Ing donya sing becik, kabeh wong bakal dadi manis, nyenengake lan adem kaya kanca paling apik wiwit kelas lima. Ing kasunyatan, urip sampeyan kebak macem-macem pribadine sing angel, saka kanca kerja beracun sing terus mangan nedha awan nganti ibu mertua sing narsis sing nganggep putune minangka properti pribadine. Mangkene 30 cara (sehat) kanggo ngatasi saben wong sing angel ing urip sampeyan.
RELATED: 7 Cara Subtle kanggo Ngomong Yen Sampeyan Pacaran karo Narsisis
Rong puluh201. Singidaken tandha ing telpon.
Kajaba wong sing angel yaiku bos utawa anggota kulawarga sing cedhak, ora ana salahe ngeklik tombol tandha bisu supaya teks lan telpon krisis ora ngganggu dina sampeyan. Yen salad bar entek zaitun lan adhine ipar sampeyan lagi panik, ora ana alesan sing kudu ngganggu rapat kerja sampeyan.
2. Ambegan jero.
Nalika sampeyan ana ing tengah-tengah zona perang, sampeyan bisa uga bakal tegang lan ngrasakake kahanan sing stres. Malah sawetara detik ambegan jero bisa mbantu tenang perang utawa tanggapan penerbangan. Sekolah Kedokteran Harvard nyaranake uwal menyang kamar sing sepi (hey, jedhing bakal bisa digunakake ing jiwit), banjur ambegan alon-alon liwat irung, ngidini dodo lan weteng ngisor munggah. Banjur, ambegan alon-alon saka tutuk. Baleni sawetara menit, banjur bali menyang obrolan kanthi tenang.
3. Aja nyana wong-wong mau bakal owah.
Mesthi, bakal apik banget yen kanca kacilakan sepur saka sekolah menengah dumadakan ngerti yen dheweke wis tumindak egois lan ora ngajeni sajrone sepuluh taun kepungkur. Nanging kemungkinan, kajaba padha duwe epiphany serius utawa njaluk menyang sawetara therapy kuat, iku bakal tetep persis padha. Nyana yen dheweke telat sejam-lan tinimbang nutul driji sikil lan ndeleng jam tangan, gunakake wektu sing nyenengake lan nggawa buku sing apik kanggo ilang.
4. Coba metode gray rock.
Iki utamané apik kanggo narcissists lan jinis beracun liyane. Cekakipun, sampeyan nindakake sing paling apik kanggo tumindak minangka mboseni, uninteresting lan unengaged sabisa (malah nganti adoh minangka nganggo sandhangan drab). Pungkasane, dheweke bakal ora kasengsem lan terus maju.
RELATED: Coba 'Gray Rock Method,' Teknik Foolproof kanggo Mateni Wong Beracun
Rong puluh205. Rungokna.
Apa sampeyan ora bener ngrungokake iku terserah sampeyan. Nanging asring, wong angel mung pengin wong sambat, dudu solusi nyata.
6. Jadwal kunjungan singkat.
Ing nem sasi, lik Mildred curmudgeonly Panjenengan ora bakal ngelingi yen sampeyan ngginakaken kabèh dina karo dheweke, utawa mung nedha awan 45 menit ing omahe. Tetep saiki nalika sampeyan lagi karo dheweke, nanging nglindhungi liyane wektu sabisa.
Rong puluh209. Priksa dhewe.
Kadhang-kadhang (setel weker yen perlu), njupuk sawetara wektu kanggo adoh saka lingkungan beracun lan mlebu. Piye perasaanmu? Apa sampeyan kudu ambegan jero? Apa ana liyane sing bisa ditindakake kanggo njaga jarak sing sehat antarane sampeyan lan wong sing angel? Malah sawetara detik ing sirah sampeyan bisa mbantu.
7. Aja cocog tingkat kakiyatan sing.
Nalika wong angel ngunggahake swarane, bisa uga nggodha kanggo mbengok maneh ... lan sadurunge sampeyan ngerti, sampeyan lagi ana ing tengah pertandingan sing njerit. Nanging, njaga katentreman lan ngupayakake supaya ora nanggepi.
8. Mundur selangkah.
Wong sing angel seneng nggawe masalah dadi masalah, lan nggawe sampeyan rumangsa tanggung jawab. Cetha nemtokake lan ngelingake dhewe apa badhan lan apa bener badhan wong beracun, preduli saka apa padha ngomong kanggo sampeyan, tabet psikolog Clinical Damon Ashworth.
10. Tansah fokus ing solusi.
Pipa ibu mertuamu beku, gendhenge ditutupi es lan kabeh dalane kudu disekop. Dheweke bisa nindakake dhewe, nanging dheweke luwih seneng ngenteni sedina muput karo sampeyan. Nanging, tetep positif (tanpa bener-bener ngrampungake masalah kanggo dheweke) - menehi nomer kanggo tukang ledeng, njaluk shovel metu saka garasi kanggo dheweke lan nguatake dheweke kanggo ndandani masalah kasebut dhewe.
