Ora ketompo carane ngombe kopi ing wayah esuk, mesthi wae kita ngrasakake jam 4 sing nggegirisi saben sore. Iku nganti kita entuk ahead saka masalah, karo nedha awan dirancang kanggo ngedongkrak energi midday kita lan ninggalake kita siap kanggo nyegat liyane dina karo eseman ing pasuryan kita.
RELATED : 15 Nedha awan sing marem Sampeyan Bisa Nggawe Kurang Saka 15 Menit
Chelsea's Apron Ruwet Bungkus Hummus Sayuran Kulon Kidul
Gampang banget, enak banget, akeh sayuran sing ngemot vitamin.
Bojon Gourmet Sandwich Dewi Ijo
Iku OK kanggo tumpukan sandwich dhuwur iki nalika kabeh ing iku sehat.
RELATED : Toko Sandwich Paling Apik ing Saben Negara (OK, lan D.C.)
Two Peas & Pod Sing Roti Avocado karo Endhog, Bayam lan Tomat
Roti panggang avo biasa apik, nanging iki mung dadi tingkat sabanjuré. (Lan dikemas karo protein.)
Cookie + Kate Salad Lemon-Parsley Bean Libanon
Kanggo scooped munggah karo pita ... utawa dipangan karo spoonful.
RELATED : 8 Salad Nedha bengi-pantes tanpa Lettuce
Foto: Liz Andrew / Gaya: Erin McDowellSalad Ayam Alpukat
Krim tanpa dadi abot .
Njaluk resep
Cepet Panganan Chickpea lan Bayam Salad
Salad ora perlu yuta bahan supaya éca.
Pawon Ambisi Salad Pasta Southwest karo Chipotle-Lime Greek Yogurt Dressing
Sampeyan bisa mangan pasta kanggo nedha awan yen digawe saka lentil abang lan quinoa lan diisi karo sayuran.
Erin McDowellSmoothie Green karo Avocado lan Apple
Sip, siip, hore.
Njaluk resep
RELATED : 5 Kesalahan Smoothie Sampeyan Bisa Nggawe
Urip Bodho Kentang Manis Pad Thai
Kita lagi swooning liwat swoodles (mie ubi, sing).
RELATED : 15 Bab Sampeyan Ora Ngerti Sampeyan Bisa Nggawe Kanthi Spiralizer
Katresnan & Lemon Nasi Mango Pedas & Alpukat
Dekonstruksi sushi, kanthi cara iki.
Polisi Wendy Kacang Hitam, Feta lan Avocado Wrap
Kanthi dip alpukat-tahini sing enak, mesthi.
RELATED : Carane Nggawe Bungkus Sampurna
Panganan Fashionable Panggang Salmon Cobb Salad
Iki uga ramah Whole30.
RELATED : 8 Bab sing Bisa Kelakon Yen Sampeyan Nyoba Diet Whole30
Garpu Kurus Kothak Protein Starbucks DIY
Gang kene kabeh.
carane nggawe beeswax ing ngarep
Sialan Delicious Slow-Cooker Tomat, Kale lan Sup Quinoa
Gawe batch iki dina Minggu lan sampeyan bakal nedha awan sing nambah energi sajrone seminggu.
RELATED : 30 Sup Sampeyan Bisa Nggawe ing 30 Menit utawa Kurang
