Nalika sampeyan nikah pisanan, bojomu ora bisa nyekel tangane saka sampeyan. Saiki, dheweke ora bisa njaga tangane saka pengontrol PS4. Lan sanajan dheweke terus-terusan nolak amarga ora ana masalah, yen video game kasebut ngganggu hubungan sampeyan, ayo padha ngadhepi: Iki masalah. (Nyatane, ing Organisasi Kesehatan Donya resmi ngenali kelainan game minangka kondisi kesehatan mental-yikes.) Dadi bojomu ketagihan video game? Sadurunge njupuk palu menyang Xbox, coba lima maneh, eh, welas asih cara kanggo ngatasi masalah.
1. Temokake Kenapa Dheweke Kepengin banget.
Wektu pungkasan sampeyan main video game yaiku ... sawetara babak Mario Kart ing kuliah. Kanggo sampeyan, gampang ngilangi dheweke minangka sampah wektu sing ora ana gunane. Nanging pracaya utawa ora, rata-rata tukang men game 34 taun, lan 60 persen saka Amerika muter video game saben dina, laporan Hiburan Software Association. Miturut panaliten sing ditindakake dening Departemen Psikologi Universitas Missouri-Columbia , umume wong main video game amarga telung alasan: kanggo uwal saka urip saben dina, minangka stopkontak sosial (yaiku, muter karo kanca-kanca, sakbenere utawa ing kamar sing padha bebarengan), lan kanggo ngumpulake ganjaran ing game (sing gawe marem dalan ganjaran padha. ing otak sing gambling utawa mangan cookie). Sawise sampeyan ngerti yen dheweke wis terpaku ing Red Dead Redemption kanthi alasan sing padha karo sampeyan Iki Kita saben minggu-amarga mbantu sampeyan decompress lan unwind sawise karya-luwih sampeyan bakal bisa kanggo sympathize karo cara partner nglampahi wektu luang.
2. Ngakoni manawa Game Iku Hobi, Ora Mungsuh.
Nalika sampeyan kroso tatu munggah, sampeyan pindhah ing kulo mancal sepuluh mil. Nalika dheweke rumangsa stres, dheweke mbukak Nintendo Switch. Nanging, yen dheweke ngomong yen nunggang sepeda sampeyan bakal ngganggu hubungan sampeyan, mesthine sampeyan bakal ngguyu metu saka kamar. Lan nalika sepedaan temenan duwe keuntungan fisik sing ora ana ing game, sampeyan duwe hak-lan diwanti-wanti- duwe hobi dhewe. (Ngandika, hobi dheweke ora kudu nyegah dheweke masak utawa teka menyang omah ibune kanggo nedha bengi ing wektu sing tepat, padha karo sampeyan.) Yen sampeyan bisa nganggep dolanan minangka hobi, dudu pakulinan sing ngganggu. sampeyan kudu menehi hasil karo, iku bakal luwih gampang kanggo pirembagan bab masalah saka panggonan adil, lan iku kurang kamungkinan kanggo aran kaya kang nagged utawa sijine ing pertahanan.
3. Miwiti Obrolan Sawise Dheweke Rampung Gaming.
We ngerti, iku nggodho kanggo swara panemu sanalika dheweke wiwit muter. (Ugh, sampeyan kudu muter iku saiki ? Aku kudu sampeyan nindakake akeh umbah-umbah.) Nanging percaya marang kita, pendekatan iki bakal luwih gawe piala tinimbang apik. Nanging, ngenteni nganti mengko, nalika sampeyan ora ana sing bingung, lan sampeyan bisa ngobrol kanthi tenang lan adhep-adhepan.
4. Nyaranake Kompromi.
We sengit break kanggo sampeyan, nanging mungkasi muter video game ing salawas-lawase ora panjalukan adil. (Nuwun sewu.) Nanging, sebutno perasaan sampeyan lan jelasake kanthi jelas apa sing bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih apik. Mangkene carane obrolan bisa ditindakake:
Sampeyan: Halo, sampeyan duwe sek?
dheweke: Mesthi, ana apa?
Sampeyan: Aku ngerti sampeyan pancene seneng main video game sawise kerja, nanging nalika aku nggawe nedha bengi lan sampeyan ora takon yen aku butuh bantuan, aku rumangsa ora dihargai. Aku ngerti sampeyan kesel lan pengin unwind, nanging aku kerjo kabeh dina, banget. Yen pancene bakal nulungi aku yen sampeyan mlebu ing wayah sore, banjur sampeyan bisa main video game sawise.
dheweke: OK, sing apik. Nyuwun pangapunten sampeyan ora ngrasa dihargai, aku ora ngerti.
5. Ngerti Nalika Nemokake Bantuan Profesional.
Yen dolanan video game pasangan sampeyan wis ketagihan banget (mikirake: dheweke kerep turu sewengi muter; iki bakal ngalang-alangi pakaryane, utawa dheweke ora nate metu saka omah ing akhir minggu), wektune nelpon sawetara tambahan. ndhukung. Konsultasi karo penasihat pasangan lan ucapake masalah sampeyan ing sesi, nyengkuyung bojomu teka. Sawise sampeyan duwe gagasan sing jelas babagan prabédan antarane kabiasaan sing sehat lan sing ora sehat, sampeyan bisa mlebu ing kaca sing padha lan, yen sampeyan duwe komitmen, kerja maneh menyang hubungan sing luwih cedhak.
