Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- New Zealand Cricket Awards: Williamson menang Sir Richard Hadlee Medal kaping papat
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kanggo awak sing ayu lan enom, sampeyan kudu ngrampungake, lan supaya bisa urip alami amarga mesthi luwih aman lan sehat. Pijet awak, mesthine minangka salah sawijining cara kanggo entuk kulit sing luwih enom nanging sing digunakake kanggo pijet. Lan, apa sing luwih apik tinimbang nggunakake minyak kanggo pijet awak?
Minyak awak ora mung kanggo pijet awak sing santai, uga duwe keuntungan kanggo kulit. Kabeh indra sampeyan dipindhah kanthi pijet. Nalika mikir babagan jeneng umum kayata minyak klapa utawa minyak jojoba kanggo panganan kulit (kaya sing wis dingerteni) uga ana minyak liyane sing bisa migunani banget kanggo kulit sampeyan.
Ing ngisor iki kalebu sawetara minyak sing digunakake kanggo pijet awak.
1. Minyak Zaitun
Lenga zaitun nglembabake awak lan menehi semangat. Iki uga mbantu ningkatake sirkulasi getih ing awak. [1]
Bahan-bahan
- & frac12 tuwung minyak zaitun
Kepiye carane
- Panasi minyak zaitun ing wajan.
- Ayo adhem nganti sawetara menit.
- Sabanjure, njupuk campuran sing larang lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
2. Minyak Kelapa
Minyak klapa sugih ing vitamin E lan antioksidan sing njaga kulit tetep sehat lan nyegah tandha tuwa. Kajaba iku, kulit tetep dadi lembab. [loro]
Bahan-bahan
- & frac12 tuwung minyak klapa
Kepiye carane
- Lenga setengah gelas minyak klapa banjur panas nganti sawetara detik.
- Sabanjure, wenehi adhem nganti sawetara menit.
- Sabanjure, njupuk campuran sing larang lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
3. Minyak Argan
Minyak argan mbantu nambah elastisitas kulit. Kulit tetep lembab ing kabeh wektu lan nyegah garing. Kajaba iku, pijet jaringan jero nggunakake minyak argan mbantu ngatasi otot sing lara ing awak. [3]
Bahan-bahan
- & minyak argan tuwung frac12
Kepiye carane
- Entuk lenga argan sing akeh banget lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
4. Minyak Kacang
Minyak kacang ngemot vitamin E sing menehi nutrisi kulit, energi awak, lan ngilangi rasa nyeri otot lan sendi. Iki asring digunakake ing pijet aromaterapi kanggo pengalaman sing nyenengake lan santai. [4]
Bahan-bahan
- 1 tuwung minyak kacang
Kepiye carane
- Butuh setengah gelas minyak kacang lan panas nganti sawetara detik.
- Sabanjure, wenehi adhem nganti sawetara menit.
- Sabanjure, njupuk campuran sing larang lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
5. Minyak Almond Manis
Bahan-bahan
- & frac12 tuwung minyak almond manis
- Kepiye carane
- Entuk lenga almond legi sing legi lan kompeni awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam utawa rong jam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
6. Minyak Wijen
Minyak wijen mbantu nyuda rasa nyuda ing sendi. Iki uga nyuda kerusakan kulit sing disebabake dening sinar UV sing mbebayani, mula nglindhungi kulit saka garis alus, kisut, lan samak. [5]
Bahan-bahan
- & minyak wijen frac12 tuwung
Kepiye carane
- Panasi minyak wijen ing wajan.
- Ayo adhem nganti sawetara menit.
- Sabanjure, njupuk campuran sing larang lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
7. Minyak Avokado
Minyak alpukat dimuat karo vitamin esensial kayata A, C, D, & E uga nutrisi kuat kayata asam linoleat, asam oleat, asam linolenat, beta-karoten, beta-sitosterol, lesitin, sing nglindhungi kulit saka kisut, tandha regangan , lan kahanan liyane kayata psoriasis. Kajaba iku, minyak alpukat uga nambah regenerasi kulit.
Bahan-bahan
- & minyak alpukat tuwung frac12
Kepiye carane
- Coba setengah gelas minyak alpukat banjur panas nganti sawetara detik.
- Sabanjure, wenehi adhem nganti sawetara menit.
- Sabanjure, njupuk campuran sing larang lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
8. Minyak Sawit
Minyak anggur ngemot resveratrol sing nduweni sifat antimikroba. Iki ngemot vitamin E, asam linoleat, lan senyawa fenolik sing njaga kulit sampeyan sehat lan nyegah peradangan. [6]
Bahan-bahan
- & frac12 tuwung minyak grapeseed
Kepiye carane
- Entuk lenga grapeseed sing akeh banget lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara setengah jam lan banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
9. Minyak Jojoba
Minyak jojoba asring digunakake ing pijet aromaterapi. Minyak jojoba kaya lilin ester, sing cocog kanggo perawatan kulit. [7]
Bahan-bahan
- & frac12 tuwung minyak jojoba
Kepiye carane
- Coba setengah gelas minyak jojoba banjur panas nganti sawetara detik.
- Sabanjure, wenehi adhem nganti sawetara menit.
- Sabanjure, njupuk campuran sing larang lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara sakjam banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
10. Minyak Wiji Delima
Minyak delima kaya senyawa polifenol lan digunakake utamane kanggo sifat anti-inflamasi lan antioksidan.
Bahan-bahan
- & frac12 tuwung lenga wiji delima
Kepiye carane
- Entuk minyak wiji delima sing akeh banget lan pijet awak sampeyan.
- Ninggalake udakara setengah jam lan banjur adus.
- Baleni iki seminggu sepisan kanggo asil sing dikarepake.
- [1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A., & Romana-Souza, B. (2016). Nyuda karusakan oksidatif lan inflamasi sing nyebabake minyak zaitun nyebabake penyembuhan luka ulkus tekanan ing tikus. Jurnal ilmu dermatologis, 83 (1), 60-69.
- [loro]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Uji coba terkontrol kaping pindho kanthi acak mbandhingake minyak klapa prawan ekstra karo minyak mineral minangka pelembap kanggo xerosis entheng nganti moderat. Dermatitis, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Pengaruh minyak argan panganan lan / utawa kosmetik tumrap elastisitas kulit postmenopausal. Campuran klinis ing tuwa, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Efek hidrasi formulasi minyak korticoid lan kendaraan ing kulit manungsa. Farmakologi Kulit lan Fisiologi, 16 (6), 367-371.
- [5]Nasiri, M., & Farsi, Z. (2017). Pengaruh pijet stroking tekanan ringan kanthi minyak wijen (Sesamum petunjuk L.) kanggo nyuda rasa sakit anggota badan traumatik akut: Uji coba dikontrol triple-blind ing departemen darurat. Terapi tambahan ing obat, 32, 41-48.
- [6]Chan, M. M. Y. (2002). Efek antimikroba saka resveratrol ing dermatofit lan patogen bakteri ing kulit. Farmakologi biokimia, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Topeng wajah minyak jojoba clay kanggo kulit lesi lan kukul sing entheng - asil saka pilot pilot sing observasional. Penelitian Kedokteran Lengkap, 19 (2), 75-79.
