Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 disetel ing wulan Mei, supaya ditahan ing cedhak lawang
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Navratri minangka festival Hindu sing kedadeyan kaping papat ing taun. Nanging mung loro - Chaitra Navratri lan Sharad Navratri - dirayakake kanthi wiyar ing saindenging negara. Sajrone Chaitra Navratri, masarakat cepet lan netepi aturan panganan tartamtu.
Chaitra Navratri dirayakake ing wulan Chaitra (Maret lan April), dene Sharad Navratri dirayakake ing wulan musim gugur (Oktober nganti November) kanthi semangat.
Chaitra Navratri minangka tandha transisi wiwit musim semi nganti musim panas, lan Sharad Navratri minangka wiwitan musim salju.
Sajrone Chaitra Navratri, persiapan sing cepet lan enak digawe kaya sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, lan liya-liyane.
Sajrone wektu iki, kekebalan awak uga cenderung mudhun lan awak dadi luwih rentan lara. Kanthi ngetutake diet sing resik nalika pasa bakal nguatake awak saka njero.
Maca terus kanggo ngerti aturan panganan Chaitra Navratri nalika pasa.
1. Tepung lan Biji-bijian
Sajrone pasa Chaitra Navratri, sampeyan ora bisa nggunakake pari-parian kayata gandum lan beras. Sampeyan bisa mangan alternatif liyane kayata glepung soba, lan glepung kastanye. Sampeyan uga bisa duwe glepung amaranth. Ora nganggo beras, sampeyan bisa nggunakake gedang barnyard, sing digunakake kanggo nggawe khichdi, dhoklas utawa kheer.
2. Rempah-rempah lan Herb
Nalika siyap ing Navratri, sampeyan kudu ora nggunakake uyah normal. Nanging golek uyah rock, amarga uyah kaya kristal sing digawe nguap banyu segara lan ora ngandung sodium sing akeh.
Sampeyan bisa nggunakake rempah-rempah kayata kayu manis, cengkeh, kapulaga ijo, bubuk cumin, bubuk mrico ireng, lsp.
3. Woh-wohan
Sajrone cepet, bisa nganggo kabeh jinis woh-wohan seger lan woh-wohan garing. Iki minangka wektu paling pas kanggo ngrasakake woh-wohan mangsan kayata mangga, semangka, apel lan muskmelon. Sajrone sangang dina sajrone Navratri, sawetara wong mung mangan woh-wohan lan susu.
4. Sayuran
Sawetara milih panganan vegetarian sajrone sangang dina iki. Sayuran kayata kentang, ubi, ubi, jeruk nipis, waluh mentah lan waluh sing mateng luwih disenengi. Sampeyan uga bisa nggunakake bayam, tomat, labu botol, timun lan wortel.
Horoskop taurus Mei 2018
5. Produk Susu
Ngonsumsi susu lan produk susu liyane kayata curd lan paneer bisa dipangan sajrone pasa. Mentega putih, ghee, malai lan persiapan susu liyane uga bisa dikonsumsi. Buttermilk lan lassi minangka omben-omben sing paling apik sajrone Navratri.
6. Minyak Masak
Sajrone pasa, aja nganti masak nganggo minyak olahan utawa minyak adhedhasar wiji. Minyak olahan kayata minyak sayur, minyak canola, minyak bunga matahari, lan liya-liyane, ora kena dikonsumsi. Nanging, masak panganan ing desi ghee utawa minyak kacang.
7. Pilihan Panganan liyane
Sampeyan bisa nyoba nyakup pilihan panganan liyane kayata makhanas, klapa, persiyapan santen, asam jawa, kacang lan wiji melon.
Dhaptar Panganan sing Bisa Diindhari Sajrone Chaitra Navratri
- Siapke panganan tanpa bawang utawa bawang putih.
- Supaya adoh saka legume lan lentil.
- Ngindhari panganan sing non-vegetarian kaya endhog, pitik, daging kambing, domba, daging sapi
- Aja alkohol, omben-omben aerasi, lan ngrokok.
- Aja kalebu tepung jagung, tepung gandum, tepung beras, glepung gram lan semolina.
- Kunyit, sawi, wiji fenugreek lan garam masala uga ora diidini sajrone pasa.
Nuduhake artikel iki!
Yen sampeyan seneng maca artikel iki, aja lali nuduhake.