11. Duwe jawaban saham kanggo saran sing ora dikarepake.
Kanca beracun sampeyan mikir yen sampeyan kudu nggedhekake anak sampeyan kanthi vegan, lan dheweke terus-terusan saben sampeyan lagi bebarengan. Tinimbang nglilani pacelathon terus, ngomong, sampeyan bisa uga bener , lan ninggalake iku ing. Kerjane kaya pesona.
25. Aja matur nuwun.
Utawa paling ora nonton kaping pirang-pirang sampeyan ngomong. Wong sing angel bisa nyoba nyalahake sampeyan kanggo perkara sing dudu salah sampeyan (utawa yen dheweke yaiku fault sampeyan, padha bisa berate sampeyan nganti aran pancen elek, malah yen padha ora nemen sing amba saka menehi hasil). Supaya sworo cangkem saka remedying iki dening matur nuwun Bunch saka kaping, Brown maringi pitutur. Luwih kerep tinimbang ora, ora ana sing kudu sampeyan njaluk ngapura.
12. Aweh ganjaran marang awake dhewe.
Apa sampeyan ngerti apa sing bisa ngilangi stres amarga nongkrong karo wong beracun sedina muput? Pijet suwene jam. Nambani dhewe.
RELATED: Napa Reiki Bisa Dadi Pijet Non-Pijet Paling Apik sing Sampeyan Bakal Bisa
Rong puluh2013. Nyedhot marang wong sing dipercaya.
Sawise ngentekake wektu suwe kanggo ngadhepi wong sing angel, kadhangkala angel bali menyang kasunyatan. Apa iku tenan ora sopan lan ora pantes kanggo adhine njaluk nyilih mobil kanggo rong minggu, utawa sampeyan mung kebacut sensitif? Pracaya marang wong sing ora adil (lan bisa dipercaya) kanggo mbantu mbenerake.
14. Kelet karo topik netral lan obrolan cilik.
Iku sedih sing ora bisa ngomong seduluré kabeh babagan akhir minggu sampeyan ngginakaken wedding dress shopping, nanging sampeyan ngerti dheweke bakal ngguyu nalika sampeyan ngomong sing ngangkat metu gaun putri duyung lan nglampahi sabanjuré 20 menit nggawe fun. Aja ngomong apa-apa sing bakal menehi wong kesempatan kanggo mbuang panemu negatif lan paukuman ing sampeyan, menehi saran Gill Hasson, penulis Carane Ngatasi Wong Susah . Dadi, nalika dheweke takon apa sing sampeyan lakoni akhir minggu iki, guneman babagan apa sing sampeyan deleng ing TV, utawa sepira hawane adhem. Boring, nanging bisa.
15. Aja mbukak apa-apa banget pribadi.
Ing sesambetan sehat, iku bisa dadi gumbyang kanggo mbukak wektu sing tak banget tahap ing College lan rampung munggah nari ing bar ing kotang. Ing sesambetan beracun, Nanging, S.O Panjenengan. bisa nggunakake informasi iki marang sampeyan, marang kolega karya, tuwane lan kanca-kanca ing upaya kanggo isin sampeyan. Tansah kertu cedhak karo dodo (lan yen sampeyan lagi pacaran wong bodho iki, metu saka sesambetan, stat).
16. Fokus ing bab sing sampeyan seneng.
Umumé, iku luwih aman kanggo nglampahi nedha awan kabeh ngomong bab carane sampeyan loro tresna Star Wars . Kelet karo soko sampeyan ngerti sampeyan bisa ngomong babagan tanpa njaluk menyang bantahan.
Rong puluh2017. Matesi keterlibatan liwat email lan media sosial.
Yen wong sing angel sampeyan seneng ngirim 25 email ing jam 3 esuk, aja rumangsa kudu mangsuli dina iki. Utawa minggu iki. Break pola mlumpat nalika padha njaluk sampeyan mlumpat. Kurang sing dikarepake saka sampeyan, luwih apik.
18. Njaluk marang oyod saka prilaku.
Prilaku pasif-agresif adhine marang sampeyan bisa uga ora ana hubungane karo tumindak sampeyan saiki, lan kabeh sing ana gandhengane karo wektu iku wong tuwamu ngidini sampeyan menyang pesta ulang tahun tanpa dheweke nalika umur enem. Nggali luwih jero lan sampeyan bisa uga ngerti sababe ora ana hubungane karo sampeyan.
19. Ora nggatekake.
Elinga, sampeyan ora ana ing jadwale, lan yen wong sing angel njaluk apa-apa saka sampeyan, dheweke kudu ngenteni nganti kepenak. kowe . Yen iki tegese langsung ora nggatekake pitung telpon sing ora kejawab, 18 pesen teks lan 25 email, mesthi wae.
20. Dodge tornado emosi.
Elizabeth B. Brown, penulis saka Urip Sukses karo Wong Ngaco , nyiptakake istilah tornado emosional, sing minangka metafora sing apik babagan rasane nalika masalah tiba-tiba ditibakake dening wong sing angel. Kecenderungan, kanggo akeh wong, yaiku kebungkus ing masalah wong sing angel. Nanging, tindakake sing paling apik kanggo ngrungokake tanpa menehi komentar lan banjur nerusake.
