Ana wektu lan panggonan kanggo jajanan hearty, warming . Iku mung ora kelakon nalika srengenge wis sumunar lan kita wis AC ing. Sajrone wektu kasebut, kita nguripake nedha bengi sing prasaja lan adhem sing entheng nanging kepenak banget (lan sawetara malah ora masak). Kene, 30 resep-resep nedha bengi kadhemen sampeyan mesthi ora bakal ngobong ilat.
RELATED: 43 Jajanan Ora Dimasak kanggo Nedha bengi
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell1. Mie Timun Dingin
Tahu panggang sing diasinake sing dituku ing toko digabungake karo mie adhem ndadekake sajian iki enak, sehat lan gampang banget kanggo nyiyapake.
Njaluk resep
Averie Cooks 2. Pitik Orzo Salad
Tambahake sayuran apa wae sing dijupuk saka pasar petani minggu iki. Sisih paling apik? Yen sampeyan rencana kanggo sisa, sampeyan bisa seneng wong iki luwih saka sepisan.
Pawon Ngambang 3. Quinoa lan Shaved Wortel Salad karo Chickpeas, Currants lan Cashews
Salah sawijining resep sing gampang, bisa disesuaikan (nggunakake woh utawa kacang apa wae sing ana ing lemari) lan bisa dipangan anget utawa adhem. Pilihan iku sampeyan.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell4. Watermelon Poke Bowls
Becik kanggo nalika kita pengin soko kelangan lan crunchy. Apa kita nyebutake vegetarian (lan fotogenik) iki?
Njaluk resep
RELATED: Rencana Pangan Diet Berbasis Tanduran Sing Ora Kabeh Salad lan Oatmeal
Jiwit saka Yum 5. Salad brokoli resik karo klamben almond krim
Nampilake kubis ungu, brokoli, kismis, almond, bawang ijo lan saus almond-miso-orange vegan krim.
Pawon Ngambang 6. Madu-Miso Summer Salad Bowls
Apa sampeyan tau weruh sing ayu banget? Lan sampeyan mesthi pengin nggawe klambi gurih-manis iki ing kabeh babagan.
Apa Gaby Cooking 7. Roti Bakar Avocado Jagung Goreng lan Keju Kambing
Ndhuwur karo jagung, chives, lemon, uyah lan mrico, iki ora roti panggang alpukat rata-rata. (Matur nuwun, anggota Coterie Gaby Dalkin.)
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell8. Peach panggang, Prosciutto lan Mozzarella Sandwich
Manis, asin lan gurih. Sammy favorit sing anyar yaiku sing diarani ancaman triple pokok.
Njaluk resep
Muter uga karo Butter 9. Aglio Olio Zoodles karo Sayuran Summer lan Udang
Panganan sing luwih entheng ing sajian Italia klasik iki dikemas kanthi rasa. Cukup aja lali kanggo tumpukan ing keju anyar grated.
film hollywood angkara paling apik
Diilhami 10. Spiralized Sushi Bowl karo Salmon Sashimi lan Ginger Miso Dressing
Anggota PureWow Coterie, Ali Maffucci, menehi mangkok sing apik banget (ora ana warni) lan matur nuwun. Rasa pelangi.
Lexi kang resik Pawon 11. Salad Tuna Mediterania
Dikempalken karo akeh rasa lan tekstur (sayuran, artichokes, capers, avocado lan vinaigrette anggur abang), sampeyan ora bakal kantun mayo.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell12. Shredded Thai Salad karo Avocado
Siapke Instagram sampeyan, amarga macem-macem kubis, mrico lan sayuran seger liyane iki - karo irisan alpukat sing sregep - apik banget yen ora bisa dienggo bareng.
Njaluk resep
Simon Smith/Vegan 10013. Cheesy Raw Vegan Zucchini Lasagna
Ketemu versi resik-mangan panganan comfort favorit: Tumpukan ing tumpukan saka sayuran favorit kita ndhuwur karo kaluhuran cheesy ekstra.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell14. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl
Crispy kale? Priksa. Udang pedas? Priksa. Irisan alpukat, lobak semangka lan quinoa? Priksa, mriksa lan oh ya, mriksa.
Njaluk resep
Pasangan Mangan resik 15. Bungkus Selada Ayam Pelem Mangga Salsa
Yen sampeyan nggoleki apa wae sing ana ing diet sampeyan, wong-wong iki - saka anggota Coterie Liz Falcigno - pancen bebas gluten, Paleo, lan Whole30. Lan sampeyan bisa duwe ing meja mung 20 menit.
