Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Godhong pepaya uga misuwur amarga mupangat kesehatan minangka buah papaya. Dheweke duwe sifat obat sing luar biasa sing bisa ngatasi sawetara kahanan kayata dengue, nyeri haid lan peradangan.
Miturut panaliten, godhong pepaya ngemot enzim sing diarani papain lan chymopapain sing tanggung jawab kanggo ningkatake kesehatan wong. Dheweke uga dikemas karo sawetara fitokimia, vitamin lan mineral sing apik banget kanggo awak manungsa.
Senyawa Aktif ing Godhong Papaya
Godhong pepaya akeh digunakake ing jus utawa bentuk teh kanggo ngobati pirang-pirang penyakit. Dheweke ngemot senyawa sing diarani karpain sing mbantu mateni mikroorganisme sistem pencernaan lan ngatasi masalah gastrointestinal liyane. Godhong tanduran pepaya uga ngemot flavonoid, tanin, α-tocopherol (jinis vitamin E), beta-karoten, asam askorbat, alkaloid (carpaine), fenol, mineral kaya kalsium, natrium, zat besi, magnesium lan vitamin A, C, B, K. [1]
Keuntungan Kesehatan Daun Pepaya
Godhong pepaya asri, sehat lan kalebu ramuan sing paling disenengi. Dheweke kalebu tanduran papaya (pepaya Carica) sing misuwur amarga woh-wohan daging oranye kuning. Ayo goleki mupangat kesehatan godhong pepaya.
1. Nambani Dengue
Dengue minangka penyakit infeksi adhedhasar nyamuk sing nyebabake udakara 50-200 yuta wong sacara global saben taun. Miturut panliten, ekstrak godhong pepaya duweni potensi nambah jumlah trombosit ing masarakat sing kena dengue lan nyuda demam. [loro]
2. Mungkasi Kelainan Menstruasi
Godhong pepaya dadi gumun tumrap wanita haid. Dheweke mbantu nyuda kembung sing ana nalika kram menstruasi. Biasane, teh utawa decoction sing digawe saka godhong pepaya migunani kanggo ngobati gejala PMS kayata nyeri sirah, nyeri, gangguan pencernaan lan mual.
3. Nambani Masalah Kulit
Miturut panaliten, decoction godhong pepaya nduweni kemampuan penyembuhan tumrap kanker, khususe kanker kulit. Godhong pepaya duwe efek sitotoksik kuat sing bisa mateni sel kanker manungsa luwih apik tinimbang obat tradisional liyane. [3]
4. Jaga Kesehatan Ati
Stres oksidatif bisa nyebabake akeh kerusakan ing ati sing nyebabake hepatitis lan sirosis sing gegandhengan karo HCV. Ing sawijining panaliten, ditemokake manawa konsumsi godhong pepaya bisa menehi dhukungan potensial ing ati amarga sifat antioksidan lan vitamin E. [4]
5. Nambani malaria
Malaria kalebu salah sawijining penyakit infeksi paling parah sing disebabake amarga parasit sing diarani Plasmodium. Miturut panliten, administrasi godhong pepaya saben dina kanggo pasien malaria mbantu nambah sel getih abang lan nyuda beban parasit ing awake. Iki bisa nyebabake pulih ati sing cepet saka parasit malaria. [5]
6. Nyuda Swasana Swasana
Akeh panliten nuduhake manawa penyebab utama swasana ati lan kelainan mental liyane amarga kurang vitamin C ing awak. Godhong pepaya utawa decoction mbantu ngatasi tekanan emosi kaya swasana ati, stres lan depresi.
7. Dhukungan Sistem Pencernaan
Enzim ing pepaya kayata papain, protease lan chymopapain protein lan pencernaan karbohidrat. Sabanjure, mbantu ngatasi sembelit, sindrom usus sing gampang pegel, mulas jantung, kembung lan masalah pencernaan liyane. Godhong pepaya uga bisa njaga fisiologi saluran pencernaan. [6]
8. Ningkatake Energi
Papain ing godhong pepaya dikenal bisa nambah energi ing saben wong. Anane pirang-pirang vitamin lan mineral ing godhong gumun iki bisa ngatasi lemes nemen lan njaga tingkat energi ing sawijining wong.
