Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Aja Kangen
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Susu karo kurma, susu kurma. Mupangat kesehatan | Godhok tanggal lan tanggal ing susu banjur dipangan, entuk mupangat sing apik. BoldskyMusim panas wis mlebu lan suhune saya dhuwur. Iki wektu nalika sampeyan kudu ngemot panganan sing adhem lan hidrasi. Tanggal dikenal ngasilake panas ing awak, mula ngerti yen dikonsumsi nalika musim salju. Dadi, apa sampeyan bisa mangan kencan nalika musim panas?
Tanggal dianggep migunani kanggo nyegah kanker weteng. Wong sing dadi penganut agama Islam lan nindakake pasa siyam kanthi mangan kurma kanthi banyu.
Tanggal minangka salah sawijining panganan sing legi lan serbaguna sing bisa mbantu ngatur proses pencernaan. Kajaba iku, bisa ningkatake level energi sampeyan sajrone setengah jam konsumsi. Asupan 20-35 gram serat diet saben dina dianjurake dening American Cancer Society.
Apa sampeyan ngerti manawa ngonsumsi siji tanggal saben dina bakal mbantu sampeyan njaga kesehatan mata sing bener? Ya, sejatine manawa kencan cukup efektif kanggo njaga masalah wuta wengi.
Keuntungan Kesehatan Tanggal Mangan
1. Nguatake Balung
Jumlah mineral sing penting saiki ana ing kurma apik kanggo nguatake balung lan nglawan penyakit sing nglarani lan nyuda kaya osteoporosis. Tanggal ngemot selenium, mangan, magnesium lan tembaga, kabeh mau dibutuhake kanggo pangembangan balung lan kekuatan sing sehat. Miwiti mangan tanggal kanggo nyurung balung sampeyan!
2. Nambani Kelainan Usus
Anane nikotin ing kurma migunani kanggo nambani macem-macem kelainan usus. Duwe tanggal saben dina bakal nyandhet tuwuhing organisme patologis. Iki bakal mbantu ngrangsang tuwuh bakteri sing ramah ing usus. Tanggal ngemot serat larut lan ora larut lan asam amino, sing bisa mbantu pencernaan.
apa lenga bayi
3. Ngurangi Sembelit
Apa sampeyan ngerti sebabe kurma dianggep minangka panganan pencahar? Amarga duwe serat larut sing dhuwur, sing penting kanggo gerakan usus sehat, mula bisa nyegah konstipasi. Rendhem tanggal ing banyu sewengi lan entekake esuk kanggo entuk asil sing paling optimal.
4. Nambani Anemia
Tanggal duwe akeh zat besi, sing ndadekake tambahan panganan sing sampurna kanggo wong sing ngalami anemia. Jumlah wesi sing akeh ing kurma bakal ngatasi kekurangan zat besi yen sampeyan ngalami anemia. Iki bakal mbantu nyuda gejala anemia kayata rasa kesel lan lemes nalika nambah energi lan kekuwatan.
5. Nyengkuyung Ngasilake Bobot
Tanggal duwe protein, gula lan akeh vitamin lan mineral penting. Tanggal 1 kilogram ngemot 3000 kalori lan kalori bakal mbantu wong sing pengin nambah bobot. Yen dikonsumsi nganggo timun, iku bakal mbantu njaga bobot awak sing sehat.
6. Meningkatake Energi Sampeyan
Rasane lesu utawa lemes? Kurma sugih gula alami kayata fruktosa, glukosa lan sukrosa sing bakal cepet nambah energi. Yen krasa lemes, konsumsi kurma minangka cemilan sore. Kajaba iku, sawise olahraga ing gym, sampeyan kesel banget, yen ngombe sawetara tanggal, bakal mbantu energi maneh kanthi cepet.
7. Ningkatake Kesehatan Jantung
Kurma minangka woh-wohan garing sing sehat ing jantung. Minangka sumber kalium sing apik, bakal nyuda risiko stroke lan penyakit sing gegandhengan karo jantung. Kajaba iku, ngonsumsi kurma bakal nyuda tingkat kolesterol LDL ing awak, sing nyebabake nambah bobot lan penyakit kardiovaskular. Duwe kaping pindho kaping pindho saben minggu supaya jantung sampeyan sehat.
8. njaga sistem gemeter sing bener
Anane vitamin ing kurma apik kanggo njaga sistem saraf sing bener. Kalium minangka salah sawijining bahan utama nyedhiyakake sistem saraf sing sehat lan responsif. Iki uga nggawe otak sampeyan siyaga, mula apik banget kanggo wong sing pengin tetep pikiran landhep.
9. Nambani Diare
Tanggal mateng ngemot kalium, sing bisa ngontrol diare kanthi efektif. Dheweke gampang dicerna lan uga bisa ngobati diare kronis. Iki amarga serat larut ing dheweke sing bisa mbantu ngredhak saka diare.
Pinten Tanggal Panganan Saben Dina?
Amarga tanggal bisa nggawe sampeyan nambah bobot, wong sing duwe rencana pola penurunan bobot awak kudu ngonsumsi kurma kanthi jumlah moderat. Sampeyan bisa duwe 3-4 tanggal sepisan utawa kaping pindho saben minggu.
Apa Sampeyan Bisa Mangan Tanggal Ing Musim Panas?
Ngelingi kasunyatan manawa tanggal ngasilake akeh panas ing awak. Umume dianjurake supaya ora duwe luwih saka loro nganti telung lembar. Yen wong nandhang kekurangan zat besi, mula bisa nggunakake luwih saka loro nganti telung lembar saben dina. Nanging, kurma bisa dadi panganan sing paling pas kanggo musim panas, nanging kuncine cukup akeh. Luwih seneng pendekatan sing seimbang nalika mangan tanggal ing musim panas.
Nuduhake artikel iki!
Yen sampeyan seneng maca artikel iki, bareng karo sing sampeyan tresnani.
