Ombenan detoks bisa dadi cukup efektif ing perjalanan bobote. Iki utamane amarga omben-omben detoks nggampangake pencernaan sing tepat lan sistem pencernaan sing apik minangka kunci kanggo mundhut bobot sing sehat. Ombenan detoks uga mbantu ngilangi racun-racun saka awak lan nambah metabolisme awak.
Gambar: Shutterstock Metabolisme lan sistem pencernaan sing apik bisa mbantu sampeyan entuk target bobote kanthi gampang, yen sampeyan nggawe sawetara owah-owahan diet, limang minuman iki bakal nambah metabolisme lan mbantu sampeyan ngilangi bobot. Sanajan sampeyan ora ngetutake diet sing ketat lan mung mangan entheng lan sehat, sistem sampeyan bakal diurutake karo omben-omben detoks iki.
Banyu Vetiver
Gambar: Shutterstock Vetiver utawa khus khus dikenal kanthi sifat pendinginan. Gampang digawe kanthi nggodhok oyod vetiver ing banyu. Ngombe sapisan dina sawise nyaring banyu. Banyu detoks iki sampurna kanggo mundhut bobot, istirahat saraf, lan ngobati insomnia. Iku apik banget kanggo kulit lan ati. Cara liya kanggo nggunakake akar vetiver yaiku liwat minyak atsiri sing diekstrak. Iki nduweni mupangat antiseptik, lan yen digunakake ing kulit lan rambut, bisa ngresiki, nutrisi lan nambani.
Banyu Ketumbar
Gambar: Shutterstock Ketumbar ngrangsang enzim pencernaan lan jus, sing dikenal kanggo ningkatake sistem pencernaan kita. Iki uga minangka sumber serat sing apik. Minuman iki diisi karo mineral lan vitamin, kalium, wesi, magnesium, kalsium, asam folat, lan vitamin A, K, lan C. Godhok banyu karo siji sendok teh wiji ketumbar. Masak nganti godhok, mateni geni lan ninggalake nganti adhem ing wayah wengi. Nyaring banyu esuk lan banyu ketumbar wis siyap.
Banyu Cumin-Lemon
Gambar: Shutterstock Jinten bisa mbantu ngobong kalori luwih cepet kanthi nambah kacepetan metabolisme lan ningkatake pencernaan. Rendhem wiji jinten utawa jere sewengi, banjur godhok banyu bebarengan karo wiji. Copot wiji lan ngombe banyu sing adhem, tambahake setengah jus jeruk menyang banyu detoks, lan ngombe minangka ngombe esuk.
Banyu Kayu Manis Kanthi Madu
Gambar: Shutterstock Ngonsumsi madu sakdurunge turu bisa mbantu ngobong kalori luwih akeh sajrone turu. Bahan iki diperkaya karo vitamin, mineral, lan lemak sehat sing penting. Hormon penting ing madu nyuda napsu lan mbantu nyuda bobot. Kayu manis, ing tangan liyane, mbantu ngilangi lemak visceral lan ndhukung bobot awak. Sifat antimikroba, antiparasit saka kayu manis ndadekake salah sawijining rempah-rempah sing paling sehat ing kabeh wektu. Iki nyegah selesma umum, alergi, kolesterol, infeksi kandung kemih, lsp.
Banyu Fenugreek
Gambar: Shutterstock Fenugreek minangka sumber akeh vitamin lan mineral sing migunani kayata wesi, magnesium, mangan, tembaga, vitamin B6, protein, lan serat panganan. Uga ngemot sifat antioksidan lan anti-inflamasi. Umume mupangat kesehatan saka fenugreek dikreditake amarga anane saponin lan serat. Amarga isi serat sing bermutu, fenugreek mbantu pencernaan lan nyegah konstipasi. Sampeyan mung perlu rendhem sawetara wiji fenugreek sewengi lan ngombe banyu esuk ing weteng kosong. Mung saluran metu wiji lan ngombe banyu.
Waca uga: Banyu Jeera Kanggo Mundhut Bobot lan Mupangat Kesehatan Liyane
