Foto: 123rf.com Regime perawatan kulit sing sehat kalebu telung langkah utama - ngresiki, toning, lan moisturizing - sing dikenal minangka ritual CTM ing jagad sing eling kaendahan. Rutinitas dhasar nanging efektif iki, diwiwiti kanthi ngumbah rai nganggo pembersih kanggo mbusak rereget lan impurities. Iki banjur diterusake kanthi toning kanggo mbalekake tingkat pH alami kulit. Pungkasan, ditambahi karo moisturizer kanggo njaga kelembapan kulit nganti suwe. Kanggo ngiyataken tameng kulit iki lan nglindhungi saka njaba, aggressors lingkungan, siji kudu nglengkapi rutin CTM karo aplikasi sunscreen.
Foto: 123rf.com
Nalika cara siji kudu ngurus kulit tetep padha, úa saben siji resorts kanggo nggawe kabeh prabédan. Toner sing apik isih bisa nggawe kulit garing lan tabir surya sing sampeyan gunakake bisa dadi alasan ing mburi breakouts; apa bisa kanggo wong siji bisa uga ora bisa kanggo liyane. Intine, ora cukup mung ngetutake buku aturan perawatan kulit. Sampeyan kudu mesthekake rutinitas sampeyan nggunakake produk sing cocog kanggo kulit supaya sampeyan entuk keuntungan.
Dr Sindhu PS, pakar perawatan kulit saka Kaya Clinic, nuduhake wawasan úa siji kudu nimbang nalika milih kaendahan esensial, njupuk menyang wawasan kabutuhan eksklusif saka jinis kulit individu.
PEMBERSIH
Cuci rai sing pas kanggo kulit bakal ngresiki tanpa ngilangi minyak esensial sing alami. Dhaptar priksa bahan Dr Sindhu bakal mbantu sampeyan ngerti apa sing paling cocog kanggo sampeyan:
Foto: 123rf.com • Kulit berminyak: Produksi sebum sing berlebihan nyebabake lenga. Kanggo ngatasi iki, goleki produk sing ngemot asam alpha-hidroksi kaya asam salisilat utawa asam glikolat, lan benzoil peroksida . Pembersih adhedhasar busa paling apik kanggo wong sing duwe kulit berminyak.
• Kulit garing: Kanggo nglawan kekeringan, goleki pembersih adhedhasar krim utawa lotion sing diisi karo bahan kaya gliserin lan shea butte r. Saliyane mbusak rereged, agen pelembab iki uga bakal mbantu hidrasi kulit saka jero.
• Kulit Sensitif: Bahan penyembuhan alami kaya lenga argan, aloe vera, oatmeal, chamomile, lan shea butter bisa uga ing cilik saka kulit sensitif. Milih kanggo ngumbah rai sing diperkaya karo samubarang iki bakal loro-lorone, moisturizing lan uga ditoleransi. Kajaba iku, penting kanggo mesthekake yen pembersih sampeyan bebas saka alkohol utawa wewangen amarga bisa ngganggu kulit.
Kajaba iku, Dr Sindhu nyaranake nggunakake banyu micellar kanggo nyapu mati dandanan lan rereget, amarga iku tanpa sabun lan ngandhut molekul sing narik lebu lan lenga kaya magnet, tanpa nyebabake kekeringan. opo maneh? Iki cocog kanggo kabeh jinis kulit.
Yen sampeyan nggunakake exfoliation kanggo ngresiki jero, paling apik kanggo matesi scrubbing sapisan utawa kaping pindho saben minggu, gumantung saka kabutuhan kulit.
TONER
Sawise ngresiki, toner minangka barang pisanan sing kudu dilebokake ing kulit sadurunge mbukak produk liyane. Cara sing paling apik kanggo nggunakake toner yaiku kanggo pour sawetara ing pad katun alus lan entheng dab menyang kulit.
Foto: 123rf.com Kejabi mulihake keseimbangan pH, toning kanthi efektif mbusak sisa-sisa rereged, nuduhake kanvas sing resik lan nada sing rata. Kanggo mbantu sampeyan milih toner sing bener, Dr Sindhu nuduhake:
• Kulit berminyak: Toner kanggo kulit berminyak kudu asam salisilat minangka bahan aktif.
• Kulit garing: Hydrating gliserin lan penting lengo ngladeni kulit garing kanthi apik. Nanging, dianjurake supaya ati-ati nalika nggunakake minyak atsiri amarga bisa ngganggu kulit ing sawetara kasus. Tes tembelan bisa uga migunani ing kene.
