Bosen karo latihan Zoom solo karo laptop lan kucing sampeyan? Pengin komunitas olahraga sing kringet nyuda rasa kuwatir babagan transmisi koronavirus njero ruangan? Pilih salah siji saka akeh latihan ruangan sing ditawakake (kalebu muter, CrossFit, yoga lan mlaku) ing ngendi sampeyan bakal entuk manfaat saka njaba ing hawa seger kaya saka karya ab sing nyata. Nanging aja salah - guru ing latihan ruangan ing Los Angeles iki kaya nuntut, lan luwih angel kanggo palsu kaya sampeyan bener-bener nyurung watesan nalika sampeyan duwe instruktur sing menehi mripat sisih (yaiku utamané katon nalika lagi nganggo topeng).
RELATED: Pasokan Getih Mundhut - Mangkene Cara Aku Menehi Getih kanthi Aman Sajrone Pandemi (Lan Kepiye Sampeyan Bisa)
Deleng kiriman iki ing InstagramKiriman sing dituduhake dening RUCKFIT (@fitnesswiththequickness) tanggal 14 Agustus 2020 ing 13:34 PDT
keuntungan saka kamar uap
1. Track Coaching ing Santa Monica
Pertemuan bi-mingguan saka Pelatih Richard Rucker nggawe pesta omah, latihan geni lan temu trek. Rucker, pelatih veteran 30 taun saka tim trek UCLA, wis nggedhekake pandelengan kanggo mbantu wong kabeh umur kanthi kabugaran. Rebo afternoons lan Minggu esuk ing Santa Monica, dadi bagéan saka hustle sisih Fitness Kanthi Cepet , kang dons topeng lan ndadékaké klompok warna atlit saka bocah-bocah sekolah menengah kanggo saingan College kanggo warriors akhir minggu. Iki minangka latihan siji jam sing bisa uga sampeyan bisa mlayu sprint ing pasir, nindakake repetisi angkat sikil sing ora ana enteke utawa mlumpat sakumpulan rintangan mini. Ati-ati: Sikap affable Pelatih ngapusi bakat hawklike kanggo ndeleng nalika sampeyan nyoba kanggo skip sawetara reps pungkasan, lan bakal seneng nelpon sampeyan metu, gaya angel-tresna. Lan sampeyan bakal luwih tresna marang dheweke. (Teks Rucker ing 818-457-0039 kanggo ngerteni lokasi grup nalika sampeyan gabung.)
Speir Pilates2. Kelas Pembaharu Rooftop ing Hollywood Kulon
Mat Pilates, kita tresna sampeyan. Nanging ora ana sing bisa dibandhingake karo tantangan kanggo ngencengi lan nyepetake Reformer, seperangkat katrol, tali lan bagean obah sing, bebarengan karo mripat sing waspada saka instruktur, njaga wujud kita kanthi bener (weteng ditarik, pundhak mburi, sikil ditarik-sampeyan). ngerti bor) supaya kita ora tatu. Speir Pilates saiki nawakake kelas siji esuk lan rong sore ing atap, kanggo limang siswa sekaligus. Iki minangka kelas Power Reformer teken studio sing nggabungake presisi latihan Pilates klasik kanthi teknik latihan fokus (peringatan: cepet-cepet). Topeng opsional nalika sampeyan lagi grunting ing mesin, kang enem kaki loro, nanging prentah yen sampeyan lagi mati Reformer.
Siklus Kringet3. Hot Spin ing Toluca Lake
Wiwit tanggal 24 Agustus, Siklus Kringet miwiti rencana anyar lan super-pinter kanggo bisa metu kanthi aman. Studio kasebut ora mung ngemot 30 sepedha ing njaba, saben wolung kaki ing sangisore kere, nanging uga mbutuhake para pekerja njaba tuku headset disko bisu dhewe sing bakal digunakake kanggo ngetutake kelas. Lan iki minangka bagian sing jenius: Siklus Kringet nglumpukake para penunggang kaya enrollment, mula klompok sing padha bakal nunggang bebarengan suwene patang minggu, tanpa diidini mlebu utawa mlebu. Pungkasan, sepedha pelatih duwe partisi sing jelas ing ngarepe. Dadi yen sampeyan pengin ngrasakake panas ing Lembah, daftar saiki.
Deleng kiriman iki ing InstagramKiriman sing dituduhake dening The Bay Club (@bayclubs) tanggal 10 Juli 2020 jam 08:12 PDT
4. Courtyard Spinning ing Santa Monica
Ing Santa Monica Bay Club, ruangan ruangan wis dikonfigurasi maneh minangka studio fitness open-air. Sampeyan bisa njupuk kelas HIIT ing plataran, kelas aliran vinyasa ing wilayah liyane utawa kelas muter ing Serenity Garden mgayomi. Lan aja kuwatir babagan rame-saben anggota kelas sing adoh saka lingkungan sosial nganggo headphone nirkabel dhewe-dhewe, saengga taman kasebut tetep tenang.
