Apa sampeyan ngeweruhi? Tutul wis ana ing endi wae bubar. Kanca sampeyan ujar manawa dheweke nindakake kanggo ngatasi rasa kuwatir. Sampeyan ndeleng ing Dina iki nuduhake minangka obat alami kanggo nyeri kronis. Nanging mungkin sampeyan isih mikir persis apa sing diketik EFT, lan sampeyan kudu nyoba? Dadi ayo goleki sawetara perkara babagan tren holistik iki.
Ngenteni. Apa EFT Tapping, Persis?
ndhuwur 10 film katresnan
Uga dikenal minangka EFT (teknik kebebasan emosional), nunyuk minangka wangun terapi alternatif sing nyakup macem-macem titik akupresur ing awak kanthi pola tartamtu supaya bisa tenang pikiran lan awak. Pendukung tapping percaya proses kasebut mbantu sampeyan ngakses amygdala, bagean otak sing nggawe respon perang utawa penerbangan. Kanthi ngirim sinyal sing tenang langsung menyang bagean otak iki, tujuane kanggo nyuda produksi kortisol ing awak, saéngga nyuda stres, kuatir, depresi lan bisa uga nyeri kronis.
Kepiye Cara Nglatih EFT Tapping?
Tutul alon-alon kaping lima nganti kaping pitu 12 titik akupresur spesifik ing lengen, tangan, sirah lan awak, kanthi urutan, nalika nggambarake lan / utawa nyebutake rasa nyeri utawa kuatir sing saiki sampeyan rasakake. Kita nyoba, lan kabeh proses ngrasa nggumunake meditative. Iki kaya sinau rutin tari-nalika sampeyan lagi sinau lan mbaleni pola, iku cukup angel kanggo pikiran sampeyan ngumbara.
Kepiye cara kerja EFT Tapping?
mbusak bunderan peteng ing mripat
Um, kita ora yakin. Program kasebut digawe dening Gary Craig, lulusan teknik kanthi sawetara pelatihan psikologi energi (alias…dudu dokter). Ing Craig situs web , dheweke nyatakake proses 'nyawiji sistem meridian Cina menyang proses terapi kanthi nutul titik meridian nganggo pucuk driji.' Praktek kasebut dipercaya bisa ngilangi gangguan ing aliran energi (apa sing diarani obat Cina chi). Aliran energi sing ora terhalang tegese kahanan emosional sing luwih seimbang, miturut teori kasebut.
Dadi Apa Riset Ngomong?
Nalika claims wis digawe kanggo EFT nunyuk minangka therapy kanggo PTSD, pain nemen, Asperger kang, depresi lan kuatir, iku isih relatif anyar lan wilayah uncharted. Lan sanadyan sawetara pasinaon wis nuduhake EFT nutul dadi efektif, mesthi ora digunakake minangka sulih kanggo therapy tradisional utawa medicine tanpa rembugan karo dhokter pisanan. Nanging, iku ora contraindicated ing sembarang pangobatan liyane, supaya iku aman kanggo nambah ing apa sing wis dilakoni. Yen sampeyan pengin nyoba ing privasi omah sampeyan dhewe, tindakake bebarengan karo penulis, master reiki lan praktisi EFT Tapping Kelsey Patel ing video nyuda stres dheweke siyap kanggo ngatasi rasa kuwatir ing wiwitan pandemik Covid-19.
Ing ringkesan:
Yen sampeyan kepengin weruh, sawetara puteran nutul ora bakal gawe piala (kajaba sampeyan ora sengaja nutul mripat nalika nyoba ngetutake rutinitas). Nanging yen sampeyan lagi looking for a gaib tamba-kabeh? Sayange, ora ana cukup informasi ilmiah utawa medis kanggo gawe serep. (Oalah, durung.)
RELATED: Njaluk 'Pitakonan Terbuka' Bakal Nambah Sembarang Hubungan, Miturut Pakar Mediasi