• Kulit Kombinasi: Toner adhedhasar asam laktat bisa nindakake kamulyan kanggo wong karo jinis kulit kombinasi, menehi hidrasi akeh nanging ora nyebabake greasiness sembarang.
• Kulit diwasa: Kanggo tuwa kulit, dosis kuwat saka lidah buaya bisa mbantu banget, amarga bisa nyenyet lan moisturize kulit. Vitamin C minangka bahan penting liyane sing nyedhiyakake kulit sing kusam lan diwasa kanthi apik, amarga mbantu nglawan radikal bebas lan nyegah tandha-tandha tuwa.
MOISTURIZER
Coba moisturizer minangka dosis hidrasi saben dina. Peran ing rezim perawatan kulit sampeyan yaiku kanggo nyusoni lan ngresiki kulit kanthi nyegah mundhut banyu. Mangkene pandhuan Dr Sindhu kanggo milih moisturizer sing cocog:
Foto: 123rf.com • Kulit berminyak: Pelembab adhedhasar gel sing entheng paling cocog kanggo kulit berminyak. Sampeyan kudu non-comedogenic lan lenga-free. Kanggo nemokake sing paling pas, pilih produk sing digunakake ceramide, asam hialuronat, utawa niacinamide (anti-inflamasi) minangka bahan utama.
• Kulit Kombinasi/ Normal: Lotions karo asam hyaluronic lan ceramide minangka sawetara pilihan sing disenengi ing kategori iki.
• Kulit garing: Kanggo njaga kekeringan, gunakake moisturizer adhedhasar krim. A dicampur saka emolien kaya ceramide (kanggo ndandani alangi kulit) lan humektan kaya gliserin lan asam hialuronat (kanggo tarik lan nutup kelembapan menyang kulit) becik.
• Kulit diwasa: Kanggo kulit kusam lan tuwa, goleki squalane kanggo nyegah kelembapan. Vitamin B, E, lan A nggawe tambahan gedhe ing moisturizers kanggo kulit diwasa. entheng lan non-comedogenic, lenga jojoba krim adhedhasar uga akeh sought sawise kanggo diminish pratandha saka tuwa.
SUNSCREENS
Asring katon minangka langkah tambahan ing perawatan kulit, kasunyatane yaiku tabir surya minangka aspek paling penting saka rutinitas sakabehe. Panggunaan sunscreen saben dina lan konsisten mbantu nyegah pangembangan garis-garis halus lan kerutan, cacat tekstur, lan owah-owahan ing tampilan pori-pori liwat wektu. , negesake Dr Sindhu.
Foto: 123rf.com Saliyane SPF, proteksi UVA minangka faktor penting liyane sing kudu diwaspadai nalika milih tabir surya. Sing terakhir bisa ditemtokake dening PA + simbol ing packaging, ngendi loro plus pratandha ndudohke pangayoman Moderate, telung nawakake pangayoman dhuwur, lan papat gawe katut pangayoman UVA dhuwur banget.
Dianjurake kanggo aplikasi sunscreen 15 kanggo 30 menit sadurunge steeping metu kanggo dina. Reapplication sawise saben rong jam dibutuhake yen sampeyan nglampahi jam dawa ing njobo. Dr Sindhu nerangake carane milih tabir surya:
Kulit berminyak: Kaya moisturizers, tabir surya adhedhasar gel paling apik kanggo jinis kulit berminyak. Priksa manawa nduweni sifat non-comedogenic kanggo nyegah pori-pori tersumbat, lan nyegah kukul.
Kulit garing: Tabir surya adhedhasar krim cocok banget ing kasus iki.
Kulit Sensitif: Rintangan fisik kayata topi lan selendang minangka cara sing apik kanggo nglindhungi saka karusakan srengenge, tanpa ngganggu kulit.
Kulit sing sehat iku kabeh babagan cemlorot au naturel, efek sing diraih nalika kulit terhidrasi kanthi apik, nduweni nada sing rata, lan tekstur sing alus. Nyedhiyakake kulit kanthi bahan-bahan sing tepat dina iki, lan sampeyan bakal entuk cemlorot sing sehat lan tanpa cacat sing dikarepake.
Uga Waca: Cara Milih Produk Perawatan Kulit: Pandhuan Pakar
