Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Wong bobot awak sawise bebrayan Ing kene ana 6 sebab, 6 sebab kanggo nambah bobot sawise bebrayan. Boldsky 
Ing wanita India, fenomena nambah bobot biasane katon sawise bebrayan. Sanajan sajrone pesta pernikahan, wanita biasane diet diet bobot awak sing ketat supaya katon sampurna nalika pesta, nanging polahe dietung yen wis bebrayan.
Wiwitane ora dadi masalah gedhe, nanging mengko bisa uga ana masalah. Peningkatan bobot penting ing umume wanita lan iki bisa uga nyebabake sawetara masalah kesehatan, kalebu tekanan darah tinggi, penyakit jantung, osteoarthritis lan akeh masalah liyane.
Yen sampeyan lagi wae nikah lan kepengin ngerti carane nyuda lemak weteng sawise omah-omah lan pengin ngerti apa sebabe nambah bobot awak, kita wis nerangake sawetara alasan kenapa kedadeyan wanita.
Sebab nambah bobot, utamane sawise bebrayan, yaiku:
entuk manfaat saka madu karo banyu anget
1. Diet sing Salah
Sawise ngentekake telung dina suwene ningkahan sampeyan, sampeyan lunga menyang plancongan bulan madu, kanthi alami sampeyan mangan akeh panganan ing njaba. Dadi, sampeyan bisa nambah kalori sing nambah kilo ing awak.
2. Prioritas Miwiti Ganti
Sawise krama, prioritas wanita dadi beda amarga dheweke uga kudu mikir kabegjan wong liya. Bisa uga amarga pola mangan sing ora sopan utawa ngatur tugas rumah tangga lan tugas kantor dadi pungkasane sarapan, utawa mangan awan.
3. Makan Kanthi Kerep
Sawise omah-omah, penganten anyar asring mangan lan njelajah ing macem-macem restoran. Kajaba iku, metu kanggo pesta makan malam karo kanca lan kulawarga bisa uga njaluk kalori lan bobote ing pinggul sampeyan.
4. Kandhutan
Sawise omah-omah, umume wanita nguciwakake rutinitas fitness sanajan wis nglairake anak, sing dadi sebab penting nambah bobot awak sawise bebrayan.
carane nggunakake cuka sari apel ing pasuryan
Napa Penting Ngilangake Lemak Perut
Yen sampeyan mikir babagan cara nyuda lemak weteng sawise omah-omah, banjur wacanen kanggo nemokake tips penurunan bobot awak sing paling apik sing kudu sampeyan tindakake sawise bebrayan.
1. Pakaryan
Olahraga duwe peran penting kanggo nggawe awak. Olahraga kardio lan angkat bobot bakal ngidini sampeyan entuk awak sing kenceng. Nanging, yen sampeyan ora kepenak ngunggahake bobot awak, sampeyan uga bisa nyoba yoga sing bisa nggawe bobot awak luwih cepet.
2. Teh Ijo
Teh ijo nambah metabolisme lan nyegah panyimpenan lemak ing awak. Iki uga mbantu nyuda tingkat kolesterol ing awak.
3. Kunyah panganan alon-alon
kabeh babagan pribadine aries
Wis kabukten manawa nyakot panganan kanthi alon-alon menehi wektu kanggo weteng sampeyan komunikasi yen sampeyan krasa wareg lan nambah rasa sati sing bisa ngilangi bobot awak.
4. Ngrampungake Sarapan Pisan
Sarapan esuk esuk penting banget lan sampeyan bisa ngilangi bobot awak kanthi luwih cepet. Mangan panganan sing abot bisa nyegah kakehan mangan ing wayah awan sing nyebabake nambah bobot awak. Dadi, sarapan esuk sing sehat esuk.
Kajaba iku, sampeyan bisa nyoba nyakup panganan kasebut ing panganan saben dina sing bakal mbantu sampeyan bugar sawise krama.
1. Asparagus
Asparagus duwe kemampuan kanggo mbuwang toksin lan uga tumindak minangka diuretik kanggo ngatasi penylametan banyu, sing nyebabake weteng. Iki uga minangka sumber insulin, serat diet sing njaga sistem pencernaan dadi sehat.
gel aloe vera kanggo awak
2. Woh jeruk
Woh-wohan jeruk kaya jeruk, pomelo, jeruk bali, jeruk nipis lan jeruk nipis kaya vitamin C lan kalium. Kalium mbantu nglawan kembung lan antioksidan nglawan peradangan sing ana gandhengane karo panyimpenan lemak weteng.
3. Timun
Timun kurang saka kalori kanthi kandungan banyu sing dhuwur sing bisa mbantu mbuwang sampah saka awak kanggo nyuda penylametan banyu lan uga nyegah panganan sing akeh banget.
4. Alpukat
Penyayang alpukat duwe sebab kanggo bungah! Mangan alpukat kanthi rutin nyuda lemak weteng lan njaga jantung sampeyan sehat lan nyuda semangat kanggo mangan panganan kalori sing akeh.
5. Sayuran Daun Ijo
Sayuran kaya bayem lan kale dimuat karo mineral sing nyegah weteng weteng.
6. Iwak
Iwak kalebu asam lemak omega-3 sing sehat banget ing jantung. Iwak kaya tuna, sardin lan salmon minangka protein tanpa lemak sing bisa ngisi weteng lan ngatasi kekarepan.
10 Panganan Asam Kanggo Mundhut
7. Woh wohan beri
Woh wohan beri kaya raspberry, stroberi, blueberry dikemas karo polifenol lan serat sing mbantu ngilangi bobot awak lan ngalangi lemak weteng saka mbentuk.
8. Endhog
Endhog akeh protein lan sumber arginin - gunan bobot awak sing nyuda lemak weteng.
9. Minyak Zaitun
Minyak zaitun ekstra prawan mbantu nyuda awak. Yen sampeyan lagi masak, mateng utawa manggang, gunakake minyak zaitun sing prawan.
10. Kacang-kacangan
Kacang kaya kacang almond, kacang, kenari, pistachios, lan liya-liyane, dikenal bisa nyuda lemak weteng. Dheweke sugih karo lemak tak jenuh tunggal sing njaga jantung sampeyan sehat.
gaya rambut cute kanggo nindakake ing ngarep
11. Artichoke
Artichoke minangka salah sawijining sayuran sing akeh serat sing bisa diisi. Kanggo nyuda napsu sadurunge mangan, gawe salad karo tomat lan zaitun kanggo panganan sing enak.
11 Minyak masak paling sehat sing bakal nggawe sampeyan sehat