Sanctuary Fitness5. Rooftop Sunset Yoga ing DTLA
Pengin tanggal kapisan sing paling apik sajrone L.A sing adoh sosial? Ketemu cute ing ana sunset kelas yoga rooftop saka Sanctuary Fitness . Ing atap komplek blanja lan panedhaan Row, sampeyan bakal nemokake 50 wong sing nyebar tikar kanthi hormat enem kaki saka siji liyane (ana posisi sing disaranake ditandhani ing tape), nganggo topeng nalika mlaku ing dalan sing ora banget. -seri jarring asu mudhun lan mulet. Ora ana akeh pose utawa seri ab sing aneh kanggo nggawe sampeyan katon ala, lan yen lathian rampung, sampeyan bisa tetep nonton srengenge mudhun ing mburi bangunan ing tengah kutha. Wong akeh iku hip, ana Billie Eilish muter lan ing Bliss uga digawe dowo, sampeyan bisa ngelingi carane manis L.A urip bisa.
6. Tari Afro Fusion ing Santa Monica
Apa sampeyan kabeh babagan irama? Banjur mlumpat menyang ' Pengalaman Penari Jantung .' Iki minangka kelas tari Rebo wengi mingguan sing dianakake ing pekarangan Ocean View Park ing Santa Monica, lan penari veteran lan guru Abagail Fritz mimpin kelas sing ora penari-nari ing kene ana wong sing duwe weteng lan booties lan kabeh jinis wujud awak sing fana. - liwat rutinitas paling lucu lan paling nyenengake kanthi unsur tarian klasik lan jalanan Afrika. Ora duwe pengalaman ing genre musik iki? Pencet Abagail kanthi pribadi liwat situs web dheweke supaya gerakan dhasar sampeyan mudhun.
Yogaqua7. Paddleboard Yoga ing Marina Del Rey
Sampeyan ora perlu dadi yogi sing apik banget, utawa malah duwe pengalaman ing paddleboarding, kanggo seneng. Yogaqua , kelas yoga suwene jam sing dileksanakake ing banyu mbukak. Cukup ketemu nganggo topeng ing parkir marina ing Marina Del Rey utawa ing Ventura, entuk instruksi 10 menit, banjur sadurunge sampeyan ngerti, sampeyan njupuk papan ing setengah bunderan wong sing nyelehake jangkar kanthi tenang. cove, nggunakake Otot sing tau ngerti sampeyan kudu Balance ing siji wentis ing paddleboard wobbly. Alur alon-alon ngetutake, kanthi wektu kanggo sawetara inversions yen sampeyan kroso show-offy. Saran kita: Njupuk kanca, luwih apik kanggo njaluk snaps siji liyane ing tumindak.
Deleng kiriman iki ing InstagramKiriman sing dituduhake dening DMN8 (@dmn8_app) tanggal 10 Agustus 2020 jam 12:40 PDT
8. Latihan Sirkuit Dmn8 ing Macem-macem Lokasi
Siapke kanggo ndeleng pods saka rolas utawa luwih wong sing kerja ing taman Santa Monica tetep sosial adoh, saben duwe tikar dhewe, dumbbells lan band jarahan. Iki minangka bagean saka rencana induk saka go-getter, 28 taun, lifeguard lan techpretreneur Eddy Roche sing lair ing Australia. Ing Desember 2019 Eddy didegaké DMN8 minangka studio fitness grup ruangan lan kurang saka nem sasi, dheweke nambah komunitas dadi luwih saka 350 anggota ing pirang-pirang lokasi (Santa Monica, Pasadena, Thousand Oaks, Hermosa Beach lan Culver City, kanthi pitung lokasi liyane sing bakal teka) kanthi staf. saka 15 pelatih lan diproyeksikan dodolan luwih saka 0.000 saben taun. Lan latihan? Iku kelas sirkuit 50 menit utawa yoga (disaranake Tushy Selasa kanggo nada paha watu sampeyan).
Deleng kiriman iki ing InstagramKiriman sing dituduhake dening Yoga karo Noelle? (@yogawithnoelle) tanggal 22 Juni 2020 ing 10:17 PDT
9. Yoga lan Spin ing Silverlake
Hype Silverlake wis sun-shaded area ruangan kanggo apa iku nelpon 'Parking Lot Pumpin,' seri saka kelas paling populer, dianakaké saben dina saka 5 kanggo 10 p.m. Kejabi getaran apik lan guru enten, adol ing kene yaiku layanan sing lancar: Sampeyan bisa tuku tikar kanthi biaya akeh ing lawang ( nganti ) lan headphone nirkabel () yen sampeyan pengin njupuk salah sawijining kelas sing nggunakake kelas kasebut. tetep ing pranatan gangguan. Dadi ora ana alesan kanggo ora mung mlumpat menyang fitness maneh, East siders.
cara alami kanggo wutah rambute
Deleng kiriman iki ing InstagramKiriman sing dituduhake dening Tribe Pilates (@tribepilatesstudio) tanggal 25 Juni 2020 jam 08:43 PDT
10. Parking Lot Pilates ing Pico
Kabar apik, kanca: Suku Pilates wis dipindhah saperangan Pilates Reformers menyang bagean dijamin saka akèh parking, supaya ana kesempatan kanggo njupuk kelas siji-siji karo instruktur saka enem meter. Kabeh perhatian pribadhi minangka cara sing apik kanggo mesthekake yen sampeyan nggunakake prop Pilates, saka bal menyang pita nganti tali lan platform, kanthi bener. Bonus: Ana uga kelas Mat ana ing Palisades Park.
RELATED: Kabeh Aktivitas Luar Ruangan sing Perlu Dilakoni Wong Los Angeles Musim Panas Iki, Pronto
