Food Flash nylidiki donya alam bébas warta pangan, saka keuntungan kesehatan saka anggur abang kanggo kok coklat peteng bener apik kanggo sampeyan.
Panganan sing bener bisa dadi obat, nanging diet sing ora apik bisa nambah risiko penyakit kronis lan sing ngancam nyawa kaya diabetes, penyakit jantung lan jinis kanker tartamtu.
Miturut Pusat Kontrol Penyakit , luwih saka 100 yuta wong Amerika manggon karo diabetes - kondisi serius sing nyebabake tingkat gula getih luwih dhuwur tinimbang normal.
Kadang iku turun temurun, nanging ing wektu liyane iku angsal. Sampeyan bisa nyegah kedadeyan kasebut kanthi ngindhari produk glepung putih, panganan sing digoreng, lemak trans lan daging abang.
Penyakit jantung iku salah sawijining panyebab utama pati ing AS, lan asring diet wong iku kanggo nyalahke.
Ngindhari panganan sing ngemot lipoprotein kapadhetan rendah, utawa LDL. Iki kalebu jajanan, mentega, lemak daging, daging sapi, kulit pitik lan produk susu lengkap lemak.
Siji saka telung wong bakal didiagnosis kanker sajrone umure, miturut American Cancer Society . Untunge, kemajuan ilmu pengetahuan wis luwih gampang kanggo ngenali karsinogen ing panganan.
Batesi konsumsi alkohol, daging olahan lan gosong lan lenga hidrogenasi. Peran gula ing kanker didebat kanthi panas, nanging sampeyan kudu nindakake sing paling apik kanggo ngonsumsi barang manis kanthi moderat.
Nggawe pilihan sing sehat karo panganan sing sampeyan mangan lan sampeyan bakal nambah kemungkinan urip nganti umur tuwa.
Yen sampeyan seneng crita iki, sampeyan bisa uga seneng maca babagan carane mangan sushi bener duwe risiko kesehatan luwih saka keuntungan.
Liyane saka In The Know:
Nyuwun sewu yen peta restoran panganan cepet iki pancen palsu
Merek sing diduweni aneh iki bakal nggawe sampeyan mikir maneh sandhangan wanita
Sampeyan bisa nggunakake TCTerms Sephora Insider kanggo nyumbang kanggo nirlaba Black
15 pengecer favorit kita sing adol topeng rai kain
