Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Pelatih Amerika memimpin kursus Bahasa Inggris kanggo pendidik India
- IPL 2021: Ngerjakake batting sawise dilalekake ing lelang 2018, ujare Harshal Patel
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Akeh wong sing duwe panemu manawa kenari minangka salah sawijining woh-wohan garing sing apik kanggo otak lan nambah memori. Kenari, kenari ora mung diwatesi kanggo kesehatan otak, yen dikonsumsi kanthi cara sing bener mula bisa uga akeh mupangat kesehatan.
Yen kita pengin nggunakake mupangat kesehatan sing ora bisa dietung, luwih becik mangan kenari direndhem. Sing kudu dilakoni mung njupuk sakepel kenari, rendhem ing mangkuk banyu, wenehake sewengi banjur copot kulit. Iki mbantu nyingkirake bahan kimia sing mbebayani ing kulit sing bisa nyebabake kesehatan awak.
Uga Waca: Obat Ngarep Kanggo Tutuk Kering
Nanging mupangat liyane saka kenari sing direndhem yaiku supaya gampang dicerna.
Woh-wohan sing garing dikemas akeh mupangat kesehatan lan kenari minangka sing paling apik. Sugih karo karbohidrat, protein, lemak, serat lan akeh gizi liyane kayata vitamin, kalsium, zat besi, kalium lan natrium kanggo sawetara jeneng, pasti kenari paling apik ing antarane woh-wohan sing wis garing.
Uga Waca: Obat Ngarep Kanggo Mlaku Irung
Dadi, yen sampeyan isih kepengin weruh kenari sing direndhem iku sehat, sampeyan kudu mriksa artikel iki kanggo sinau babagan mupangat kesehatane. Coba delengen.
1. Nyegah Penyakit Jantung:
Kenari, yen dikonsumsi kanthi bentuk rendhem, mbantu nyuda tingkat kolesterol ala lan njaga tingkat kolesterol apik ing awak. Iki bakal mbantu nyegah masalah jantung.
2. Kontrol diabetes:
Sawetara panliten sing ditindakake nuduhake manawa ngonsumsi kenari direndhem saben dina wis mbantu ngontrol diabetes, utamane Tipe-2 nganti akeh.
3. Perang Kanker:
Dikenal kanthi sifat antioksidan, senyawa sing ana ing kenari ditemokake kanggo ngontrol tuwuhing sel kanker ing awak.
jus lemon kanggo wutah rambute
4. Perang Stres & Depresi:
Sugih karo asam lemak omega-3, kenari minangka salah sawijining sumber paling apik sing bisa nglawan stres lan depresi. Ngonsumsi kenari kanthi rutin bisa uga nambah swasana.
5. Ngapikake Metabolisme Awak:
Sumber zat besi, kalsium, kalium, tembaga lan seng sing akeh, walnuts mbantu nambah metabolisme awak.
6. Ngurangi Bobot:
Kenari kalebu lemak sing dibutuhake awak. Iki nggawe wong kebak sajrone wektu sing luwih dawa. Iki mbantu nyuda bobot awak lan ora bisa nambah bobot awak liyane.
7. Nambah turu sing luwih apik:
Melatonin senyawa sing ana ing kenari mbantu ngindhari turu sing luwih apik. Isine sawetara potongan kenari direndhem esuk lan sadurunge turu. Mbantu.
8. Nggawe Balung lan Gigi Kuwat:
Asam linolenat alpha sing minangka salah sawijining komponen sing penting kanggo mbantu walnuts supaya balung lan untu kuwat.
9. Kesehatan Otak:
Kenari umum dikenal kanggo njaga kesehatan otak. Kandhutan asam lemak omega-3 sing akeh ing walnut apik kanggo kesehatan otak lan mbantu nambah daya memori.
