Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kita kabeh ngonsumsi gula kanthi bentuk kue, permen, soda, salad, yoghurt, saus pasta, susu, woh-wohan, sayuran, lsp. Apa sing kedadeyan nalika ora ngonsumsi gula?
Efek gumantung saka jumlah gula sing sejatine dikonsumsi kanthi rutin. Wong sing ngalami konsumsi gula inggil nampilake gejala kaya kecanduan kayata depresi, gelisah lan kuatir.
Iki minangka sawetara perkara sing bakal kedadeyan yen sampeyan ora ngenteni gula:
- Asupan gula sing ditrapake nyebabake pelepasan hormon sing diarani kortisol sing mbantu wong turu kanthi apik. Dadi, yen kurang ngonsumsi gula, sampeyan ora bakal krasa lesu. Kurangi asupan gula nalika awan supaya siyaga.
Uga maca: Gula Uga Keuntungan kanggo Kesehatan!
- Asupan gula sing ditambah nambah tekanan getih, tingkat insulin lan denyut jantung. Ngurangi asupan gula nyebabake nyuda tekanan getih lan uga nyuda tingkat trigliserida lan kolesterol jahat LDL.
- Asupan gula sing ditambahake nyebabake tingkat inflamasi. Panliten mbuktekake manawa nalika wong sing ngatasi masalah kukul mandheg anggone ngonsumsi gula, tingkat peradangane saya suwe saya mudhun.
- Konsumsi gula sing ditambah bisa nyebabake diabetes. Gula sing ditambahake nggawe endapan lemak ing ati, sing nyebabake resistensi insulin. Iki ngrusak peran pankreas lan mandhegake produksi insulin. Dadi, yen sampeyan ora ngonsumsi gula tambahan, sampeyan bisa nylametake awake dhewe saka penyakit sing mbebayani kayata diabetes.
- Gula sing ditambahake tegese nambah kalori. Luwih akeh gula sing dikonsumsi, tambah akeh bobot awak. Dadi, yen sampeyan mandheg mangan nambah gula, sampeyan bakal nambah bobot awak.
Uga Waca: Apa Penting Diabetes Ngindhari Gula Kanthi Lengkap?
- Asupan gula sing ditambahake akeh mbebayani tumrap sel otak sampeyan. Gangguan komunikasi ing antarane sel otak lan nyebabake ilang memori. Iki uga nggawe sinau angel. Dadi, yen sampeyan ora ngonsumsi gula tambahan, sampeyan bakal tetep fokus lan fokus.
- Panaliten nemokake manawa nambah asupan gula ing panganan nyebabake swasana ati, gampang nesu lan kuatir. Dadi, yen sampeyan ora nambah gula maneh, sampeyan bakal seneng lan gay.
