Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Yen sampeyan penggemar anggur putih, kita yakin sampeyan bakal seneng maca artikel iki. Kulit anggur ngemot antioksidan lan senyawa sing akeh sing nyedhiyakake efek kesehatan sing migunani.
Kulit anggur dicabut nalika anggur putih diolah, sing nyuda manfaat obat. Nanging, ngemot nutrisi lan antioksidan, sing sehat kanggo awak.
Peneliti nemokake manawa ekstrak kulit anggur ngemot anthocyanin, yaiku bagean saka kelas antioksidan sing dikenal minangka polifenol.
Anggur putih misuwur ing pirang-pirang negara lan jinis anggur iki ora beda karo anggur abang. Sanajan anggur abang dianggep luwih sehat, anggur putih ora bakal ditinggalake uga.
Ayo goleki mupangat kesehatan anggur putih.
1. Mineral
Ing siji porsi, anggur putih ngemot 3 persen magnesium. Magnesium perlu kanggo awak kanggo nindakake fungsi kanggo ngasilake enzim ing awak. Ana sawetara mineral sing ana ing anggur putih kayata kalsium, seng, kalium, fosfor lan zat besi.
2. Karbohidrat lan Vitamin
Anggur putih ngemot 2,6 gram karbohidrat lan 0,1 gram protein. Uga ngemot 3 persen riboflavin lan niacin sing dadi sumber paling apik kanggo ngasilake energi kanggo awak. Anggur putih ngemot uga telung vitamin B.
3. Ngurangi Bobot
Anggur putih kurang kalori tinimbang anggur abang. Ngombe anggur putih kanthi jumlah moderat bakal nyuda bobot awak, lan akibate, sampeyan bakal bisa nggayuh tujuan ngilangi bobot awak. Dadi, yen sampeyan diet pola penurunan bobot, sampeyan bisa ngombe anggur putih.
4. Becik Kanggo Ati
Anggur abang lan anggur putih iku loro sing cocog kanggo jantung. Anggur putih bisa nglindhungi saka akeh penyakit jantung kayata gangguan irama, serangan jantung, stroke lan sapiturute. Isine antioksidan sing akeh banget sing bisa nambah pulih ventrikel ing jantung.
5. Nyegah Kanker
Anggur putih ngemot flavonoid sing nduweni kemampuan kanggo mateni sel kanker. Bahan-bahan kasebut yaiku tirosol lan hidroksityrosol sing ana ing anggur putih sing nyandhet tuwuhing sel kanker. Dadi, sampeyan bisa ngombe segelas anggur putih tanpa ragu-ragu.
6. Ningkataké Turu
Anggur putih ngemot zat santai sing mbantu nentremake saraf. Yen sampeyan ora bisa turu ing wayah wengi, sampeyan bisa ngombe segelas anggur putih kanggo turu sing nyenengake. Anggur putih uga nyenengake lan nyenengake pikiran nalika turu ing wayah wengi.
7. Apik Kanggo Paru-paru
Apa sampeyan ngerti manawa anggur putih migunani kanggo paru-paru? Anggur putih ngemot antioksidan sing mbantu njaga fungsi paru-paru. Iki bakal ningkatake kesehatan paru-paru lan nyegah penyakit paru-paru. Nanging ngombe anggur putih kanthi moderat.
8. Nyegah Diabetes
Anggur putih bisa mbantu nyegah diabetes, utamane diabetes tipe 2. Ngombe segelas anggur putih bakal nyuda resiko diabetes nganti 30 persen. Dadi, wiwiti ngombe anggur putih.
9. Ngapikake kekuwatan Balung
Sampeyan bisa uga kayektenan tenan. Ngombe anggur putih migunani kanggo kesehatan balung, amarga ngemot kabeh mineral sing nguatake balung. Iki uga nyengkuyung kepadatan tulang lan kekuwatan balung lan bakal nyuda risiko osteoporosis.
topeng pasuryan cuka sari apel
10. Nyuda Stres
Anggur putih duwe kemampuan nyuda stres lan mulane akeh wong sing ngombe. Anggur putih ngilangi kuatir, rasa ora enak, kesel lan lemes. Dadi, masarakat seneng ngombe anggur putih luwih asring, amarga bakal nyuda stres.
Nuduhake artikel iki!
Yen sampeyan seneng maca artikel iki, aja lali nuduhake.
10 Panganan India sing Sugih Asam Lemak Omega-3
