Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Wisnu Vishal lan Jwala Gutta kanggo ikatan tanggal 22 Apr: Priksa rincian ing kene
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Lan Bintang-bintang Selatan Liyane Ngirim Kepinginan Kanggo Penggemar
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Ya, bebrayan minangka perkara paling apik sing ana ing urip sampeyan, lan paneliten nuduhake manawa bebrayan sing bahagia uga bisa nambah umur sampeyan. Nanging kenapa wong nambah bobot sawise bebrayan?
Uga Waca: Rencana Diet Kanggo Kurangi Bobot Sawise Ningkah
Dadi, nambah bobot sawise bebrayan bisa uga disebabake amarga gaya urip. Panaliten anyar ujar manawa pasangan sing wis omah-omah cenderung mangan luwih saka singel. Lan ing sisih liyane, dheweke cenderung ora melu kegiatan fitness.
Fokus utama panliten iki yaiku kanggo ngenali gegayutan antarane BMI wong lan status perkawinan. BMI sing luwih dhuwur mbebayani kanggo kesehatan amarga bisa nambah risiko kahanan kesehatan kaya diabetes lan penyakit kardiovaskular.
Sawise nyinaoni luwih saka 10.000 pasangan, peneliti nggawe kesimpulan yen kekawin bisa duwe pengaruh sing signifikan marang BMI. Kajaba iku, pasangan sing seneng seneng ngombe luwih akeh lan pasangan sing frustasi gampang duwe kabiasaan mangan emosi.
Uga Waca: Napa Diet Prajurit Bisa Bisa
Kajaba iku, bojo umume pengin nyenengke bojo lan mulane bisa masak akeh panganan lan bojo lumrahe kaya mangan panganan sing dimasak kanthi rasa tresna. Alasan bobot liyane yaiku meteng. Paling ora, nanging paling ora, yen wong nemokake pasangan urip, dheweke bakal yakin lan iki bisa nggawe dheweke ora nggatekake rupane.
Tip # 1
Panliten kasebut nyatakake yen 89% pasangan sing wis omah-omah umume masak ing omah lan ora mangan ing saben dinane. Dadi, yen sampeyan lagi masak ing omah, pilih resep kanthi tliti lan pilih panganan sing kurang kalori.
Tip # 2
Gunakake lemari es mung kanggo nyimpen woh-wohan lan sayuran. Nalika miwiti nyimpen permen, omben-omben legi, jajanan lan cemilan ing kulkas, sampeyan bakal mboko sithik ngemil asring banget.
Tip # 3
Rencanakake kabeh diskusi nalika mlaku-mlaku ing wayah esuk. Minangka pasangan, kudu ngrembug babagan anggaran lan mbesuk, ngrencanakake obrolan kasebut sajrone mlaku-mlaku bisa dadi cara paling apik kanggo ngobong kalori ekstra sing diwenehake dening bebrayan.
Tip # 4
Yen sampeyan sengit karo latihan, coba coba lakoni karo pasangan sampeyan. Sanajan olahraga mboseni, nindakake karo pasangan sampeyan bisa dadi menarik.
Tip # 5
Yen sampeyan duwe masalah bebrayan, aja nganti mangan emosi. Ngurutake samubarang kanthi diskusi sing tentrem luwih sehat tinimbang mangan tanpa ngerti sebabe sampeyan asring mangan.
Tip # 6
Ayo blanja tanpa mobil. Coba mlaku-mlaku menyang toko utawa pusat perbelanjaan, iki bakal ngirit dhuwit lan uga tumindak kaya olahraga.
Tip # 7
Jaga romansa tetep urip. Yen sampeyan kerep nindakake kegiatan kamar, sampeyan bisa ngobong kalori kanthi luwih efisien.