Diilhami 16. Beet Mie, Kacang polong lan Arugula Salad
Ndhuwur karo saus bawang putih-tahini lemon, salad renyah iki minangka nedha bengi sing adhem kanggo sore sing anget.
Aran Goyoaga / Cinnamon and Vanilla17. Salad Niçoise Aran Goyoaga
Iki luwih nyenengake tinimbang salad Niçoise rata-rata. Iku ndadekake nedha bengi cepet lan hearty lan gampang kanggo ukuran munggah utawa mudhun.
Njaluk resep
Foto: Michael Marquand/Styling: Jodi Moreno18. Kelp lan Zucchini Noodle Pad Thai
Anggota Coterie Jodi Moreno bubar mampir ing pawon tes PammpereDpeopleny kanggo nyiyapake sajian sing bebas gluten, Paleo lan sugih nutrisi iki.
Njaluk resep
Pawon Sassy 19. Salad Jagung Musim Panas lan Pusaka karo Breadcrumbs Pedhes, Keju Kambing lan Tomatillo Salsa Verde
Iki minangka salad musim panas impen kita. Aja lali njupuk sawetara kubus roti panggang lan crumble ing sajian kanggo tekstur tambahan.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell20. 15-Menit Timun-Avocado Blender Sup
Nggawe sup bisa kaya akeh gaweyan kanggo soko sing mung bisa dijupuk saka kaleng. Ketik: resep rasa iki sing siap ing wektu sing cendhak.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell21. Zoodles Lemon Dingin
Sandhangan sing entheng, zesty lan ora ana masak sing dibutuhake nggawe sajian iki dadi favorit ing wayah wengi. Sapa sing butuh kompor?
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell22. 15-Minute Gazpacho karo timun, Mrico abang lan Basil
Kanthi sawetara pametumu mateng lan blender utawa prosesor pangan, sampeyan bisa mecut munggah wong iki ing wektu cendhak. Ora panas (utawa gaweyan) dibutuhake.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell23. Buddha Bowl karo Kale, avocado, Orange lan Wild Rice
Mangkuk gandum iki, diisi kanthi bahan sing paling seger (alpukat, jeruk, wiji waluh lan liya-liyane), bakal dadi nedha bengi anyar sampeyan.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell24. Rainbow Collard Wraps karo Peanut Butter Dipping Sauce
Dadi gampang lan sumilir. Sampeyan bisa uga nggawe luwih dhisik (nganti rong dina sadurunge) lan ora bakal lembab ing kulkas.
Njaluk resep
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell25. Yunani Yogurt Chicken Salad Stuffed mrico
Sijine sisa salad pitik sing entheng iki kanggo nedha awan. Yen ana sing isih ana, tegese.
Njaluk resep
Panen Setengah Panggang 26. Summer turah mbrawah Salad
Ayo prodhuk musiman dadi bintang panganan, amarga salad vegan iki dikemas karo biji-bijian, protein, woh-wohan lan sayuran favorit.
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell27. BLT Pasta Salad
Kita gabungke kabeh úa crunchy, gurih, krim saka sandwich klasik-minus, uga, roti. Go ahead, goreng kabeh daging babi ing brunch sabanjuré, banjur simpen sisa kanggo jajanan iki.
Njaluk resep
Gentl lan Hyers / Pawon Terbuka28. Salad Mie Soba kadhemen karo Strawberries
Panganan iki meh ora dimasak, kurang saka 30 menit lan bisa digawe nganti sedina sadurunge. Cukup uncalan strawberries ing tengen sadurunge porsi supaya padha ora dadi lembek.
Njaluk resep
Coklat kanggo Basil 29. Panzanella
Njupuk kaca saka buku anggota Coterie Jerrelle Guy lan gawe salad ... saka roti.
RELATED: 30 Ide Makan Malam Cepet Sampeyan Bisa Nggawe Ing 20 Menit utawa Kurang
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowell30. Tomat Kuning Gazpacho
Tomat kuning luwih entheng lan kurang asam tinimbang sing umume abang, lan dipasangake kanthi apik karo persik musim panas sing manis. Ndhuwur kabeh karo timun lan crouton sing renyah.
Njaluk resep
Laporan tambahan dening Alexandra Hough lan Katherine Gillen
