Mangan Panganan sing akeh Vitamin C
Sawetara panliten mbuktekake manawa paningkatan asupan panganan sing kaya vitamin C bisa nambah jumlah trombosit sing sithik. Dadi, lebokake panganan kayata tomat, lemon, jeruk, lsp, ing panganan saben dina kanggo nambah jumlah trombosit.
5. Kalebu Gooseberry India
Iki minangka cara kuno kanggo nambah produksi trombosit. Ngombe jus gooseberry India, alias Amla, saben dina saben dina bakal ngatasi masalah jumlah trombosit lan uga nguatake sistem kekebalan awak.
6. Mangan Bayem
Bayam minangka panganan super sing alami bisa ngatasi masalah gangguan trombosit sing kurang. Tambahake menyang mangkuk salad utawa gawe jus. Salah siji cara, bayem minangka sumber vitamin penting sing luar biasa sing bisa nambah produksi trombosit.
7. Mangan Delima
Delima kaya zat besi lan asring digunakake kanggo ngatasi masalah cacah trombosit sing kurang. Duwe woh iki saben dina kanggo ngatasi masalah iki, sing uga migunani banget kanggo kesehatan sampeyan kanthi total.
