Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Sampeyan lelungan ing bis, sepur utawa sampeyan ing papan kerja lan dumadakan, sampeyan wiwit kringet, ing sekitare cenderung peteng lan sampeyan meh tekan ambles. Iki minangka sawetara gejala dhasar sing sampeyan alami nalika tekanan getih mudhun.
Tandha lan gejala tartamtu nuduhake manawa sampeyan ngalami tekanan darah rendah. Sawetara sing umum yaiku lemes, semaput, pusing, lan entheng [1] . Kanggo nyegah kahanan sing kaya ngono, lan yen tekanan getih sampeyan mudhun asring banget, mula ana panganan tartamtu sing bisa sampeyan gunakake ing tas nalika lelungan sing bisa nyegah tekanan darah rendah lan uga bisa ngunggahake tekanan darah. enggal [loro] .
Ayo goleki sawetara cara sing gampang lan gampang kanggo mbantu ngatasi tekanan darah rendah.
1. Uyah
Nggawa uyah bebarengan karo sampeyan iku penting yen sampeyan ngalami tekanan darah rendah. Yen sampeyan ngrasakake tekanan getih mudhun, kanthi cepet tambahkan uyah menyang segelas banyu, aduk banjur ngombe kabeh. Iki mbantu nambah tekanan getih kanthi cepet amarga sodium sing bisa nambah tingkat tekanan darah rendah [3] .
2. glukosa
Nambahake rong sendok teh glukosa kanthi jiwit uyah ing segelas banyu, bisa dicampur lan dikonsumsi kanggo mbantu nambah tingkat tekanan getih kanthi cepet. Mula, sampeyan kudu nggawa sebungkus glukosa bebarengan karo sampeyan yen sampeyan sadurunge ngalami tekanan darah rendah [4] .
3. Kismis
Yen sampeyan kerep ngalami tekanan darah rendah, luwih becik nggawa kismis karo sampeyan. Kismis dikenal minangka panganan sing paling apik kanggo nyegah tekanan darah rendah [5] .
Duwe udakara 10-15 potong kismis yen sampeyan ngrasakake tekanan darah mudhun. Uga, wong bisa nyelehake banyu ing wayah wengi lan diwenehi weteng kosong nalika esuk.
4. Mas
Tancepake botol madu cilik ing tas sampeyan lan yen sampeyan krasa ngelu amarga tekanan getih tiba-tiba, tambahake siji sendok madu karo jiwit uyah menyang segelas banyu banjur langsung ngombe. Iki mbantu nambah level tekanan getih kanthi cepet [6] .
5. Warung
Cara liya sing gampang lan cepet kanggo nambah tekanan getih dadi normal yaiku nganggo kafein. Rong cangkir kopi bisa dadi obat sementara kanggo nambah tingkat tekanan getih [7] . Ngombe kopi ireng minangka pilihan sing paling apik.
6. Teh Ijo
Ditambah karo kafein, tèh ijo bisa ngatasi kahanan sampeyan [8] . Ing tuwung banyu panas tambahkan sendok teh teh ijo. Rendhem nganti 10 menit banjur saring. Tambah sendok madu sadurunge dihirup. Duwe kaping pindho utawa kaping telu ing saben dina.
7. Ginseng
Teh ginseng minangka salah sawijining obat sing sampurna kanggo ngobati tekanan darah rendah ing omah [9] . Ing gelas banyu tambahkan 1 sendok teh teh ginseng banjur godhok. Rendhem sawetara menit banjur saring. Adhem lan tambah sendok madu sadurunge dikonsumsi.
8. kemangi suci (Tulsi)
Nyakot 5-6 godhong tulsi nalika krasa kurang. Kajaba suci, kemangi, sing uga asring diarani tulsi, duwe sawetara sifat obat, kayata anti-inflamasi, adaptogenik, terapi, lan pelindung kardio [10] . Iki diperkaya karo kalium, vitamin C, lan magnesium - sing bisa ngatasi tekanan getih sampeyan [sewelas] .
9. Minuman keras
Kanggo ngobati hipotensi, oyot minuman keras bisa nggawe keajaiban [12] . Ing cangkir banyu tambah sendok teh teh minuman keras. Godhok nganti sawetara menit banjur godhok nganti 5 menit. Saring lan tambah sendok madu sadurunge dikonsumsi.
10. Banyu
Kadhangkala, tekanan darah rendah uga bisa disebabake amarga dehidrasi. Mula, banyu dibutuhake kanggo hidrasi awak. Yen sampeyan ngalami gejala tekanan darah rendah, coba ngombe akeh banyu, amarga bisa nambah tingkat tekanan getih kanthi cepet [13] .
Ing Cathetan Final…
Kadhangkala tekanan getih sithik ora dadi kuwatir. Nanging, serangan sing terus-terusan lan terus-terusan bisa nyebabake kesehatan sampeyan kanthi macem-macem cara. Rembug karo dhokter sampeyan babagan masalah tekanan darah rendah lan sinau kanggo ngenali pemicu lan gejala kasebut.
Pitakon Paling Kerep
P. Apa tekanan darah rendah sing mbebayani?
TO. Umume dokter nganggep tekanan getih mung sithik yen nyebabake gejala. Sawetara ahli nemtokake tekanan darah rendah minangka bacaan sing luwih murah tinimbang 90 mm Hg sistolik utawa 60 mm Hg diastolik. Yen ana nomer ing ngisor iki, tekanan sampeyan luwih murah tinimbang normal.
P. Apa sampeyan bisa mati amarga tekanan darah rendah?
TO. Yen tekanan getih kurang nyebabake aliran getih ing organ awak, mula organ kasebut bakal mulai gagal. Iki bisa uga nyebabake stroke, serangan jantung, gagal ginjel, lan iskemia usus. Shock and pati minangka asil pungkasan saka tekanan darah rendah sing suwe.
P. Apa tekanan getih kurang?
TO. Sawetara wong duwe tingkat tekanan getih sing luwih murah tinimbang normal. Umume iki bisa uga warta apik - amarga tekanan darah saya mudhun sithik, bisa uga kena stroke utawa penyakit jantung. Nanging, ing sawetara kasus, tekanan darah rendah bisa nyebabake masalah, mula sampeyan kudu takon karo dhokter utawa perawat.
