Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Pencegahan Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Sharad Pawar bakal dibebasake saka rumah sakit sajrone 2 dina
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Yonex-Sunrise India Open 2021 disetel ing wulan Mei, supaya dicekel ing mburi lawang
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Kelingan Mengeti Festival Nguntungake Karo Kulawargane
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang 50.000 Milestone Mung Nem Wulan
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Yoga kanggo masalah Payudara | Kepiye carane nggawe Yam Hari Mudra, यम हरी म |्रा | BoldskySiji-sijine wektu nalika wanita pancen pengin nyuda ukuran dhadhane yaiku nalika gedhe banget!
Yen ukuran dhadha gedhe banget, mula bakal ana akeh watesan sing bisa sampeyan adhepi. Sawetara kalebu postur sing kurang, nyeri punggung lan angel ambegan.
Wanita sing duwe susu gedhe asring sambat amarga nyeri pundhak, punggung lan masalah napas.
Salajengipun, dhadha gedhe uga cenderung surem ing lembur. Kasar yen ngalami operasi nyuda susu iku ala banget lan mula dianggep aman lan luwih becik milih obat ing omah sing bisa mbantu nyuda lemak payudara kanthi bertahap.
Dadi, terusake maca artikel iki kanggo ngerti babagan obat omah India sing paling apik supaya bisa ngilangi lemak payudara kanthi alami.
kuotasi kanggo kancaku sing paling apik
1. Jahe:
Antioksidan sing ditemokake ing teh oyod jahe ditemokake efektif banget kanggo ngeculake bobot awak lan lemak awak ing awak sampeyan. Iki minangka salah sawijining tips paling apik kanggo nyuda ukuran susu ing omah.
2. Teh Ijo:
Teh ijo duwe senyawa sing bakal mbantu ngilangi bobot awak kanthi ngobong luwih akeh kalori saka area payudara lan nyuda pembengkakan awak.
3. Wiji Flax:
Wiji flaks ngemot asam lemak omega-3 sing nyuda tingkat estrogen ing awak sing bisa nyebabake ukuran dhadha lan nyuda lemak.
4. Neem Lan Kunyit:
Neem lan kunir ngemot sifat anti-inflamasi. Nalika pembengkakan dodo, ukuran payudara bakal suda.
5. Endhog Putih:
Putih endhog bakal nggawe dodo katon luwih cilik kanthi ngencengi dodo lan ngencengi dodo.
6. Minyak Ikan:
Minyak iwak minangka sumber asam lemak omega-3 sing apik kanggo para wanita sing pengin ngilangi lemak susu lan nyuda ukuran dhadha. Iki minangka salah sawijining obat paling apik kanggo ngilangi lemak payudara.
7. Fenugreek:
Wiji fenugreek kabukten bisa nyuda ukuran dhadha kanthi efektif lan uga ndadekake dodo tetep kukuh.
8. Herb Guarana:
Ngonsumsi teh herbal guarana saben dina bakal mbantu nyingkirake lemak susu lan ndadekake payudara luwih kenceng lan kenceng.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Obat obat herbal iki mbantu ngimbangi tingkat hormon ing awak lan nyisihake senyawa beracun, mula nyuda ukuran payudara, sawise dikonsumsi kanthi rutin.
10. Jus Woh jeruk:
Asupan jus buah jeruk bakal nyuda ukuran dodo, amarga ngemot akeh vitamin C sing bisa mbantu ngobong lemak sing disimpen ing kana. Iki minangka salah sawijining obat paling apik kanggo ngilangi lemak payudara.
11. Sayuran Ijo:
Kalebu sayuran sing luwih akeh ing panganan saben dina sing sithik kalori bakal mbantu sampeyan njaga tingkat kebugaran lan uga nyuda lemak payu.
12. Iwak:
Mangan iwak bakal mbantu nyuda ukuran susu, amarga kandungan asam lemak omega-3. Iki migunani banget kanggo ngobong sel lemak ing awak.
keuntungan saka banyu mawar ing pasuryan
13. Shatavari:
Sajrone siklus menstruasi, awak sampeyan ngemot banyu ekstra lan digabung karo fluktuasi hormon bakal nambah ukuran payudara. Shatavari minangka suplemen herbal India sing njaga keseimbangan hormon wanita sajrone haid utawa menopause.
14. kacang:
Mangan kacang mentah saben dina bakal mbantu nambah kekuwatan lan nyuda jumlah sel lemak sing dikumpulake ing awak, mula nyuda ukuran dhadha.
15. Pijet:
Nggunakake metode pijet sing bakal nyuda ukuran payudara kanthi alami lan mbuwang wektu kanthi kualitas kanggo pijet saben susu bakal mbantu ngilangi lemak ing dodo.
16. mandheg ngrokok:
Panliten nuduhake manawa ngrokok bisa nyebabake nyuda payudara kanthi cepet. Rokok uga minangka salah sawijining sebab utama payudara sing kendur. Dodo kusut bakal katon ukurane luwih gedhe lan uga kikuk. Mula, mandheg iki bakal mbiyantu wektu gedhe.
17. Pungkasan Alkohol:
Ngontrol asupan alkohol bakal nyuda ukuran susu. Alkohol duwe efek beracun ing fungsi ati, sing tegese bakal mandhegake ati supaya rusak estrogen.
18. Ngalih menyang Panganan sing Cilik:
Mangan panganan sing luwih cilik bakal nyegah nyegah bobot awak lan uga mbantu ngeculake sawetara kilogram saka area susu.
19. Olahraga Awak Lengkap:
Nindakake sawetara jinis latihan awak lengkap kaya push-up, tekan dada, mabur dada, lan liya-liyane, bakal nyuda ukuran payudara kanthi efektif.
20. Suda Gula lan Uyah:
Asupan gula lan uyah sing akeh bisa nyebabake lemak awak mula nambah ukuran dhadha. Mula, disaranake sampeyan aja nganti kasebut. Iki minangka salah sawijining tips paling apik kanggo nyuda ukuran susu ing omah.
