Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- BSNL Mbusak Biaya Instalasi Saka Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Wong sing bali menyang Kumbh mela bisa nambah pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com nampani musim kanthi kampanye anyar 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pangiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Diet Jain minangka panganan vegan sing ketat banget. Jains minangka pengikut Mahaveer Jain. Dheweke percaya karo bentuk non-kekerasan sing ekstrem. Dheweke ora mung nolak produk kewan apa wae, nanging uga nolak produk apa wae, mangan sing bisa nyebabake wong urip. Diet Jain sing ketat bakal ora kalebu sayuran umum kayata kentang, bawang lan wortel amarga iki sayuran oyot.
Sayuran sing tuwuh ing sangisore bumi kudu dicabut sadurunge dipangan. Dadi, yen kita pengin mangan wortel, tanduran wortel kudu dicabut kabeh lan mati. Iki ora bisa ditampa dening Jains. Apa panganan vegetarian sing ketat bisa dadi sehat? Coba waca manawa diet Jain bisa dadi sehat kanthi nambahake pengganti sing bener.
Produk Kedelai Kanggo Susu & Susu: Akeh Jain sing tegang nolak susu amarga cara sing ora manusiawi sing diekstrak saka kewan kasebut. Dadi, kepiye sampeyan entuk kalsium lan protein sing dibutuhake awak. Kedele minangka cara kanggo ngganti susu ing panganan sayuran. Ana macem-macem produk kedele sing bisa nambah macem-macem panganan. Sampeyan bisa duwe susu kedele tinimbang susu sapi lan tahu tinimbang paneler.
Pulsa Kanggo Daging : Jains ora kena daging utawa iwak. Dheweke malah nyalahake endhog minangka non-vegetarian amarga ana ing njeron endhog. Dadi, kepiye babagan protein bangunan otot sing dibutuhake awak. Macem-macem jinis pulsa kayata rajma (kacang ginjel abang), lentil lan gram bisa ditambah kanthi kombinasi dals kanggo memenuhi sarat protein ing panganan Jain.
Sereal Sehat: Umume wong non-vegetarian ora njelajah pilihan panganan sereal kanthi cukup. Nanging yen sampeyan pola diet vegan lan golek pilihan, sereal nyedhiyakake akeh pilihan panganan kaya ngono. Kajaba entuk sawetara serat diet lan karbohidrat, sampeyan uga bakal entuk akeh vitamin.
Wiji: Bibit minangka panganan super sabanjure. Ana akeh wiji kayata wiji chia, flaxseed lsp sing sehat banget. Jains bisa menehi ganti rugi kanggo vitamin lan mineral sing ilang saka daging lan iwak kanthi duwe wiji. Contone wiji flaks minangka siji-sijine sumber asam lemak omega-3 sing dikenal.
Mangan ing Gabungan Kanan: Yen sampeyan mangan panganan kanthi kombinasi sing bener, awak bisa nyedhot nutrisi luwih akeh. Contone, mangan gram nganggo kacang-kacangan (dals, kacang buncis, kacang polong) mbantu awak entuk 50 persen luwih akeh protein tinimbang nalika mangan panganan kasebut kanthi kapisah.
Diet jain uga bisa dadi sehat yen wis direncanakake kanthi cara sing bener. Ana akeh panganan vegetarian India sing bisa mbantu Jains dadi sehat lan uga njaga iman.
