Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Wuku Wijen | Keuntungan Kesehatan wiji wijen, Til | BoldskyWiji wijen minangka panen minyak berminyak paling tuwa sing diarani macem-macem jeneng kayata 'Til' ing basa Bengali lan Hindi, 'Nuvvulu' ing Telegu, lan 'Ellu' ing Tamil, Malayalam lan Kannada.
Wiji wijen wangi lan nutty lan digunakake kanggo macem-macem tujuan kuliner. Bumbu padhet nutrisi iki nduweni kombinasi vitamin lan mineral, mula bisa dianggep minangka salah sawijining panganan sing paling sehat.
Wiji wijen duwe katrampilan sing kuat kanggo nyegah macem-macem jinis kanker, diabetes, tekanan darah rendah, nggawe balung sing kuwat, ningkatake kesehatan jantung lan uga bisa ngobati kelainan turu.
Malah minyak sing diekstrak saka wiji wijen iku migunani kanggo kesehatan. Kandhutan kalsium, zat besi, seng, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, serat, vitamin B6, lsp.
Saiki, ayo goleki mupangat kesehatan wiji wijen.
1. Dheweke Mbantu Nambahi Pencernaan
Wiji wijen ngemot serat, sing penting kanggo njaga sistem pencernaan sing sehat. Iki mbantu njaga pencernaan sing sehat kanthi nambah gerakan usus. Ngonsumsi wiji wijen bakal nyegah konstipasi lan diare lan uga bakal nyuda kemungkinan penyakit gastrointestinal lan kanker.
2. Nyuda Hipertensi
Wiji wijen nyuda hipertensi sing mbantu nyuda ketegangan ing jantung lan mbantu nyegah macem-macem penyakit jantung. Wiji wijen ngemot magnesium sing tumindak dadi agen kanggo nyuda tekanan getih lan wiji kasebut ngemot 25 persen magnesium.
3. Mbantu Nyegah Kanker
Wiji wijen dingerteni kanggo nyegah macem-macem jinis kanker kayata kanker leukemia, payudara, usus besar, pankreas, paru-paru lan prostat. Dheweke duwe kemampuan kanggo nyegah kanker amarga kalebu efek anti-karsinogenik magnesium lan fitat sing nyuda efek radikal bebas.
4. Dheweke Nglindhungi Radiasi Mbebayani
Wiji wijen duwe kemampuan nglindhungi DNA saka efek radiasi sing mbebayani. Radiasi asalé saka perawatan kanker, sing kalebu kemoterapi lan radioterapi. Duwe wiji wijen bakal nambah kekuatan lan nyuda kemungkinan kanker.
5. Ningkatake Fungsi Metabolik
Wiji wijen ngemot protein sing mbantu mbantu jaringan otot, ndandani otot, ningkatake kekuwatan, mobilitas, level energi, lan tuwuh sel sing sehat. Iki uga mbantu nambah fungsi metabolisme.
6. Iki Mbantu Ngatur Diabetes
Wiji wijen kalebu magnesium sing mbantu nyuda kemungkinan diabetes lan uga mbantu ngatur gejala diabetes. Wong sing ngalami diabetes tipe 2 bisa nambah wiji wijen utawa minyak wijen kanggo panganan. Iki mbantu ngatur tingkat insulin lan glukosa ing awak.
7. Ningkatake Kesehatan Balung
Wiji wijen ngemot mineral penting kayata fosfor, kalsium, lan seng sing mbantu njaga balung kuwat lan sehat. Mineral iki nggawe bahan balung anyar lan nguatake balung, sing bisa uga ringkih amarga ciloko utawa kondhisi balung sing serius kayata osteoporosis.
8. Iki Mbantu Ngurangi Peradangan ing Awak
Wiji kasebut ngemot tembaga sing bisa nyuda nyuda sendhi, otot lan balung. Iki uga mbantu nguatake pembuluh getih, sendi lan balung, mula bisa nambah sirkulasi getih lan njamin manawa organ awak nampa oksigen sing cukup.
9. Perawatan Kulit Lan Rambut
Wiji wijen ngemot seng akeh, sing mbantu nguatake jaringan rambut, kulit lan otot. Minyak wijen wijen mbantu nyegah rambut dadi ora werno tuwa lan nyuda tandha tuwa lan tandha sing wis kobong ing kulit.
10. Nambah Kesehatan Lisan
Minyak saka wiji wijen duwe sipat antibakteri lan astringen sing pengaruhe positif ing kesehatan oral. Angkat minyak wijen ing cangkem bakal nyuda bakteri sing ana ing cangkem lan uga bisa nyegah bolongan lisan.
11. Mbantu Kuwatir kuatir
Wiji wijen ngemot vitamin B1 sing asipat kalem sing mbantu fungsi saraf sing tepat lan kekurangan vitamin B1 bisa nyebabake depresi, swasana ati lan kejang otot.
Nuduhake artikel iki!
Yen sampeyan seneng maca artikel iki, bareng karo sing sampeyan tresnani.
Uga maca: 10 Panganan Kaya Sodium Sampeyan Ora Ngerti
