Sampeyan nutupi kabeh awak ing SPF 30 sadurunge metu saka omah. Nanging sampeyan seneng banget nglangi, main voli pantai lan mangan burger kalkun, sampeyan kelalen nglamar maneh lan rampung karo sunburn monster. tembak. Coba 20 trik iki supaya luwih cepet.
RELATED : Iki minangka SPF paling dhuwur sing kudu sampeyan gunakake, miturut ahli kulit
Gambar ShotShare / Getty1. Hidrat
Sadurunge nindakake tindakan liya, ngombe segelas banyu gedhe. Iki minangka cara paling cepet kanggo nambani kulit sing abang lan iritasi - mula priksa manawa sampeyan ngombe paling ora wolung gelas saben dina.2. Nggawe kompres kadhemen
Cuci washcloth sing resik ing banyu adhem lan kenceng. Voilà, kompres dingin instan.
3. Adus
Adus adhem kanthi sawetara tetes minyak esensial chamomile. ah , dadi nyenengake.
4. Aplikasi krim Hydrocortisone
Gosok krim hidrokortison siji persen. Sampeyan bisa tuku ing apotek apa wae lan bisa nyebabake gatal, nyeri lan bengkak.
Laura Wing lan Jim Kamoosi5. Nggawe es batu aloe
Mung remet sawetara gel aloe vera menyang tray es kotak lan nyelehake ing mesin pembeku, banjur simpen ing tangan kanggo nyuda srengenge langsung.6. Pilih topeng timun
Yen sampeyan ora duwe aloe ing tangan, pop timun ing blender lan nyebar pulp ing obaran. Soo hydrating.
7. Coba yogurt
Yogurt: Ora mung apik kanggo kesehatan usus. Yen sampeyan kena sunburn, coba gosok sawetara ing kulit sing kena. Asam laktat sing ditemokake ing yogurt nduweni efek anti-inflamasi.
8. Utawa susu
miturut Healthline , nutrisi-protein, lemak, asam amino, vitamin A lan D-sing ditemokake ing susu bisa mbantu tenang lan nyenengake kulit.
PictureLake / Getty Gambar9. Engkol munggah AC
Uripake AC utawa gunakake penggemar supaya kulit tetep adhem.10. Aplikasi teh celup
Kelopak mata kobong? Rendhem rong kantung teh ing banyu adhem, turu, nutup mata lan nyelehake teabag ing ndhuwur.
11. Njupuk ibuprofen
Pop an ibuprofen kanggo nyuda bengkak, nyeri lan abang. Aspirin uga bakal nindakake trik.
12. Nguripake menyang vitamins
Njupuk suplemen vitamin E saben dina. Iku antioksidan sing bisa nyuda inflamasi.
Gambar Sjale / Getty13. Aja lali kanggo moisturize
Moisturize kulit garing karo lenga klapa. (Nanging aja bali ing srengenge, OK? Bisa nggawe kobong luwih elek.)14. Adus ing oatmeal
Sampeyan maca sing bener. Sanadyan nggawe sarapan sing enak, keren adus oatmeal koloid uga bisa nenangake kulit lan nyegah gatel sawise sunburn.
15. Aja ngupas kulit
Nolak kepinginan kanggo ngupas kulit sing kena sinar srengenge. Tinimbang milih, ngombe segelas banyu liyane lan tambahake aloe lan lenga klapa. Baleni, baleni, baleni nganti sunburn ilang.
16. Nganggo kain sing longgar lan entheng
Wenehi ruang ambegan sing cukup kanggo kulit sing kena srengenge kanthi ora nyedhot ing sandhangan sing nyenyet. Nanging, nganggo sandhangan longgar sing ora nempel ing awak lan kain breathable kayata katun kanggo sirkulasi udara maksimum.
Gambar Stephen Lux / Getty17. Nyingkiri srengenge
Nalika sampeyan nyoba nyuda srengenge, prioritas utama yaiku nyuda iritasi. Aja ana ing srengenge nalika kulit wis mari amarga bisa nambah kobong. Yen sampeyan kudu metu, ing American Academy of Dermatology (AAD) nyaranake sampeyan nganggo tabir surya kanthi SPF 30 utawa luwih dhuwur.18. Aplikasi sawetara hazel penyihir
Dampen kain karo sawetara hazel penyihir lan nyelehake ing wilayah sing kena pengaruh. Sifat anti-inflamasi bakal menehi relief sing dibutuhake.
19. Nggawe tempel jagung
Sampeyan uga bisa nyampur tepung jagung kanthi banyu adhem kanggo nggawe tempel sing nyenengake kanggo kulit.
20. Aja sembarang produk -caine
Tetep adoh saka produk sing diakhiri karo -caine (yaiku, benzocaine lan lidocaine) amarga bisa nyebabake iritasi kulit utawa nyebabake reaksi alergi.
langkah reresik pasuryan ing ngarep
RELATED: Cara paling apik kanggo nambani sunburn, miturut Dermatologist
tuku SAIKI Aveeno Soothing Bath Treatment
$ 7
tuku SAIKI
tuku SAIKI Gel Aloe Vera Organik
$ 20
tuku SAIKI
tuku SAIKI Aquaphor Healing Ointment
$ 14
tuku SAIKI
tuku SAIKI Avene Thermal Spring Water
$ 9
tuku SAIKI
tuku SAIKI Krim Hidrokortison CeraVe
$ 9
tuku SAIKI
