Kardiomiopati Hypertrophic: Gejala, Sebab, Perawatan lan Nyegah Ndeleng Sample Kanggo Tandha Cepet Ngidini NOTIFIKASI Kanggo Tandha Saben DinaMung Ing
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki -
- Hina Khan Glams Nganggo Bayangan Mripat Tembaga Ijo lan Lambe Mudhi Nggilap Entuk Langkah Sederhana!
- Ugadi Lan Baisakhi 2021: Nyemprotake Tampilan Meriah Kanthi Gugus Tradhisi Celebs
- Horoskop Saben Dina: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual lan Pinunjul saka Festival Iki Aja Kangen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Saka Pengadilan Liwat Amarga COVID-19
- Telung nelayan wedi mati nalika kapal tabrakan karo prau ing pesisir Mangaluru
- Medvedev metu saka Monte Carlo Masters sawise tes virus corona positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Skuter Listrik Pengiriman Komersial Dhuwur Diluncurake ing India
- Rega Emas Tiba Kuwatir Kanggo NBFC, Bank Kudu Waspada
- Tanggung Jawab AGR Lan Lelang Spektrum Paling Anyar Bisa Nggawe Sektor Telekomunikasi
- Hasil Akhir Konstitusi Polisi CSBC Bihar 2021 Diumumake
- 10 Papan Paling Apik Kanggo Dikunjungi ing Maharashtra Ing wulan April
Kita kabeh pengin ngobong kalori tanpa olahraga , apa ora? Mlaku menyang gym lan mlaku-mlaku ing wayah esuk supaya sehat bisa sehat, nanging pira kita sing sejatine ngetrapake bobot awak?
Saiki, wong wis nggawe hubungan sing kuat karo gaweyane lan umume ora duwe wektu kanggo mlebu gym, mula kita menehi cara edan kanggo ngobong kalori.
Rangkul lan rangkulan pasangan sampeyan sajam bisa ngobong nganti 70 kalori sajrone sak jam. Kajaba iku, dadi akrab karo siji liyane bisa mbantu ngobong udakara 200 kalori! Ora dipercaya, bener?
Para ahli uga ujar manawa sampeyan ora butuh mitra kanggo ngobong kalori, amarga ana sawetara cara kanggo ngobong kalori dhewe. Blanja, nambah panganan ijo sing sehat kanggo panganan saben dina, SMS utawa olahpesen lan ngguyu minangka sawetara cara gila kanggo ngobong kalori.
Saiki, sanajan iki tips ngilangi bobot apik banget, mung ana siji kekurangan sing bisa diadhepi, lan iki, tips ngilangi bobot awak iki bisa uga mbutuhake wektu luwih suwe kanggo ngobong kalori.
Dadi, yen sampeyan isih pengin terus tips iki, iki kalebu 10 cara sing apik banget kanggo ngobong kalori kasebut.
Ngguyu
Nalika ngguyu terus-terusan sajrone 10 menit, apa weteng ora lara? Mupangat ngguyu nyuda bobot lan siji bisa ngobong udakara 20 nganti 40 kalori. Saiki, iku edan!
Blanja
Nyurung troli blanja munggah lan mudhun ing lorong, ing mart, minangka cara sing apik kanggo ngilangi bobot awak. Bentuk olahraga iki bakal ngidini sampeyan ngobong udakara 100 kalori, lan mupangate olahraga iki, amarga troli saya saya abot, luwih akeh kalori sing bakal dibakar.
Ngambung
Ngambung pasangan sampeyan ora mung bakal nambah hubungan, nanging uga bakal mbantu ngobong udakara 2 nganti 4 kalori. Kiss sing luwih intim, jumlah kalori sing bakal dibakar.
Panganan Ijo
Para ahli negesake manawa kudu nambah panganan ijo ing pola makan, amarga bisa ngilangi bobot awak kanthi cepet. Kanggo ngobong kalori, mangan celery mentah, kale, bayem lan timun. Sayuran ijo iki minangka panganan sing ngobong lemak.
Mlaku Kewan Sampeyan
Mlaku asu pet sajrone 30 menit bisa mbantu ngobong udakara 100 kalori. Dadi, gawe pakulinan iki supaya tetep sehat lan nggawe hubungan apik karo kewan ingon.
Ngunyah permen karet kasebut
Permen karet ngobong udakara 11 kalori saben jam. Iki uga mupangate kesehatan lisan. Wong mung kudu milih permen karet tanpa gula, amarga luwih sehat.
Ngirim SMS
SMS kanthi tetep bisa mbantu ngobong udakara 40 kalori saben jam. Sanajan teknologi iki dianggep ora apik kanggo kesehatan, nanging isih duwe aspek manfaat kesehatan sing positif.
Mundhut Bobot Mangsa
Sajrone musim salju, sampeyan luwih akeh kalori. Kaget? Ditulis manawa ing mangsa adhem, ngonsumsi panganan sing panas lan pedhes bisa mbantu nyuda lemak awak. Mula, sampeyan cenderung ngobong luwih akeh kalori ing musim adhem tinimbang musim panas.
Rangkul Anget!
Pelukan minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nuduhake katresnan lan perawatan. Rangkul khusus kanggo sajam bisa mbantu ngobong udakara 70 kalori.
Nggawe katresnan
Nggawe katresnan minangka cara sing becik lan edan kanggo ngobong kalori. Siji ngobong udakara 200 kalori sajrone seks aktif 30 menit.
Tuku Rencana Asuransi Kesehatan Paling Apik