9. Nyuda Peradangan
Ana akeh penyakit sing disebabake amarga radang kaya diabetes, jaundice lan sirosis. Peradangan ing awak uga amarga alergi utawa penyakit tartamtu. Godhong pepaya nduweni sipat anti-inflamasi sing bisa mbantu ngobati peradangan kronis kanthi nyuda stres oksidatif ing awak. [7]
10. Nambah Sensitivitas Insulin
Agen bioaktif ing godhong pepaya duweni potensi kanggo nambah sensitivitas insulin uga komplikasi diabetes sekunder, kayata ati lemu, karusakan ginjel lan stres oksidatif. Miturut panliten, sawetara penderita diabetes nggunakake metode perawatan herbal godhong pepaya kanggo nyuda glukosa getih. [8]
kopi ing weteng kosong
11. Apik Kanggo Kesehatan Ati
Anane polifenol ing pirang-pirang tanduran nuduhake asil positif kanggo nyuda penyakit kardiovaskular. Miturut sawijining panaliten, godhong pepaya nduweni sipat kortoprotektif sing bisa nyuda stres oksidatif ing jantung amarga ana senyawa fenolik. [1]
12. Nambani Heartburn
Godhong pepaya digunakake minangka obat alami ing pirang-pirang masalah pencernaan kayata mulus, kembung, konstipasi lan sindrom usus sing gampang nesu. Ing sawijining panaliten, ditemokake manawa administrasi godhong pepaya ing pasien sing ngalami gangguan pencernaan kronis ngrampungake masalah kasebut sajrone wektu sing cendhak. [9]
13. Ngrangsang Wutah Rambut
Godhong pepaya dikemas kanthi antioksidan kaya beta-karoten, enzim kaya papain lan vitamin kaya A lan C. Senyawa kasebut mbantu ngrawat kahanan rambut kayata ketombe lan botak saliyane nambah volume rambut lan menehi cemlorot alami.
14. Dipercaya Nduwe Anti-Kanker
Miturut sawetara panliten, ekstrak godhong pepaya nduweni sipat anti-proliferatif sing nyandhet tuwuhing sel kanker prostat ing pria. Panliten kasebut uga nuduhake anane macem-macem senyawa antikanker lan antioksidan ing godhong pepaya. [10]
15. Detoksifikasi Awak
Godhong ijo iku paling apik kanggo kesehatan ati. Anane fitokimia kayata flavonoid lan alkaloid bebarengan karo enzim kaya papain ing godhong pepaya minangka agen detoksifikasi lan nglindhungi ati lan ginjel saka kabeh kelainan kaya pembengkakan.
16. Atur Tekanan Darah Tinggi
Miturut panliten sing diterbitake ing jurnal Nutrients, godhong pepaya migunani kanggo ngrawat kelainan metabolisme kaya tekanan darah tinggi, obesitas lan resistensi insulin. Godhong pepaya nyebabake penurunan tekanan getih arteri kanthi cepet dibandhingake karo hydralazine (obat hipertensi). [sewelas]
17. Ngurangi Sembelit
Godhong pepaya nduweni nilai obat sing gedhe. Iki digunakake minangka obat pencahar kanggo ngatasi masalah konstipasi kanthi ngeculake bangku lan ningkatake gerakan usus, kanthi efek samping sing minimal.
18. Nyegah Katarak
Godhong pepaya sugih antioksidan, vitamin B, vitamin A, senyawa fenolik, alkaloid, magnesium, kalium lan beta-karoten. Senyawa kasebut mbantu nyegah katarak lan penyakit okular sing gegandhengan karo umur. [12]
19. Nambah Napsu
Kelangan napsu minangka tandha utama diabetes. Godhong pepaya migunani kanggo nambah sensitivitas insulin ing penderita diabetes lan ngontrol tingkat glukosa ing awake. Sabanjure, iki bisa nambah hawa napsu. Uga, godhong pepaya mbantu ningkatake masalah pencernaan kaya heartburn lan kembung lan ngrangsang napsu.
20. Waras Luka
Anane 'protease' enzim ing godhong pepaya dikenal duwe penyembuhan luka lan de-sloughing. Panaliten ujar manawa ngobati luka mbutuhake udakara pitung dina nalika diobati nganggo hidrogen peroksida lan mung patang dina nganggo godhong pepaya. Nanging, panliten kasebut mbutuhake bukti liyane. [13]
21. Nyegah Kerusakan Paru-paru
Emphysema minangka kondisi sing ditondoi dening kerusakan kanthong udara ing paru-paru lan ambegan ambegan. Vitamin D ing godhong pepaya duwe peranan penting kanggo ngobati emfisema, pembengkakan paru-paru lan penyakit paru-paru kronis liyane uga ningkatake fungsi paru-paru. [14]
22. Alon tuwa
Penyebab utama penuaan yaiku anané radikal bebas sing mbebayani ing awak. Antioksidan sing dhuwur ing godhong pepaya mbantu nyukur radikal bebas lan nglindhungi kulit saka kerusakan. Iki mbantu njaga kesehatan kulit.
Efek Samping Godhong Pepaya
Godhong pepaya kebak kabecikan nanging ana kekurangan sing kudu sampeyan ngerteni.
