Sindrom mata garing, alias mata garing, disebabake nalika mripatmu ora ngasilake luh sing cukup utawa luh ora nyedhiyakake pelumasan sing cukup. Iki bisa nyebabake rasa ora nyaman lan diiringi sensasi stinging utawa kobong ing mripat, pembentukan lendir senar ing utawa ing sekitar mata, tambah sensitivitas kanggo cahya, abang utawa sesanti burem. Mangkene limang cara sampeyan bisa ngatasi masalah iki.
Kompres anget
Njupuk gombal resik lan rendhem sawetara wektu ing banyu anget. Selehake kain iki ing mripatmu nganti limang menit. Mengko, alon-alon gosok kain ing tlapukan, ngisor lan ndhuwur, supaya bisa nyingkirake rereget utawa lebu. Baleni proses iki nganti banyu adhem. Cara iki mbantu lubricate mata, saéngga nambah kualitas luh lan relief saka abang lan iritasi sing bisa diiringi.
lenga klapa
Lenga iki tumindak minangka agen rewetting kanggo mripat lan njaga luh supaya ora nguap kanthi cepet. Kajaba iku, nduweni sipat anti-inflamasi sing nyuda rasa ora nyaman amarga mata garing. Cukup rendhem bal katun ing lenga klapa lan lebokake ing kelopak mata sing ditutup suwene 15 menit. Baleni iki sedina muput nganti sampeyan nemokake relief.
Suplemen nutrisi
Panaliten nemokake yen panganan sing ngemot asam lemak omega-3 bisa mbantu nyingkirake gejala mata garing. Sumber omega-3 kayata salmon, sardine, lenga flaxseed, walnuts, lan sapiturute, mbantu nyuda inflamasi mripat, saéngga produksi luh mundhak, saéngga nyuda sindrom mata garing.
Gel aloe vera
Amarga sifat alkalin, gel aloe vera minangka obat sing efektif kanggo mata garing. Sifat moisturizing lan anti-inflamasi mbantu nyuda abang lan bengkak. Bilas godhong aloe vera lan ekstrak gel. Njupuk sawetara gel ing Piece saka tissue lan alon-alon ngilangke iku mung ing njaba tlapukan Panjenengan. Sawise 10 menit, mbilas nganggo banyu anget. Baleni iki kaping pindho saben dina.
Banyu mawar
bubuk godhong kari kanggo rambut
Relaksasi alami iki bisa menehi keajaiban ing mripat sing kesel lan kesel. Kajaba iku, iku sugih ing vitamin A, kang kurang sing nyebabake mata garing. Rendhem bal katun ing banyu mawar lan aplikasiake ing kelopak mata sing ditutup. Sawise 10 menit, mbilas nganggo banyu adhem. Sampeyan uga bisa nggunakake banyu mawar murni minangka tetes mripat kanggo relief cepet. Baleni iki kaping telu dina.