Rong puluh2021. Pilih perangmu.
OK, sampeyan wis kenal karo pamane sampeyan wis 37 taun. Sampeyan ngerti dheweke bakal nyoba kanggo njaluk sampeyan perang karo dheweke babagan politik sajrone Thanksgiving. Bersenjata karo informasi iki, iku luwih gampang kanggo disengage. Lakuake motto sampeyan bisa uga bener ing ndhuwur nganti pai waluh disuguhake lan sampeyan bisa mulih.
22. Ora setuju apa-apa.
Sampeyan bangga dadi positif, fleksibel lan akomodatif, nanging wong sing beracun bakal njupuk kauntungan saka kekarepan sampeyan. Sadurunge sampeyan bisa dimanipulasi kanggo nindakake pirang-pirang perkara kanggo wong sing angel sing ora entuk manfaat kanggo sampeyan, latihan ngomong, aku kudu mikir sadurunge sampeyan setuju karo apa wae. Iki menehi papan lan wektu kanggo mutusake yen sampeyan tenan pengin mbantu sepupu karo bisnis sandhangan, utawa yen luwih sehat kanggo sampeyan lunga.
kompatibilitas tandha srengenge libra
23. Ndeleng donya liwat mripate (mung sedhela).
Nalika sampeyan nemokake frustasi amarga kudu ngatasi wong sing beracun, mundur selangkah lan pikirake kepiye uripe. Yen sampeyan nemokake wong iki angel, kemungkinan akeh wong liya uga. Duwe simpati yen kanca sampeyan ora duwe kesadaran dhewe, lan matur nuwun yen sampeyan ora ana ing prau sing padha.
Rong puluh20Nalika wong angel ndeleng sampeyan seneng, dheweke bisa nindakake kabeh sing bisa kanggo ngrusak. Yen adhine ipar sampeyan cemburu karo omah anyar sampeyan, dheweke bisa uga nuduhake kabeh sing salah kanggo nggawe sampeyan rumangsa ala. Untunge, miturut Brown, rasa seneng iku pribadi lan pantes dilindungi. Yen rasa seneng lan kewarasan kita adhedhasar pangarep-arep kanggo owah-owahan, kita wis nyerahake kendali ing urip kita. Nalika sampeyan lagi seneng, ora ana apa-apa dheweke-utawa wong liya-sing bisa nindakake kanggo goyangake.
26. Aja gawe stres dheweke.
Wong lanang, sing penting iki. Nalika kancamu ngeluh yen ora ana apa-apa ing uripe, dheweke sengit karo pekerjaane lan uripe sengsara (kaya dheweke saben wektu sampeyan ndeleng dheweke kanggo brunch), aja nyoba kanggo ngatasi masalah dheweke, nyaranake Rick Kirschner lan Rick Brinkman, penulis Nangani Wong Sampeyan Ora Bisa Ngadeg . Solusi sing luwih apik? Duwe welas asih marang para Whiner sing melas sing uripe ora bisa dikontrol. Iku mung bab sampeyan pancene duwe kontrol ing kahanan iki, sawise kabeh.
Rong puluh2027. Nonton basa awak.
Yen sampeyan nglampahi wektu sing suwe karo wong sing beracun, priksa kanthi periodik lan priksa awak. Apa tangan sampeyan ing ajiné? Apa gulumu tegang? Apa sampeyan ambegan jero? Lenggah ing posisi netral, ambegan jero kanggo ngusir stres saka awak lan coba tetep tenang sajrone interaksi.
28. Percaya marang naluri.
Yen lik sing dramatis ngandhani yen sepupu sampeyan ora seneng karo sampeyan amarga ora menyang pesta, bisa uga dheweke ngandhani sing bener. Nanging, iku kamungkinan yen likmu nggawe alangan, kaya sing kerep ditindakake, lan ora ana perasaan sing angel saka sedulurmu. Tinimbang kebungkus crita lik, mundur selangkah lan elinga rekaman trek karo jinis konflik kasebut.
29. Menehi dhewe pat ing mburi.
Phew . Sampeyan nindakake. Sampeyan wis ngalami interaksi angel karo wong sing angel. Menehi kredit kanggo sampeyan liwat iku, nyaranake psikolog Barbara Markway . ' Butuh akeh energi supaya ora tumindak kaya wong bodho nalika wong liya tumindak ala, 'ujare. 'Aja nglewati langkah iki!'
30. Yen kabeh gagal, copot saka uripmu.
Kadhangkala, wong sing beracun mengaruhi urip sampeyan, mung pilihan sampeyan yaiku mbusak kabeh saka urip sampeyan. Pungkasane, sampeyan kudu ngurus dhewe dhisik, lan yen wong sing angel ora bisa cocog karo persamaan kasebut, hubungan sing sehat ora bakal bisa ditindakake. Cepet sampeyan ngeculake, luwih cepet sampeyan bisa fokus sinau, tuwuh lan nemokake hubungan sing luwih sehat-lan muga-muga kanca sing angel sampeyan bisa nerusake.
RELATED: 6 Wong Beracun Kanggo Cepet Mbuang Energi Sampeyan