- Bisa nyebabake reaksi alergi kaya ruam kulit, weteng lara, pusing lan mual
- Bisa nyebabake komplikasi kaya aborsi yen dikonsumsi nalika meteng
- Bisa nyebabake efek sing ora apik tumrap wanita sing arep meteng
- Bisa sesambungan karo obat kanggo diabetes lan nyebabake tingkat glukosa sing ekstrem.
- Bisa sesambungan karo pengencer getih lan gampang ngalami getihen utawa bruising.
- Bisa nyebabake rame napas nalika dikonsumsi kanthi jumlah akeh.
Cara Nggunakake Godhong Papaya
Godhong pepaya bisa digunakake kanthi rong cara: jus lan rebusan
1. Jus godhong pepaya
Iki minangka cara paling apik lan paling gampang kanggo nambah godhong pepaya ing panganan. Kanggo nyiyapake jus godhong, lebokake udakara 5-10 godhong pepaya empuk ing blender lan aduk nganti campuran wis alus. Saring jus kenthel ing gelas kanthi bantuan kain lancip utawa ayak. Siji bisa nyampur jeruk utawa woh-wohan sing legi amarga rasa jus godhong pepaya bakal pait banget. Madu uga luwih disenengi.
Jumlah: Campur udakara 2 sendhok utawa 5 ml jus betik kanthi banyu 20 ml.
2. Merebus godhong pepaya
Teh utawa rebusan digawe saka godhong pepaya uga akeh digunakake kanggo ngobati macem-macem penyakit. Kanggo nyiyapake rebusan pepaya, godhog pepaya godhok udakara 2 liter banyu nganti wernane godhong lan banyune suda dadi setengah. Ayo rata nganti setengah jam lan dikonsumsi.
Jumlah: Udakara 25-30 ml / dina
Pitakon Paling Kerep
1. Kepiye cara mangan godhong pepaya?
Godhong pepaya rasane pait banget. Mula, mula dicampur dadi jus utawa digodhog kanggo nyuda rasa pait. Nanging disaranake nambah madu utawa jaggery kanggo nambah rasa.
2. Apa godhong pepaya apik kanggo ginjel?
Salah sawijining komplikasi serius demam berdarah yaiku gagal ginjal utawa ati. Godhong pepaya apik banget kanggo ginjel amarga dikenal bisa nambah jumlah trombosit sajrone demam berdarah lan ningkatake fungsi ginjel.
3. Apa godhong pepaya nambah sel getih putih?
Panaliten sing diterbitake ing jurnal Researchgate ujar manawa jus sing digawe saka godhong pepaya migunani banget kanggo nambah jumlah sel getih putih ing awak kita uga kanthi jumlah trombosit.
4. Apa bisa ngombe jus godhong pepaya saben dina?
Ngombe godhong pepaya sing moderat migunani kanggo kesehatan. Kanggo pasien dengue, 2 sendhok utawa 25-30 ml jus godhong pepaya disaranake kaping telung dina (saben 6 jam) nalika kondhisi, dianjurake sedhep saben dina. Uga coba nyiyapake jus seger saben dina lan aja nggunakake jus sing disimpen luwih saka 24 jam.
macem-macem cara kanggo nyandhang selendang ing sirah
5. Apa efek samping saka jus godhong pepaya?
Jus godhong pepaya bisa nyebabake efek samping sing entheng nganti moderat kaya nyeri weteng, rasa ngantuk abot, mual, palpitasi sing ora teratur, iritasi kulit, ora bisa obah lan tukak ing pipa panganan.
6. Apa jus godhong pepaya apik kanggo ati?
Senyawa aktif kaya flavonoid, alkaloid lan enzim ing godhong pepaya minangka agen detoksifikasi alami kanggo ati. Dheweke mbantu nyegah macem-macem penyakit ati sing disebabake amarga radikal bebas. Uga, sifat antimikroba saka jus pepaya mbantu cepet pulih ati saka malaria utawa demam berdarah.
7. Apa godhong pepaya beracun?
Akeh perkara sing ora apik kanggo kesehatan. Minangka cara perawatan herbal, prakara akeh sing penting, amarga konsumsi jamu sing akeh bisa nyebabake efek samping tartamtu. Godhong pepaya ora beracun nanging migunani banget kanggo kesehatan utamane ing perawatan demam berdarah. Nanging, sawetara panliten ujar manawa godhong pepaya ngemot bahan kimia mbebayani sing diarani glikosida sianogenik sing bisa ngganggu fungsi awak nalika dijupuk kanthi jumlah akeh.
Karthika ThirugnanamAhli Nutrisi Klinis lan DietisiMS, RDN (USA) Ngerti luwih akeh
